什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。关于什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论以及(jí)什么(me)是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是(shì)指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观(guān)点等(děng)问题，小编将为你整理以(yǐ)下的知(zhī)识答案：

艾(ài)里斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提(tí)出的(de)。

　　该理论(lùn)中A指与情感(gǎn)有(yǒu)关的诱发事件;B指人(rén)对此所(suǒ)形(xíng)成的信(xìn)念;C指个人对诱发事件所产生的情绪与行为的反应;即(jí)人(rén)的消极(jí)情(qíng)绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发事件(jiàn)(A)直接(jiē)引发的(de)，而是由于经(jīng)受这一(yī)事件的个体(tǐ)对它(tā)不正确的认知和评价所产生的(de)错误信念(niàn)(B)所直接引(yǐn)起。错误信念也称为(wèi)非(fēi)理性信(xìn)念(niàn)。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的(de)合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有(yǒu)理性的、合理的(de)，也可(kě)以是(shì)无理(lǐ)性的、不合理的。当人(rén)们按照理性去(qù)思维(wéi)、去行动时，他(tā)们就会很愉快(kuài)、富(fù)有(yǒu)竞争精神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人们的思(sī)维而产生的，情绪上或(huò)心(xīn)理上的困扰是由(yóu)于不(bù)合理(lǐ)的、不(bù)合(hé)逻辑思(sī)维所造成(chéng)。

　　3、人具有一种生物学和社会(huì)学的(de)倾(qīng)向性，倾向于(yú)其在有理性的合理思维和无理(lǐ)性的不合理思(sī)维。即任(rèn)何人都不可避免地具有(yǒu)或多或少的不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是(shì)有(yǒu)语言的动物，思维借助于(yú)语言而(ér)进行，不断地用(yòng)内(nèi)化语(yǔ)言重复某种不合理的信念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。在(zài)这(zhè)里的(de)"ABC"分别(bié)指的是激(jī)发(fā)事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪(xù)和行为(wèi)后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激发事(shì)件(jiàn)A的(de)认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一活动领域里(lǐ)(如自然科学与社会(huì)科学)中(zhōng)联(lián)系实(shí)际，推演出(chū)来的概念（或原(yuán)理），经过对(duì)事(shì)物的长期(qī)观察与(yǔ)总结，由(yóu)表及里，去伪存真，进(jìn)行归纳再进行逻辑(jí)证明，得到对某一事物(wù)规律性、关键(jiàn)因素的‘提(tí)取(qǔ)’而形成(chéng)的一套简化(huà)的、描述事(shì)物演变过程(chéng)的客观规律(lǜ)的‘映射为信息’的、模(mó)型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯(sī)创建的。

　　在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指的是(shì)激发事件(jiàn)A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是个体对激(jī)发事件A的认(rèn)知(zhī)和评价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪(xù)问题中(zhōng)，"认知(zhī)B"是最重要(yào)的，也就是(shì)对引发(fā)情绪问题的事(shì)件的(de)看法。

　　因为自己的(de)看法(fǎ)对自己(jǐ)的情绪产(chǎn)生直接(jiē)的作用，也会间接影响事件的结(jié)果(guǒ)。

　　因此(cǐ)在(zài)孩子有情(qíng)绪(xù)问题的时候，最重要的是要让孩子(zi)有正确的(de)"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候，我们(men)要(yào)让孩子明白自己是(shì)因为什(shén)么事情而产生的这些情绪，从而经过分析来(lái)接(jiē)受自(zì)己的情绪(xù)，将情(qíng)绪问题彻(chè)底解决。

对(duì)于(yú)情绪，是该(gāi)控(kòng)制还是该接受呢？

　　对于(yú)情绪问题(tí)，无论是大人还是(shì)孩子，都是一(yī)定会经历过(guò)的事(shì)情，并且我们都(dōu)不希望自己总是存(cún)在情绪(xù)问(wèn)题，因为每次存在(zài)情绪问(wèn)题都会让我们觉(jué)得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时(shí)候，我们首先(xiān)想到的做法就是控制情绪，压制自(zì)己(jǐ)的情(qíng)绪，不(bù)管(guǎn)是因为什(shén)么事情引(yǐn)起的问(wèn)题，最(zuì)重要的就是要控制情绪。

　　每次需(xū)要控制(zhì)的情(qíng)绪都(dōu)是消极的情绪(xù)，很少会(huì)有(yǒu)人时候，我们(men)需(xū)要控制(zhì)一(yī)下自(zì)己的积极情绪。

