烤苹(píng)果怎么(me)算熟了？苹果(guǒ)用盐水(shuǐ)泡5分钟，除去表面的农药残留物的。

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烤(kǎo)苹(píng)果可(kě)以吃吗(ma)

　　烤苹果是(shì)可以吃的。

　　烤苹(píng)果(guǒ)是将新鲜(xiān)的苹果放入烤箱中，加热5分钟制成，此时(shí)果胶(jiāo)的分子量变少，活性比生苹果增(zēng)加了9倍。果胶中抑制(zhì)胆固醇、中性脂肪、抑制血糖的(de)作用随之增加(jiā)。烤苹果(guǒ)具有健脑安神、降血压、降血脂、止(zhǐ)泻等功效(xiào)。

　　1、健脑安(ān)神(shén)奶茶色口红适合什么肤色的人，肉桂奶茶色口红适合什么肤色：吃烤苹果能消化吸收丰富的(de)营养元(yuán)素磷(lín)和铁，并且苹(píng)果在烤熟后(hòu)还能释放出浅浅的香味。身体在摄入这种香(xiāng)味和营养物质之后能调整情绪，让(ràng)抑郁(yù)心烦的心(xīn)态，尽(jǐn)早(zǎo)转好。并且能健脑安神助眠，减(jiǎn)轻脑疲(pí)劳，也可以让逻辑思维更清(qīng)楚、活跃。

　　2、降血(xuè)压：由于烤苹(píng)果不(bù)仅能益气(qì)、养血、补血、补气，还能让身体消化吸收营养元(yuán)素(sù)钾(jiǎ)，保持(chí)体(tǐ)内电解质溶液钾、钠的均衡，故能防治(zhì)高血(xuè)压。烤苹果(guǒ)中带有的果胶，还能促进毛细血管扩张，减少血液粘稠(chóu)度(dù)，这也是烤苹果能防止高血(xuè)压(yā)的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加(jiā)热(rè)后，其所含的多酚(fēn)类天然抗氧化物质含量(liàng)会大(dà)幅增加，有助于降低血脂(zhī)，清除体内多余的自由(yóu)基，延缓衰(shuāi)老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳(shàn)食纤维等特殊物质，具有止泻和(hé)通便的双重作(zuò)用。而烤苹果加热后(hòu)，其(qí)中的果胶不仅具(jù)有吸收细菌和毒(dú)素的作用，而且还有收敛、止泻的功效。

烤苹果(guǒ)怎么算(suàn)熟了

　　1、苹果用(yòng)盐水泡5分钟，除去表面的的(de奶茶色口红适合什么肤色的人，肉桂奶茶色口红适合什么肤色)农药残留物(wù)。

　　或者不喜(xǐ)欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干净后开始切片啦，准(zhǔn)备好一盆凉白开水(shuǐ)，放一(yī)点盐(yán)和两片柠(níng)檬(预(yù)防苹果氧(yǎng)化(huà)后变色(sè))将切好的薄片放(fàng)入水中浸(jìn)泡，至于(yú)苹果片要切多薄呢，就自己衡量(liàng)吧，大概1-2mm就(jiù)好(hǎo)。

　　薄的比较好烤(kǎo)。

　　3、浸泡完之后就放在烤(kǎo)网上，稍沥干水分就放入已经预热好的烤箱中(zhōng)，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调(diào)至上下管(或者(zhě)上下管热风循环也(yě)行)温度100度，时间(jiān)：1小时(shí)。

　　5、一个(gè)烤网只(zhǐ)能(néng)烤(kǎo)半个多(duō)左右(yòu)，最好就有几个(gè)烤网几个一(yī)起烤(kǎo)就没(méi)有浪费时(shí)间了(le)。

　　6、刚刚出(chū)炉(lú)也是一(yī)点(diǎn)软。

　　过后就会变硬(yìng)，超级(jí)像薯片(piàn)、但味奶茶色口红适合什么肤色的人，肉桂奶茶色口红适合什么肤色道是酸酸(suān)甜(tián)甜的(de)。

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