随着工作和生活节奏(zòu)的加(jiā)快，有睡眠(mián)障碍的人(rén)群越来越多，真正(zhèng)能够一沾枕(zhěn)头(tóu)就着的人(rén)越来越少，一(yī)晚安眠对(duì)很多人来(lái)说(shuō)成为了很奢侈(chǐ)的事(shì)。

由于失(shī)眠(mián)严重影响作息(xī)，以(yǐ)及(jí)次日疲劳带来的焦躁等会影响人们的身心(xīn)健(jiàn)康，由(yóu)此(cǐ)，不少人都想寻(xún)找有效(xiào)的助眠手(shǒu)段。目前，除了(le)服药外(wài)，一种(zhǒng)名为(wèi)ASMR的音频助眠方式逐渐走(zǒu)进了大(dà)众的视(shì)野。

在(zài)深夜时分睡不(bù)着的时候打开快(kuài)手或者抖音都有一(yī)些(xiē)直播在进(jìn)行哄睡(shuì)，有御姐、甜美、可(kě)爱各种各样(yàng)的(de)声音。从术语(yǔ)角(jiǎo)度来(lái)讲，这(zhè)种(zhǒng)声音就是ASMR！

大疆无人机的电机是哪个国家的品牌 大疆是国企还是私企ata-w="1280">

ASMR（英语(yǔ)：Autonomous sensory meridian response，缩写ASMR），即自发性知觉经络(luò)反应，意思是指人体通过(guò)视、听、触、嗅等感(gǎn)知上的刺激，在颅内、头(tóu)皮(pí)、背部或身(shēn)体其他(tā)部位产生(shēng)的令人愉悦的独特(tè)刺(cì)激感(gǎn)，又名耳(ěr)音、颅内高潮等。ASMR的作品类型很多(duō)，包括激烈型、轻松型、带有故事(shì)情节和寓意的类型等。

简单来说，它就是通过(guò)声音触发人们的(de)某(mǒu)种生(shēng)理反应，即通过模拟声音来触发听众感(gǎn)知，而(ér)一旦这种感知反应(yīng)被触发(fā)，就会带来(lái)一(yī)系列效果(guǒ)，包括放松压(yā)力(lì)、助眠等。

当然，助眠(mián)的效果也(yě)因人、因声而(ér)异，ASMR的助(zhù)眠功效目(mù)前在(zài)国内(nèi)外还存在一些争(zhēng)议，神经(jīng)学上也还(hái)没有十分严谨的学术结论，很多听(tīng)众之所以爱(ài)听，主要还是(shì)因(yīn)为聆(líng)听(tīng)ASMR对助眠有一些帮助。

在(zài)网络上，有各种各样(yàng)的(de)“ASMR资(zī)源(yuán)”，这些(xiē)资源被称为“网络哄(hǒng)睡音频”“网络助眠音(yīn)频”，通过使用各类道具模拟不同的声音，在深夜时段，通过网络传到千千万万(wàn)个听众耳中，缓(huǎn)解压力、放(fàng)松精神(shén)，起(qǐ)到助眠作用。

虽然ASMR音(yīn)频的效果尚未得到学(xué)术上的完(wán)全认可，但是作为(wèi)一种(zhǒng)可以尝试的助眠手段，大家在失眠(mián)的时候不妨听(tīng)一下(xià)试试，毕竟如(rú)果(guǒ)真的有(yǒu)效当然好，如果没有效果的话也(yě)没(méi)啥大疆无人机的电机是哪个国家的品牌 大疆是国企还是私企(shá)损失大疆无人机的电机是哪个国家的品牌 大疆是国企还是私企，只是当听了(le)会(huì)音乐不是么。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 大疆无人机的电机是哪个国家的品牌 大疆是国企还是私企