　　因为在人们的意识(shí)里，消极(jí)情绪(xù)是(shì)不好的东西，因此想方(fāng)设法去消除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾(pí)气的时候，我们都(dōu)是会(huì)和孩(hái)子说(shuō)："你(nǐ)不要发脾气了，先(xiān)冷(lěng)静一(yī)下。

　　"在这里指的(de)冷静是先(xiān)将情绪压下去，但是并没有将情绪(xù)消化掉，也就是我们平(píng)常所(suǒ)说的"治(zhì)标(biāo)不治本"。

艾(ài)利斯情绪的(de)abc理论是什么(me)

　　艾利(lì)斯情绪的(de)abc理论是认(rèn)为激发事件A只是引(yǐn)发情绪(xù)和行(xíng)为后果(guǒ)C的间接(jiē)原(yuán)因，而引起C的(de)直(zhí)接原因则是个(gè)体对(duì)激(jī)发事件A的认知和评价而(ér)产生的(de)信念B，即人(rén)的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事(shì)件(jiàn)（A）直接引发的(de)，而是由于经受这一事件的个(gè)体对它不正确(què)的(de)认知和评价(jià)所产生的错误信(xìn)念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误(wù)信念也(yě)称为非理(lǐ)性信念。

　　通常人们会认为(wèi)诱(yòu)发事件A直(zhí)接导致(zhì)了(le)人的(de)情绪和(hé)行为结果(guǒ)C，发生(shēng)了什么事就(jiù)引起了什(shén)么(me)情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　然而，你有没(méi)有发(fā)现同样(yàng)一件事，对不(bù)同的人，会引(yǐn)起不同的情(qíng)绪体验。

　　同样是报考英语(yǔ)六级，结(jié)果两个(gè)人都(dōu)没(méi)过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃利(lì)斯(sī)认为(wèi)：正是(shì)由于人们常有的一些不合理(lǐ)的(de)信念才(cái)使(shǐ)我们产生(shēng)情绪困扰(rǎo)。

　　如果(guǒ)这些不合理的信念存在久而久之(zhī)，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示(shì)诱发(fā)性事(shì)件，B表示(shì)个(gè)体针对此诱发性事件产生的一些(xiē)信念，即对这(zhè)件事的一些看法(fǎ)、解释(shì)。

　　C表示自(zì)己产生的(de)情绪和行为的结(jié)果。

　　什么是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理(lǐ)论(戴choker就是m吗，戴choker什么意思lùn)？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的(de)。关于什么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)以及什么是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)abc理论的基础(chǔ)，艾(ài)里斯abc理论(lùn)是指(zhǐ)，在(zài)艾里斯(sī)的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾利斯abc理论(lùn)观点等问题(tí)，小编将(jiāng)为你整(zhěng)理以下的(de)知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提(tí)是19世纪50年(nián)代提(tí)出(chū)的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年(nián)代由(yóu)美国(guó)心(xīn)理学家埃利斯提(tí)出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有(yǒu)关的诱发事(shì)件(jiàn);B指(zhǐ)人对此所形成的信念;C指个人(rén)对诱(yòu)发事件所(suǒ)产(chǎn)生的情绪与(yǔ)行(xíng)为的反应;即人的消极情绪和行为障碍结(jié)果(C)，不(bù)是由于某一激发事(shì)件(A)直接(jiē)引发的，而(ér)是由于(yú)经受(shòu)这一事件(jiàn)的(de)个体(tǐ)对它不正确的认知(zhī)和评(píng)价戴choker就是m吗，戴choker什么意思所(suǒ)产生的错(cuò)误信(xìn)念(B)所直接引起。错误信念(niàn)也称为非(fēi)理性信(xìn)念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合理情绪疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性的、合理(lǐ)的，也可以是无理性的、不合理的。当人们按(àn)照理性去(qù)思维、去行(xíng)动(dòng)时，他(tā)们就(jiù)会很(hěn)愉快(kuài)、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维(wéi)而产生的，情绪上(shàng)或(huò)心理(lǐ)上的困扰(rǎo)是由于不合理的、不(bù)合逻辑思维(wéi)所造成(chéng)。

　　3、人具有一种生物学和社会学(xué)的倾(qīng)向性，倾向于其在有理性(xìng)的合理思(sī)维和(hé)无理性的不合理思维(wéi)。即任何人都不可(kě)避免地(dì)具(jù)有或多(duō)或少的(de)不(bù)合(hé)理思维(wéi)与信念。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思维借助(zhù)于语(yǔ)言而(ér)进行，不断地用内化(huà)语言(yán)重复某种不合理的(de)信念，这(zhè)将(jiāng)导致无(wú)法(fǎ)排解的情(qíng)绪困扰。

