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  是(shì)75ml的。

  牛奶是最(zuì)古(gǔ)老(lǎo)的天然饮料之一,被誉为白色(sè)血液,对人体的重要(yào)性可想而(ér)知(zhī)。

  牛奶顾名思义是从雌性(xìng)奶牛身上所挤出来的。

  在不同国(guó)家,牛奶也分有不同的等级(jí)。

  牛(niú)奶含有丰富的(de)矿物(wù)质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼(mù)。

  最难(nán)得的是,牛奶是人体钙的(de)最佳来源,而且钙磷比(bǐ)例非(fēi)常适当,利于钙的吸收(shōu)。

  种类复杂,至(zhì)少有100多种,主(zhǔ)要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白(bái)质、乳糖、无机盐等。

牛奶的食(shí)用禁忌

  牛(niú)奶(nǎi)并不是越浓越好的(de)。

  有人认(rèn)为(wèi),浓牛奶的营养价值更高一些,实(shí)际上所谓(wèi)的浓牛奶不(bù)过是水的比例(lì)减小了(le)而(ér)已。

  如果本(běn)身肠胃就比较弱的(de)人(rén)喝浓牛(niú)奶的话(huà),则会引(yǐn)起腹泻、便秘(mì)、食欲不振(zhèn)等(děng)不(bù)良问题。

  牛(niú)奶(nǎi)不能和巧克力搭配(pèi)。

  有(yǒu)人喜欢(huān)将牛奶和巧克力搭配(pèi)在一(yī)起食用(yòng),认(rèn)为这样味道更好,实际(jì)上将牛奶和巧克力(lì)一起吃的话,就引起草酸反(fǎn)应(yīng),严重(zhòng)的话甚至会引发缺钙、头发干(gàn)枯等(děng)。

  牛(niú)奶不能和稀小说中反复的作用和表达效果,反复的作用和表达效果答题格式饭等一起食用。

  有人认为(wèi)将牛(niú)奶和稀饭(fàn)一起食用,可以做到营(yíng)养互补。

  实(shí)际上这种做(zuò)法是不(bù)正确的。

  牛(niú)奶中的(de)维生素A会被稀饭中(zhōng)的脂肪(fáng)氧(yǎng)化酶破坏,所以应该分开食(shí)用(yòng)。

  不要空腹喝牛奶(nǎi)。

  有人喜欢(huān)在(zài)早(zǎo)上(shàng)空腹喝(hē)牛奶,认为(wèi)这样可以为身体补充营养,其(qí)实(shí)这(zhè)样做是(shì)错误的。

  早上空腹喝牛奶(nǎi)的话,牛(niú)奶中的蛋白质会被迫转化为热量消耗掉,这样实际上是起不到什么营养(yǎng)滋补作用的。

  最好的做法是餐后两个小(xiǎo)时(shí)左右喝(hē)牛奶,这样牛奶中的营养(yǎng)才能最大限度(dù)的被人体(tǐ)吸(xī)收。

  不要用牛(niú)奶送(sòng)服药。

  有人喜(xǐ)欢吃药的(de)时候,用牛奶送服,这样做(zuò)会破坏药物中的有效成(chéng)分,起不到治疗疾病的目的。

  牛奶不要(yào)煮沸。

  大家(jiā)在煮牛(niú)奶的时候,不要将牛奶煮沸,这样(yàng)会破坏牛奶中(zhōng)的营养成分(fēn),另外,在(zài)煮牛奶的(de)时候,也不要往里面加糖,否则会危害我们的身(shēn)体(tǐ)健康,最好(hǎo)是煮完之后(hòu)再加。

  牛奶不(bù)能(néng)和茶一起饮用。

  如(rú)果将茶和牛奶一起饮(yǐn)用(yòng)的话,茶叶中的(de)鞣酸会阻碍人体(tǐ)对牛奶中钙的吸收,所以大家在喝牛(niú)奶的时候(hòu),一定要注意不(bù)要喝茶(chá)一(yī)起饮用。

75克(kè)等(děng)于多(duō)少毫升的纯牛奶(nǎi)?

小说中反复的作用和表达效果,反复的作用和表达效果答题格式  因为牛奶的密度,在(zài)1.025至1.031之间

  也(yě)就是说,每1000毫升牛奶大约(yuē)重1025克制,1031克

  根据密度公式计(jì)算(suàn)

  所以(yǐ)75克等于,72.74至,73.17,毫升

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