减肥(f希望你一切都好是什么意思，只要你好一切都好是什么意思éi)期间(jiān)能吃饺子吗(ma)午餐(cān)，10个(gè)饺子相当于(yú)几碗饭减(jiǎn)肥期间一般能吃饺子，适(shì)量吃饺子通常不会影(yǐng)响减(jiǎn)肥效(xiào)果(guǒ)，并且还可以补充身体所需要的营养(yǎng)，但要避免一次(cì)性过多食用的。

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减肥期间能吃饺(jiǎo)子吗午餐(cān)，10个饺子相当(dāng)于(yú)几碗饭

　　饺子(zi)是一种比较常(cháng)见的(de)食物，味(wèi)道鲜美，而且(qiě)营养丰富，在减肥期间适量进食(shí)饺(jiǎo)子，能够补充机体(tǐ)所(suǒ)需要的营养(yǎng)物质和(hé)能量，有助于维持机体的正常代谢。

　　但(dàn)是需要注意(yì)的是，饺子当中也含有一定的热量，而(ér)且肉馅饺子(zi)的热量也(yě)比较高(gāo)。

　　如果在减肥期(qī)间一次性(xìng)进食太多饺子(zi)，同时(shí)没有控(kòng)制(zhì)其(qí)他食物的摄入(rù)，并且在进食之后也没有(yǒu)进行运(yùn)动，有可能(néng)会对减肥效果(guǒ希望你一切都好是什么意思，只要你好一切都好是什么意思)产生影响，所以在减肥(féi)期间不能过量食用(yòng)饺子(zi)。

减肥中(zhōng)午花20元(yuán)吃2份饺(jiǎo)子可以(yǐ)吗(ma)？

　　我认为不可(kě)以，饺子里面(miàn)有肉，有菜，还(hái)有油脂，虽然说这些食物在减肥(féi)期间是可以吃的，但是(shì)你吃两份那(nà)么多，常人都吃(chī)不了两份，所以(yǐ)你这(zhè)个是不利于减肥的(de)。

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