什么(me)是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建的(de)。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而(ér)引起C的直接原(yuán)因(yīn)则是个体对激(jī)发事(shì)件A的认知和(hé)评价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一(yī)活动领(lǐng)域里(如自然(rán)科学与社会科学)中联(lián)系实际(jì)，推(tuī)演出来的概念(niàn)（或原理），经过对事物的长期观察(chá)与(yǔ)总(zǒng)结，由表(biǎo)及里，去伪(wěi)存真，进(jìn)行归纳再进行逻辑(jí)证明，得到对某一事物规(guī)律性(xìng)、关(guān)键(jiàn)因素的‘提(tí)取(qǔ)’而形成(chéng)的(de)一(yī)套简(jiǎn)化的、描述事物演变过程的客观规律的‘映射(shè)为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起(qǐ)C的(de)直接原因则是个体对激发事(shì)件A的认知和评(píng)价(jià)而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中，"认知B"是最(zuì)重要的(de)，也就(jiù)是对引发情绪问题的事件的(de)看法。

　　因为自(zì)己的(de)看法对自己(jǐ)的情绪产生(shēng)直接的作用，也会(huì)间接影响事件的(de)结果(guǒ)。

　　因此在(zài)孩子有情绪问题的时候，最重(zhòng)要(yào)的是要(yào)让孩(hái)子(zi)有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪(xù)不(bù)佳的时候(hòu)，我们要(yào)让孩子明白自(zì)己是因(yīn)为什么事情而产(chǎn)生的这(zhè)些(xiē)情绪，从而经过分析来接受自己的(de)情绪，将情(qíng)绪问(wèn)题(tí)彻底解决。

对于情绪，是该控制还是(shì)该(gāi)接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是大人还是孩子(zi)，都(dōu)是一定会经历(lì)过的事情，并且我(wǒ)们都不(bù)希望自(zì)己总是(shì)存(cún)在情绪问(wèn)题，因为每次存在情绪问题都会(huì)让我们觉得心情不好。

　　当我们存在(zài)情绪问题(tí)的时候(hòu)，我(wǒ)们首先想到的做法就(jiù)是(shì)控制情绪，压制自己的情绪，不管是因为什么事情引起的问题(tí)，最重要的就是要控制(zhì)情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消(xiāo)极的情绪，很(hěn)少(shǎo)会(huì)有人时候(hòu)，戴choker就是m吗，戴choker什么意思我(wǒ)们(men)需要(yào)控制一下自己的积极(jí)情(qíng)绪。

　　因为(wèi)在人们(men)的意(yì)识里，消极情绪是不好的东西，因此想方设法去消(xiāo)除、去回(huí)避(bì)。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会和孩子(zi)说："你不要发脾(pí)气了(le)，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是(shì)先将情(qíng)绪压下(xià)去(qù)，但是并没(méi)有将情绪消化掉，也就是我们平常所说的(de)"治(zhì)标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是认为激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因(yīn)，而(ér)引(yǐn)起C的直(zhí)接原因(yīn)则是个体对激(jī)发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B，即人的(de)消极情绪和行为障碍结果（C），不是由(yóu)于某一激(jī)发事件（A）直接引发的(de)，而是由于经受(shòu)这一事件的个体对它不(bù)正确的(de)认知和评价(jià)所产生(shēng)的错(cuò)误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　通(tōng)常人们会认为诱发事件A直接导致了人(rén)的(de)情(qíng)绪和(hé)行为结果C，发生了什么事(shì)就(jiù)引起了什么情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不(bù)同的人，会(huì)引起不(bù)同的情绪体验(yàn)。

　　同样(yàng)是报(bào)考英语六级，结果(guǒ)两(liǎng)个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤(shāng)心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃(āi)利斯认为：正是由于人们(men)常(cháng)有的一些不合理的(de)信念才使我(wǒ)们产(chǎn)生情(qíng)绪困扰(rǎo)。

　　如果(guǒ)这(zhè)些(xiē)不(bù)合(hé)理的(de)信念存在久而久之，还(hái)会引(yǐn)起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表(biǎo)示诱(yòu)发性事件，B表示个(gè)体针对(duì)此诱发性事件产生的(de)一些(xiē)信(xìn)念，即对(duì)这件事(shì)的(de)一些(xiē)看(kàn)法(fǎ)、解释。

　　C表(biǎo)示自(zì)己产生的情绪和行为的结果。

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