减肥期间能吃饺子吗午餐(cān)，10个饺(jiǎo)子相当于几(jǐ)碗饭减(jiǎn)肥期间一般能吃饺子，适量(liàng)吃饺子通常不会(huì)影响(xiǎng)减肥效果，并且还可以补充身体所需要的营养，但要避免一次(cì)性过多食用的。

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减(jiǎn)肥期(qī)间(jiān)能吃饺子吗午餐，10个饺子(zi)相(xiāng)当于(yú)几(jǐ)碗(wǎn)饭

　　饺子是一种比较常(cháng)见的食物，味道鲜(xiān)美，而且营养(yǎng)丰富，在减肥期(qī)间适量进(jìn)食饺子，能够补(bǔ)充机体所需要的(de)营养物质和能量，有(yǒu)助(zhù)于维(wéi)持机体的正常代谢。

　　但是需(xū)要注意(yì)的是(shì)，饺子当中也含有一(yī)定的热量，而且肉馅饺子的热量也比较高。

　　如果在(zài)减肥期(qī)间一次(cì)性进食太多饺子，同时没有(yǒu)控(kòng)制其(qí)他食物(wù)的摄入，并且在进(jìn)食之后也(yě)没有进行运动，有可(kě)能会对(duì)减肥效果产(chǎn)生影(yǐng)响，所以在减肥(féi)期间不能过量食用饺子。

减(jiǎn)肥中(zhōng)午花20元吃2份饺子可以吗？

　　我认为不可(kě)以，饺子里面有肉，有菜，还有油脂，虽然说这三大球和三小球分别是什么 三大球的起源些(xiē)食物在减肥(féi)期间是可(kě)以(yǐ)吃(chī)的(de)，但是你吃两份那么多(duō)，常人都吃不了(le)两份，所(suǒ)以你这个(gè)是不利于减肥的。

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