这是因为(wèi)河粉(fěn)的碳水(shuǐ)化合物含量(liàng)比较高(gāo)，而(ér)我们知(zhī)道碳(tàn)水化合物经(jīng)过(guò)人(rén)体消化之后，可以分解为糖(táng)尽管的关联词后面是什么，尽管的关联词表示什么关系类(lèi)为人体(tǐ)直(zhí)接供能。

　　米(mǐ)饭的热量要比(bǐ)面条高。

　　米(mǐ)饭(fàn)的热量是100g中含(hán)有116千(qiān)卡，而(ér)面条(tiáo)中则是109千卡/100g。

　　而生面条中(zhōng)100g含有280千卡，相对100g大米是有345千(qiān)卡热(rè)量的。

　　所以总(zǒng)的(de)来说，米饭的热量要比(bǐ)面条高(gāo)。

　　米饭1碗(135g)热量(liàng)为(wèi)200卡路里；

　　面1碗(135g)热(rè)量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量为(wèi)70卡路(lù)里(lǐ)；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要(yào)吃的过饱(bǎo),要做到营养均衡.建议晚饭(fàn)少吃或者不吃,就可以达到减肥的目的.

河粉(fěn)和米粉(fěn)有什么区别

　　1、生产工(gōng)艺的不同(tóng)：米(mǐ)粉以(yǐ)大米为原料，经浸泡、蒸(zhēng)煮和压条等多道(dào)工序制成的(de)条状、丝状米制品。

　　河粉是将米洗(xǐ)净后磨成粉，再(zài)加水调(diào)制成糊状(zhuàng)，上笼蒸(zhēng)制成(chéng)片状，冷(lěng)却后划成条状而(ér)成。

　　2、形(xíng)状上的不同：河粉是扁(biǎn)的，而米粉是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是会使(shǐ)人发(fā)胖的。

　　炒河粉(fěn)是(shì)比(bǐ)较(jiào)营养的，但是(shì)炒河粉里面(miàn)不全是面(miàn)粉，还有一些(xiē)杂粮，糖(táng)分(fēn)也是比(bǐ)较多的，吃了(le)之后(hòu)就(jiù)会(huì)使人发(fā)胖(pàng)，对，一(yī)些肥(féi)胖的(de)人，如果想(xiǎng)减肥(féi)的(de)时候，一定要少(shǎo)吃炒河粉，平时多锻炼(liàn)身体，增强(qiáng)身体(tǐ)的免疫力，才可以预防疾病的发(fā)生。

河(hé)粉(fěn)要洗吗

　　可以洗，但(dàn)是洗了后要滤干(gàn)，否则很容易炒成团状。

　　正确的做法是在炒(chǎo)之(zhī)前先用清水泡一泡(pào)，将河粉吸满(mǎn)水泡软后，沥干5分(fēn)钟左(zuǒ)右，让水分刚刚好，炒出来更(gèng)美味。

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