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像火花像蝴蝶段绍荣是谁杀的黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以(yǐ)减(jiǎn)肥(féi)吗(ma)

　　黍(shǔ)米是可以(yǐ)减肥的(de)。

　　黍米(mǐ)有(yǒu)减肥和(hé)降低(dī)血压的功效(xiào)与(yǔ)作用。

　　首先黍米里含有大量的不(bù)饱(bǎo)和脂肪酸，能够(gòu)把人体内多余的脂肪(fáng)分解掉(diào)，当作废物排出身体之外，所以适(shì)当(dāng)吃(chī)一些黍(shǔ)米能(néng)达到(dào)很好的(de)减肥(féi)效(xiào)果。

　　其次黍米里面含(hán)有非常多(duō)的微(wēi)量元素和(hé)钾元(yuán)素，而(ér)且还有(yǒu)很多其他的营养物(wù)质(zhì)，具(jù)有降(jiàng)血压和治疗贫血的功效(xiào)。

黍米是大黄米(mǐ)吗(ma)？

　　黍米是大黄米。

　　黍米和大黄米属(shǔ)于(yú)同一种物质，大黄米别名是(shì)软黄米、黍米，经常被磨(mó)成面粉，制作各种糕点。

　　同时黄米富含(hán)蛋白质、碳水化(huà)合(hé)物、B族维生素(sù)以(yǐ)及(jí)维生素(sù)E、锌铜(tóng)锰等营养(yǎng)元素。

　　黍为一年生草本。

　　秆直立，单生或少数丛生，高60～120厘米，有节，节上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长约(yuē)1毫米，具长约2毫米的纤毛；叶片(piàn)线状披针形(xíng)，长10～30厘(lí)米(mǐ)，宽1.5厘米，具(jù)柔毛或无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花序，开展或较紧密，成熟(shú)则下垂，长约30厘米(mǐ)，分枝具角棱(léng)，边缘具粗糙刺(cì)毛，下部裸露(lù)，上部密生小(xiǎo)枝与小穗(suì)；小穗卵(luǎn)状椭圆(yuán)形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　黍米中所含的脂肪主要有棕(zōng)榈酸(suān)、廿四烷(wán)酸、十(shí)七(qī)烷(wán)酸、油酸(suān)、亚油酸、异亚油酸(suān)等，均(jūn)有利于生长发(fā)育。

　　黍米中含(hán)有的粗纤(xiān)维像火花像蝴蝶段绍荣是谁杀的(wéi)、灰分。

　　黍米中还(hái)含有(yǒu)多种米、麦中(zhōng)所缺乏的氨基酸，对调补机体代谢十分重要。

大黄米是(shì)什么米(mǐ)啊?

　　大黄米（又称“软黄米(mǐ)”），与“小(xiǎo)米”非同(tóng)一种(zhǒng)作物，是(shì)由糜子(zi)（黍(shǔ)）去(qù)皮(pí)加工(gōng)而成。

　　适于贫瘠(jí)干燥土壤(rǎng)生(shēng)长(zhǎng)，多分布于印度(dù)、中国、尼日(rì)利亚和俄罗斯(sī)。

　　糜子是生(shēng)长于我国北(běi)方的一种(zhǒng)农作(zuò)物，含有的人体必需的(de)八种氨基酸的含(hán)量均(jūn)高(gāo)于大(dà)米(mǐ)和小(xiǎo)麦，尤其是蛋氨酸(suān)含量，几乎是大米(mǐ)和小麦的两倍。

　　大黄米(mǐ)介绍：

　　【来源】

　　为禾本科植物黍(shǔ)的种子。

　　【植(zhí)物(wù)形态】

　　黍(《诗经》) 一(yī)年生草本。

　　秆(gǎn)直立，单生或少数(shù)丛生，高(gāo)60～120厘(lí)米，有节，节上密生髭毛。

　　叶(yè)鞘松(sōng)弛，被疣(yóu)毛；叶(yè)舌长约(yuē)1毫米，具长约2毫米的纤毛(máo)；叶(yè)片(piàn)线(xiàn)状(zhuàng)披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛(máo)或无(wú)毛，边缘常粗糙(cāo)。

　　圆锥花序，开(kāi)展或较紧密，成熟则(zé)下垂，长约(yuē)30厘米，分枝具角棱(léng)，边缘(yuán)具粗糙(cāo)刺毛，下部裸露，上(shàng)部密(mì)生小像火花像蝴蝶段绍荣是谁杀的枝与小穗；小穗卵状(zhuàng)椭(tuǒ)圆(yuán)形，长约4～5毫米(mǐ)；颖纸质。

　　无毛，第一颖长为小穗的1/2～2/3，先端尖或锥尖(jiān)，具(jù)5～7脉(mài)，第二颖与小穗(suì)等(děng)长，大多为11脉；第(dì)一外稃形似第二(èr)颖；内稃薄膜质(zhì)，较短(duǎn)小，长1.5～2毫米，先端常微凹。

　　颖果(guǒ)圆形或椭圆形，平滑(huá)而有光(guāng)泽，长约3毫(háo)米，乳白、淡黄或红色。

　　种(zhǒng)子白色、黄色或褐色，性粘或不(bù)粘。

　　我国(guó)华北、西北多有栽培。

　　一般分两种类型，以秆上有毛，偏穗，种子粘者为黍；秆上无毛，散穗(suì)，种子(zi)不(bù)粘者为(wèi)稷(jì)。

　　本(běn)植物的根(黍根)、茎(黍(shǔ)茎)，以及稷的种子(稷米)，稷(jì)的(de)茎(糜穰)亦供药用，各详专条。

　　【食(shí)用效果】

　　治(zhì)泻痢、烦渴、吐逆、咳(ké)嗽、胃(wèi)痛、小儿鹅口(kǒu)疮、烫伤(shāng)。

　　【营养(yǎng)含量】

　　1、含有丰富(fù)的脂肪，主要为(wèi)不饱和脂肪酸(suān)。

　　2、含有(yǒu)丰(fēng)富的维生素E，每100克中含有1.79毫克。

　　3、膳(shàn)食纤维含(hán)量丰(fēng)富，为大米的4倍。