宝宝(bǎo)们(men)，本(běn)号以前的视(shì)频均(jūn)是全部剪辑降噪处理后上传的，达到的(de)效果就是，当你点击(jī)播(bō)放就(jiù)能直接进入你需要(yào)的部分内(nèi)容(róng)，且音(yīn)频降(jiàng)噪后(hòu)质量(liàng)更(gèng)优，但由(yóu)于处(chù)理后的视频太大，上(shàng)传太(tài)费时(shí)间(jiān)。为降(jiàng)低(dī)劳动强度，后期视(shì)频不再二次剪辑，只对音频做降(jiàng)噪处理(lǐ)，对底噪有要求的宝宝可点(diǎn)击音频播(bō)放，感(gǎn)谢你一路走(zǒu)来的支持！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性(xìng)知觉(jué)经络(luò)反应(yīng)，是指(zhǐ)人(rén)体通过(guò)视、听、触(chù)、嗅等感(gǎn)知上的刺激，在耳洞、颅(lú)内、头皮、背部或身体其他部位产生令人愉悦的独特刺激感。

它往往具有有序(xù)、重复、音色轻柔、语速平缓(huǎn)、平稳、音(yīn)量(liàng)低(dī)、有(yǒu)非常明显的唇齿音甚至呼(hū)吸，运用真音、混音、气音(假音)等不同发声(shēng)技巧等多种特(tè)点。特别(bié)是(shì)，大部(bù)分ASMR制作者(zhě)为女性，而且制(zhì)作者(zhě)利用(yòng)假(jiǎ)音以及混(hùn)音可以有效的避免声音中较(jiào)多的基频(pín)部分(fēn)，使得语言能量(liàng)集中在纤细空灵的(de)高频中。

ASMR最早是在2007年(nián)，由(yóu)一些论坛(tán)在线(xiàn)讨论组(zǔ)成员(yuán)提出(chū)。后(hòu)来因为(wèi)油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个(gè)词(cí)进入(rù)了大众的视野(yě)。在这条(tiáo)视频(pín)里翻杂位卑未敢忘忧国,什么意思，位卑未敢忘忧国下一句怎么念ine-height: 24px;'>位卑未敢忘忧国,什么意思，位卑未敢忘忧国下一句怎么念志页、耳(ěr)语、手部动作(zuò)的听(tīng)觉加上(shàng)视觉的刺激，引发了观众的(de)情绪反应，产生了愉(yú)悦的感觉(jué)。

总结来讲，ASMR主要通(tōng)过大自(zì)然声音(yīn)、低声耳语、咀嚼、耳(ěr)朵清(qīng)洁、翻页(yè)、抓(zhuā)/刮/触碰(pèng)等(děng)的声音(yīn)来达(dá)到刺激。根据《自(zì)发性知觉经络反应的研究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对于同一(yī)种触发器所触(chù)发(fā)的情感是不同的，大部分听众会(huì)有头皮触感，感(gǎn)觉头(tóu)皮发麻(má)，汗毛竖立，某(mǒu)些的身体部位甚至(zhì)会有(yǒu)类似电流经过(guò)等(děng)感受。对于这种感觉，有(yǒu)的人(rén)会(huì)觉得惊奇和刺激，但有的人却会感(gǎn)觉放(fàng)松(sōng)与愉悦，这(zhè)与每个人(rén)的经(jīng)历是(shì)密切相关的。位卑未敢忘忧国,什么意思，位卑未敢忘忧国下一句怎么念p>

当然，想(xiǎng)要(yào)感受最真实(shí)的ASMR，你也需要一个(gè)好(hǎo)的设备(bèi)。相比(bǐ)于(yú)直接外放(fàng)的效果，使用耳机来(lái)听(tīng)这些音视(shì)频则是更好的选择。市(shì)面上有很多主打ASMR的耳机，我(wǒ)就(jiù)不说是(shì)哪些了，免得有打广(guǎng)告的嫌疑。其实只(zhǐ)要(yào)声音清(qīng)晰，声(shēng)场、定位、成像好，细节(jié)表现力(lì)足，层次感丰(fēng)富的(de)耳机(jī)，都可以满足ASMR的需求。如果还能有主动降噪的功(gōng)能就更好了，可以(yǐ)隔绝外界声音，专注(zhù)ASMR。

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