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黍(shǔ)米可(kě)以减肥吗

　　黍(shǔ)米是可(kě)以减(jiǎn)肥的(de)。

　　黍(shǔ)米有减(jiǎn)肥和降低血压的(de)功效(xiào)与作用。

　　首(shǒu)先黍米(mǐ)里含有大量(liàng)的不饱和脂肪酸，能够把人体内多余的脂肪分(fēn)解(jiě)掉，当作(zuò)废(fèi)物(wù)排出身(shēn)体(tǐ)之外，所以适当吃一些黍米能(néng)达到(dào)很好的减(jiǎn)肥效果。

　　其次黍米里(lǐ)面含有非(fēi)常多(duō)的微(wēi)量元素和钾元素，而(ér)且(qiě)乐福鞋按什么鞋码买，乐福鞋不适合什么人穿还(hái)有很多其他的营养物质(zhì)，具有(yǒu)降血压和治疗贫血的(de)功效。

黍米是大黄米吗？

　　黍(shǔ)米是大(dà)黄米。

　　黍米(mǐ)和大黄米属于同一种物质，大黄米别(bié)名(míng)是(shì)软黄米、黍米，经常被磨成面粉，制作各种糕点。

　　同时(shí)黄米富含蛋白质、碳(tàn)水化合(hé)物、B族维生素以(yǐ)及维生素E、锌铜锰等营养元素(sù)。

　　黍为一年生草(cǎo)本。

　　秆(gǎn)直立，单生(shēng)或少数丛生(shēng)，高60～120厘米，有节，节上(shàng)密生髭毛。

　　叶鞘松弛(chí)，被疣毛；叶舌(shé)长约(yuē)1毫米(mǐ)，具长约2毫米的纤(xiān)毛；叶片(piàn)线状披针形，长(zhǎng)10～30厘(lí)米，宽(kuān)1.5厘(lí)米，具柔(róu)毛或无毛，边缘常(cháng)粗(cū)糙。

　　圆锥花序(xù)，开展或较紧密，成(chéng)熟则下垂(chuí)，长(zhǎng)约30厘(lí)米(mǐ)，分枝(zhī)具角棱，边缘具粗糙刺毛，下部裸露，上(shàng)部(bù)密生小(xiǎo)枝与小穗；小穗卵状椭圆形，长约4～5毫米；颖纸质(zhì)。

　　黍米中所含(hán)的脂肪(fáng)主要(yào)有棕榈酸、廿四烷酸(suān)、十(shí)七烷酸(suān)、油酸、亚油酸、异亚油(yóu)酸等，均有利(lì)于生长发育。

　　黍(shǔ)米中(zhōng)含有的粗纤维、灰分。

　　黍米(mǐ)中(zhōng)还(hái)含有多种米、麦中(zhōng)所缺乏的(de)氨基酸，对调补(bǔ)机体代谢十(shí)分重(zhòng)要。

大黄(huáng)米是什么米啊?

　　大黄米（又称(chēng)“软黄米”），与“小米”非同一种作物，是由糜子(zi)（黍(shǔ)）去皮(pí)加工(gōng)而成。

　　适于贫瘠干燥土壤生(shēng)长，多分布于印(yìn)度(dù)、中国、尼(ní)日利亚和俄(é)罗斯。

　　糜子是生(s乐福鞋按什么鞋码买，乐福鞋不适合什么人穿hēng)长(zhǎng)于我国北方的一种(zhǒng)农作物，含有的人体必需的八种氨基酸的含(hán)量均高于(yú)大(dà)米和小麦(mài)，尤其是蛋氨酸含量(liàng)，几乎(hū)是大米和小麦(mài)的(de)两倍。

　　大(dà)黄米(mǐ)介绍(shào)：

　　【来源】

　　为禾(hé)本科植(zhí)物(wù)黍的种子。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经》) 一年生草本。

　　秆直立，单生或少数丛生，高60～120厘(lí)米，有(yǒu)节，节上密生髭(zī)毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛(máo)；叶舌长约1毫米，具长(zhǎng)约2毫米的纤毛(máo)；叶片线状(zhuàng)披(pī)针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛(máo)或无(wú)毛，边缘常粗糙。

　　圆(yuán)锥花序，开展或较紧密，成(chéng)熟则下垂，长约30厘米(mǐ)，分枝具角棱(léng)，边缘具粗糙刺毛(máo)，下(xià)部裸露，上部密生(shēng)小枝与小穗；小(xiǎo)穗卵状椭圆形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　无毛，第(dì)一(yī)颖(yǐng)长为(wèi)小穗的1/2～2/3，先端(duān)尖(jiān)或锥尖，具5～7脉，第二颖(yǐng)与(yǔ)小穗等(děng)长，大多为(wèi)11脉；第一外稃形似第(dì)二颖(yǐng)；内稃(fū)薄膜质，较短小，长1.5～2毫米，先端常微凹。

　　颖果圆形(xíng)或(huò)椭圆(yuán)形，平滑(huá)而(ér)有光(guāng)泽(zé)，长约3毫米，乳(rǔ)白(bái)、淡黄(huáng)或红(hóng)色。

　　种子白色(sè)、黄色或褐色(sè)，性粘或不粘。

　　我(wǒ)国华北、西北(běi)多有栽(zāi)培。

　　一般分两种类型，以(yǐ)秆上有毛，偏(piān)穗，种子粘(zhān)者为(wèi)黍；秆(gǎn)上无毛，散穗(suì)，种(zhǒng)子不(bù)粘(zhān)者为(wèi)稷(jì)。

　　本植物的根(黍根)、茎(黍(shǔ)茎)，以(yǐ)及(jí)稷的种子(zi)(稷米)，稷(jì)的(de)茎(糜(mí)穰)亦供药用，各详专条。

　　【食用效(xiào)果】

　　治泻痢、烦渴、吐(tǔ)逆、咳嗽、胃痛(tòng)、小儿鹅口疮(chuāng)、烫伤。

　　【营养含量(liàng)】

　　1、含有丰富的脂肪，主要为不饱和(hé)脂肪酸。

　　2、含有丰富的维生素E，每1乐福鞋按什么鞋码买，乐福鞋不适合什么人穿00克中含(hán)有1.79毫克。

　　3、膳食纤(xiān)维含量丰富，为大米的4倍。

　　4、含钾高含钠(nà)低(dī)，100克中(zhōng)含钾:201 毫克，钠:1.7 毫克，常吃对高(gāo)血压患者有益。