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黑豆(dòu)熬(áo)水喝(hē)有什么好处(chù)和坏处，黑豆煮水(shuǐ)坚持(chí)喝一个月

　　经常饮用(yòng)黑豆水，可以有效去(qù)除(chú)胃中(zhōng)热痹，治疗脾胃(wèi)损(sǔn)伤。

　　黑豆(dòu)中(zhōng)所含有的膳食纤维，以及低聚糖能够帮助人(rén)体(tǐ)肠(cháng)道蠕动(dòng)，促(cù)进毒(dú)素顺(shùn)利排出，经常饮用(yòng)黑豆水，可以改善便秘，还可(kě)以改善肠内菌群环(huán)境。

　　黑豆中所含(hán)有的皂草(cǎo)苷可有效减少体内胆(dǎn)固(gù)醇，还可以有效预(yù)防中老年患者动脉粥样(yàng)硬(yìng)化和心(xīn)血管疾病(bìng)。

　　黑豆(dòu)还有补血养(yǎng)肾的功效，可以(yǐ)缓解肾虚体弱、腰膝(xī)酸(suān)软(ruǎn)、关节不(bù)利等症状。

长期(qī)喝(hē)黑豆水的(de)坏处 大家可以(yǐ)看看(kàn)

　　1、天天喝黑豆煮水(shuǐ)喝没有坏处。

　　 2、黑豆它除了归肾经外，因为它是味(wèi)甘，它还(hái)入脾经。

　　入脾经，他除了有补肾(shèn)的作用，它还有健脾的作用。

　　中医，中药健脾的(de)话，他(tā)就是(shì)有一个(gè)健(jiàn)脾益气的(虚部是什么意思，复数的实部和虚部是什么de)作用。

　　 3、常(cháng)吃黑豆，一个(gè)是可以使人的(de)气(qì)机得到提高，同时(shí)黑(hēi)豆还可以祛水的作用。

　　比如有些(xiē)人(rén)水肿，面部红肿，长期吃黑(hēi)豆(dòu)都(dōu)可以很好的利水作用(yòng)。

　　 4、我(wǒ)国(guó)黑豆资(zī)源丰富，类型(xíng)多种多样，有些名贵(guì)的(de)黑豆(dòu)品种(zhǒng)至今尚在生产上(shàng)利用(yòng)，如江(jiāng)苏的(de)泰兴黑豆，属长(zhǎng)江(jiāng)流域(yù)早熟春大豆(dòu)，表(biǎo)现早熟、高产、适(shì)应性强。

　　 5、至今仍是国(guó)家大豆(dòu)区域试验南方早熟(shú)春豆(dòu)组的对照品种。

　　丹(dān)东药黑豆为(wèi)青(qīng)子叶黑大豆，粒(lì)大，品种优，营(yíng)养(yǎng)价(jià)值(zhí)高。

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