宝宝们，本(běn)号以前的视频均是全部(bù)剪辑(jí)降噪(zào)处理后上传的，达到的效果就是，当你点击播放就能直接进(jìn)入(rù)你需(xū)要的(de)部分内容(róng)，且音频(pín)降噪(zào)后质量更优，但(dàn)由于处(chù)理(lǐ)后的视(shì)频太大，上传(chuán)太费时(shí)间(jiān)。为降低劳动强度，后期视频不再二次剪辑，只对音频做降噪处理，对底(dǐ)噪有要(yào)求的宝(bǎo)宝可点击音频播放，感谢你一路走来的支(zhī)持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性知觉经络反应(yīng)，是指人体(tǐ)通(tōng)过视、听、触、嗅等(děng)感知上的(de)刺(cì)激，在(zài)耳洞、颅内(nèi)、头皮(pí)、背(bèi)部或身体其他部位产生令人(rén)愉悦的(de)独特刺激(jī)感。

它往往具(jù)有(yǒu)有序、重复、音色轻柔(róu)、语速少儿频道主持人都有谁啊，少儿频道主持人叫什么名字平缓、平稳、音(yīn)量低(dī)、有非常明(míng)显的唇齿音甚至呼吸，运用真音、混(hùn)音(yīn)、气音(假音)等不同发声技巧等多种特点。特别是，大(dà)部分ASMR制(zhì)作(zuò)者为女性，而且制作者利用假音以及混音可以有效(xiào)的避免声音中较(jiào)多的基频(pín)部(bù)分，使得语言能量集中在纤细(xì)空灵的高(gāo)频中(zhōng)。

ASMR最早(zǎo)是在(zài)2007年，由一些论坛在线讨(tǎo)论组成员提出。后(hòu)来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得(dé)ARME这个(gè)词进入了大(dà)众的视野。在(zài)这条视频里翻杂(zá)志页、耳(ěr)语、手部(bù)动作的听(tīng)觉加上视觉(jué)的刺激，引发了观众(zhòng)的情绪反应，产生了愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要通过大(dà)自然(rán)声音、低声(shēng)耳语、咀嚼、耳朵清洁(jié)、翻(fān)页、抓/刮/触碰等的声音来(lái)达到刺激(jī)。根据《自发性(xìng)知(zhī)觉经络反应的研究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然(rán)，不同(tóng)人对于同(tóng)一种触发器所触发的情感是不同的，大部分听众会有(yǒu)头皮(pí)触感，感(gǎn)觉头皮发麻，汗毛(máo)竖立，某些的身(shēn)体(tǐ)部位甚至会有类(lèi)似电(diàn)流经(jīng)过等感受。对于(yú)这种感(gǎn)觉，有(yǒu)的人会觉得惊奇和刺激，但有的人却会感觉(jué)放松与愉悦，这与(yǔ)每少儿频道主持人都有谁啊，少儿频道主持人叫什么名字个人(rén)的经历是密(mì)切相关(guān)的(de)。

当(dāng)然，想(xiǎng)要感受最(zuì)真实的ASMR，你也(yě)需要一个好的(de)设备。相比于直接外放的效果，使用耳机来听这些(xiē)音视频则是(shì)更好的选(xuǎn)择。市面(miàn)上有很多主(zhǔ)打ASMR的耳机，我就不说(shuō)是哪些了，免得有打(dǎ)广(guǎng)告的嫌疑。其实只要声音(yīn)清晰，声场、定位、成(chéng)像好，细(xì)节表现力足，层次感丰富(fù)的耳机，都可(kě)以满足ASMR的(de)需求。如果还能有主(zhǔ)动(dòng)降噪的功(gōng)能就(jiù)更好(hǎo)了(le)，可以隔绝外界(jiè)声音(yīn)，专(zhuān)注ASMR。

如果你有(yǒu)压力大、入睡难的烦恼，试(shì)试(shì)选择一些感(gǎn)兴趣(qù)的分类，让自己(jǐ)的心灵得到片刻放松(sōng)吧。

『哄?睡(shuì)』

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戴(dài)上耳机享受身临其(qí)境的3D声音体(tǐ)验(yàn)

缓(huǎn)解一天的疲劳? ?放松紧(jǐn)绷的神经

别忘了我在这里(lǐ)等着哄你入睡

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