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推动人类社会发展的第一动力是什么推动人类社会发展的第一动力是生产力一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是多少？是(shì)196大卡/100克的。关于一个鹅蛋的热量是多少以及一(yī)个鹅蛋的热量是(shì)多少大(dà)卡(kǎ)，一(yī)个鹅蛋的热(rè)量是多(duō)少千焦，一个(gè)鹅蛋的热量是多(duō)少(shǎo)米饭，一个(gè)鹅蛋(dàn)的热量是(shì)多少卡路里，一(yī)百克鹅蛋的热量等问题，小编将为你整理以下的知识(shí)答案(àn)：

一个鹅蛋(dàn)等于几个鸡(jī)蛋

　　一个(gè)鹅蛋(dàn)约等于(yú)3个鸡蛋的。

　　一个鹅(é)蛋(dàn)的大(dà)小在225-280克，一个鸡蛋(dàn)大小在(zài)80克左右(yòu)。

　　从大小体积上来(lái)看，鹅蛋(dàn)是鸡蛋(dàn)的(de)三倍大，但营养价值上并非成三(sān)倍增长。

一个鹅蛋的热量是多(duō)少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋(dàn)的(de)热(rè)量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的(de)卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很(hěn)大，味(wèi)道有些油，必须用很新鲜的鹅蛋(dàn)稍加烹煮(zhǔ)后(hòu)食用。

　　鹅蛋(dàn)每(měi)颗约重(zhòng)225～280克(kè)，较一般鸡蛋(dàn)约大四五倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋(dàn)中还(hái)含有多(duō)种(zhǒng)维生素及矿物质，但质地较粗(cū)糙，草腥味(wèi)较重，食味不及(jí)鸡(jī)鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃(chī)法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他(tā)最好的(de)吃方式。

　　烹(pēng)饪时，你可以准备两(liǎng)个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清(qīng)水(shuǐ)清(qīng)洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入(rù)碗中，加(jiā)入适量(liàng)清水、少量食用盐和(hé)适量料酒搅拌均匀(yún)。

　　混合(hé)成(chéng)蛋(dàn)液后，你可以直接把蛋液放入蒸锅(guō)里蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅的(de)盖子(zi)，用(yòng)筷子不(bù)断搅拌(bàn)，每两分钟(zhōng)搅(jiǎo)拌一次。

　　大约七八分钟(zhōng)后，锅里的鹅蛋(dàn)就可以蒸了，然后把芝麻油(yóu)倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋(dàn)

　　炒鹅蛋也是他(tā)最好的吃(chī)方式。

　　制作(zuò)时，你可以根据(jù)自己的需要混(hùn)合适(shì)量(liàng)的绿色蔬(shū)菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的时候(hòu)，你应该(gāi)把两个鹅蛋敲碎，混合(hé)成蛋液，翻炒成块(kuài)状，然后把(bǎ)黄瓜切(qiè)成薄片，用油加热，加入葱花，翻(fān)炒(chǎo)到香味，然后把黄瓜(guā)薄片翻炒到软，然后把翻炒的鹅(é)蛋加入锅里(lǐ)，加入(rù)适量(liàng)的食盐调味(wèi)，然后就(jiù)可以(yǐ)从(cóng)锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅(é)蛋(dàn)腌制食用，味道特别(bié)好。

　　在腌制(zhì)鹅蛋之前，鹅蛋的蛋(dàn)壳应该清洗干(gàn)净，晾干(gàn)，用(yòng)白酒(jiǔ)浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂上适量(liàng)的食(shí)用盐(yán)。

　　没有必要(yào)用塑料包(bāo)装，它应该直接放(fàng)在一(yī)个可以密(mì)封的(de)罐子里。

　　鹅蛋在阴凉(liáng)通风处腌制40天后，可以品(pǐn)尝(cháng)，放在(zài)锅里(lǐ)煮(zhǔ)熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾有油(yóu)。

鹅(é)蛋的营(yíng)养(yǎng)价值

　　鹅蛋里(lǐ)边含有丰富蛋白质、脂肪，还有各种维生素，另外鹅蛋中脂肪绝大部分是集中在蛋黄内(nèi)，含(hán)有很多磷脂，其中(zhōng)一半(bàn)是卵磷脂，卵磷脂对人(rén)脑和神(shén)经组织发育有很好(hǎo)作用，另外鹅蛋中矿物质(z推动人类社会发展的第一动力是什么推动人类社会发展的第一动力是生产力hì)主要含于蛋黄内，另外鹅蛋里边铁、磷和钙含量较(jiào)多，很容易(yì)被(bèi)人(rén)体吸收(shōu)，可以作为补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里(lǐ)边维生素(sù)含量也很丰富，含有丰富维生素A、D和一些核黄素，对(duì)人视力也(yě)有很好补益(yì)作(zuò)用(yòng)。