减肥期间能吃(chī)饺子(zi)吗午餐，10个饺子相(xiāng)当(dāng)于几碗饭减肥期间一般(bān)能(néng)吃饺(jiǎo)子，适量吃饺子通常不(bù)会影响(xiǎng)减肥(féi)效(xiào)果(guǒ)，并且还可(kě)以补(bǔ)充身体所需要的营养，但要避免(miǎn)一次性过(guò)多食用的。

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减肥期(qī)间能吃饺(jiǎo)子(zi)吗午(wǔ)餐，10个饺(jiǎo)子(zi)相当于几碗(wǎn)饭(fàn)

　　饺子是一种比较常见的食物(wù)，味道鲜美，而且营(yíng)养丰富(fù)，在减肥期间适量进食饺子，能(néng)够补充机(jī)体(tǐ)所需要(yào)的(de)营养物质和能量(liàng)，有(yǒu)助于维持机(jī)体的(de)正常代谢。

　　但(dàn)是需要注意的是(shì)，饺(jiǎo)子(zi)当中也含有一定的热量，而且(qiě)肉馅饺(jiǎo)子的热量也比较高。两只小白兔在衬衫里抖来抖去，老师两只大兔子来回晃p>

　　如果在(zài)减肥期间一次性进食(shí)太(tài)多饺子，同时没有(yǒu)控制(zhì)其(qí)他食(shí)物的摄入，并且在进食之后也没有进行运动(dòng)，有可能会对减肥效果产(chǎn)生影响，所以(yǐ)在减肥期间不能过(guò)量食用饺子。

减(jiǎn)肥中午花20元吃2份(fèn)饺子可以吗？

　　我认为不可(kě)以，饺子里面有肉(ròu)，有菜，还有油脂，虽然(rán)说这些(xiē)食物在减肥(féi)期间是(shì)可以(yǐ)吃的(de)，但是(shì)你吃两份那么多，常人都吃(chī)不了两只小白兔在衬衫里抖来抖去，老师两只大兔子来回晃两份，所(suǒ)以你(nǐ)这个是(shì)不利于(yú)减肥(féi)的。

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