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初中女生(shēng)800米成绩对照表,中考女子(zi)800米标准(zhǔn)时间
中考女子800米评分(fēn)标准:3′24〞:10分(fēn);3′27〞:9.5分;
3′30〞:9.0分;
3′34〞:8.5分;
3′42〞:8.0分;
3′49〞:7.5分(fēn);
3′55〞:7.0分;
4′03〞:6.5分;
4′12〞:6.0分;
4′20〞:5.5分;
4′25〞:5.0分;
4′28〞:4.5分;
4′32〞:4.0分(fēn);
4′36〞:3.5分;
4′40〞:3.0分;
4′45〞:2.5分;
4′50〞:2.0分;
4′55〞:1.5分;
4′58〞:1.0分;
5′03〞:0.5分(fēn)。
中考女子800米:考(kǎo)生在6分(fēn)钟内跑完全程(chéng),按秒表记(jì)录的分、秒记(jì)录成绩,不足一秒不计(jì)取。
6分钟(zhōng)内未跑完全程者,考务员将考生带离(lí)跑道,时间按6分钟处理,成(chéng)绩记为(wèi)0分。
中考(kǎo)女子800米跑步(bù)方法:1、挑选自己平(píng)时运动习惯穿的鞋子,会比较(jiào)适应(yīng),不(bù)会产生(shēng)需要磨合(hé)的情况。
检查(chá)好要(yào)穿的东西。
有(yǒu)没有什么问题。
衣服会不会太紧,鞋(xié)子会不会(huì)太(tài)松。
2、盲目的(de)加(jiā)速会(huì)浪费身体(tǐ)的(de)能量。
此时,保(bǎo)持(chí)匀速。
不让自己落(luò)在最后(hòu)也不要(yào)太往前抢。
在队伍的中(zhōng)间就可以。
3、尽量保持均衡的呼吸(xī)速度,不要频频(pín)转换(huàn)。
有的时(shí)候会增加身(shēn)体的负担。
跑前放松好自己的身体(tǐ),自己的思想,那么(me)呼(hū)吸会(huì)很(hěn)容易。
很(hěn)紧张的话,需要想(xiǎng)想开心的事情(qíng)。
4、跑(pǎo)步(bù)的时候可(kě)以将身边(biān)的某一建筑(zhù)物或者某一物体作为目标,当跑(pǎo)过(guò)这个位(wèi)置的(de)时候,就(jiù)意味着又跑(pǎo)过了一圈,这样会更有动力(lì)往前跑。
中(zhōng)考(kǎo)女生800米(mǐ)跑步多少合格?
根(gēn)据(jù)国家(jiā)学生(shēng)体质健康标准,以初一女生为例:
女(nǚ)生(shēng)800米跑步标准成绩:505"——410"为及(jí)格;405"——357"为让纤穗(suì)良好;349"——为优秀。
其(qí)余年(nián)级(jí)请参看国家学生(shēng)体质健(jiàn)康(kāng)标准中相关(guān)要求。
中考体育及格(gé)坦(tǎn)卜成绩,见下表:
各地中考体育(yù)项目不(bù)尽相同,应到相关部门进(jìn)行(xíng)更(gèng)准确的咨询。
扩(kuò)展(zhǎn)资料:
“男生(shēng)1000米和女生800米跑”是体育中考初(chū)三女生必考项(xiàng)目:
基本规则(zé)为:
(1)在200或(huò)400米环形跑(pǎo)道(dào)上进(jìn)行。
(2)站立式起(qǐ)跑。
弧形起(qǐ)跑(pǎo)线出发,起跑(pǎo)口令发出(chū)前越过起跑线(xiàn)为犯规。
起跑后不分跑(pǎo)道。
跑程中不(bù)得(dé)踏(tà)进(jìn)跑道左侧(cè)跑道线,遵循右侧超越田(tián)径规则(zé)。
考试过(guò)程(chéng)中考生无犯规现象,记为成绩有效。
不得推(tuī)、拉(lā)、阻挡他(tā)人(rén)竖颤跑进,不得(dé)由他人代跑,借助他人(rén)力量跑进(jìn)。
(3)考生在6分钟内跑(pǎo)完全程,按秒表(biǎo)记录的分、秒记录成绩,不中山有多少个镇区,中山有多少个镇区,都叫什么名足一秒不计取(qǔ)。
6分钟(zhōng)内未跑完全程者,考务员将考生带离跑(pǎo)道,时(shí)间按6分钟处理,成绩(jì)记为(wèi)0分。
(4)考生以15人左右编为一组,每个考生一次考(kǎo)试机会(huì)。
参考资料(liào)来源:百度(dù)百科-体育中考
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最新评论
非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了