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merry什么意思 merry是彩虹社的吗顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫(gōng)缩第几(jǐ)天最疼，顺产后宫缩疼(téng)的厉(lì)害(hài)怎(zěn)么缓(huǎn)解

　　顺产后宫缩(suō)第1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫(merry什么意思 merry是彩虹社的吗gōng)缩指(zhǐ)子宫收缩力，顺产后产(chǎn)妇仍然会出现宫缩症状(zhuàng)，而这种宫缩(suō)的(de)目(mù)的是为了(le)排(pái)出宫腔内(nèi)滞留的淤血(xuè)，促(cù)进子宫收缩，从而(ér)促使子(zi)宫(gōng)一步(bù)步(bù)恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫(gōng)缩(suō)1-3天

　　一般(bān)产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指(zhǐ)，之后便会每日下降约1.2公(gōng)分;下腹部会(huì)鼓起一(yī)个球形发硬的小包并伴有阵阵作痛，这是(shì)因(yīn)为子宫在产后正在慢慢(màn)恢复到正常的状态，由(yóu)子宫(gōng)肌纤维(wéi)缩复，子宫变小及(jí)子宫内膜再生所引起的疼(téng)痛(tòng);母乳会(huì)刺激子宫进一步收缩，所以喂(wèi)母乳时疼痛会进一步加重(zhòng)。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天(tiān)

　　一(yī)般顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩4-7天(tiān)宫缩会(huì)逐渐缓(huǎn)解，自然消失的，一般不会(huì)超过七天。

　　如果出(chū)现疼(téng)痛加重，请及(jí)时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后宫缩消失后(hòu)子宫的变化

　　一般(bān)在产后(hòu)10～14天(tiān)左(zuǒ)右，子(zi)宫缩(suō)入盆腔，在下(xià)腹部就摸不到子宫(gōng)了。

　　产(chǎn)后6周时子(zi)宫恢复到(dào)正常(cháng)大小(xiǎo)。

　　子宫之(zhī)所以会有这样的变化过程，是因(yīn)为子宫肌肉(ròu)剧(jù)烈收(shōu)缩，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤(xiān)维(wéi)的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢(huī)复的过程，不必太过担心。

产后(hòu)宫缩痛怎么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的，如果睡姿不正确可能会造成子宫移位;长时间(jiān)采(cǎi)用(yòng)仰睡的方式(shì)，会(huì)致使子宫向后移动(dòng)，出现腰酸背痛、白带异(yì)常等情况。

　　2.倘(tǎng)若是(shì)剖腹产，那么麻醉药失效后产(chǎn)妇会(huì)感(gǎn)觉(jué)疼痛(tòng)，平躺子宫收缩疼(téng)痛最为剧烈，因此要侧(cè)睡(shuì)。

　　产妇身体(tǐ)和床板应(yīng)形成一个角度，大(dà)约是二十(shí)到(dào)三十度角最好。

　　此外可以把毛毯之(zhī)类的(merry什么意思 merry是彩虹社的吗de)物品垫在身后，这样的话当女性移动时(shí)疼痛可以减轻。

　　3.产妇(fù)休息时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进(jìn)行。

　　生(shēng)产后两个星期可以(yǐ)俯躺，每天进行一两(liǎng)次，每(měi)次大(dà)概一刻钟。

　　另外可(kě)以(yǐ)少吃(chī)多餐，多喝一(yī)些(xiē)汤，可(kě)以(yǐ)帮(bāng)助(zhù)下奶。

　　还(hái)要多吃一些瓜(guā)果(guǒ)蔬菜，帮(bāng)助补充人体所需维生素(sù)，此外哺乳的女(nǚ)性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性(xìng)需要安心休养，因此每天要(yào)保(bǎo)证睡眠充(chōng)足，千(qiān)万不(bù)要(yào)让自己劳累。

　　但是(shì)需要指(zhǐ)出的是，整天躺在床上也是不可取的。

　　通常(cháng)情况下产后三(sān)天就可(kě)以下床走(zǒu)动了，可以简(jiǎn)单活动一下(xià)身(shēn)体。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇也要(yào)注(zhù)意锻(duàn)炼自己的(de)身体，可以(yǐ)选(xuǎn)择做做操或者练练瑜伽，以(yǐ)便帮助自己尽快(kuài)恢复(fù)体形。

　　产后第二(èr)天开始(shǐ)，就(jiù)可以梳头、刷(shuā)牙等，但是最(zuì)好不(bù)要(yào)用(yòng)冷水。

产后(hòu)宫缩痛(tòng)是(shì)什么感觉

　　产后(hòu)宫缩(suō)和生产(chǎn)时(shí)的宫缩(suō)是一样的，都是要进行子宫复原(yuán)，所(suǒ)以都会出(chū)现(xiàn)阵痛的感觉，这种(zhǒng)感觉就像腹(fù)部刀绞一般，对于每个女(nǚ)性(xìng)生(shēng)孩(hái)子都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩(hái)子时的，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛也是(shì)宫缩的一种，而在产后(hòu)进行(xíng)的宫缩，这个是由于子宫要进行复原时产(chǎn)生(shēng)的一种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子一样，而且腹部也(yě)还在动，一(yī)般经产妇会出(chū)现这种(zhǒng)情况(kuàng)。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底部和胃部进行平行时，子宫(gōng)就(jiù)达到了(le)原先的状(zhuàng)态，每天只供(gōng)会(huì)下降(jiàng)到1横指，到第十天(tiān)差不多就(jiù)恢(huī)复到(dào)了(le)原(yuán)来(lái)的位置(zhì)。

　　这个时候的(de)子宫(gōng)就恢复了原来的(de)状态(tài)。

　　3、如(rú)果子宫收缩时(shí)的疼(téng)痛，很难忍(rěn)受时，可以用手(shǒu)搓热然后(hòu)对子(zi)宫处进行捂一捂，这样可以缓解一下疼痛，有的产(chǎn)妇(fù)可(kě)能会疼的睡不(bù)着，晚(wǎn)上尤其难受，这(zhè)个时候(hòu)一般就(jiù)需要家人的(de)关心(xīn)，不(bù)然产妇心情会变得很焦虑，不利(lì)于产后恢复(fù)。

产后怎么刺(cì)激宫缩

　　促进产(chǎn)后子宫收缩，首先就是，产后妈妈一(yī)定(dìng)要坚(jiān)持母乳喂养(yǎng)，母(mǔ)乳喂养可以增(zēng)强宝宝的(de)免(miǎn)疫力，还可以通过，婴(yīng)儿对(duì)乳头的(de)吸(xī)吮动作，促进子宫(gōng)的收缩，帮(bāng)助产后(hòu)妈妈的(de)子宫(gōng)恢复，产后妈妈(mā)在(zài)闲暇(xiá)之余也可以自(zì)己多按摩(mó)一下乳(rǔ)房(fáng)，这(zhè)样也可以(yǐ)促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以(yǐ)通过(guò)按摩的(de)方式(shì)，首先产(chǎn)妇把手放在肚脐(qí)周围，触摸寻(xún)找子宫的位置。

　　如果感觉不到腹(fù)部(bù)有一个圆(yuán)形硬块，就需要做子宫环形按摩，以此加速(sù)子宫的收缩，女(nǚ)性在产后24小时以(yǐ)内，可以随(suí)时(shí)做子宫按(àn)摩。

　　产后促(cù)进子宫收(shōu)缩，还(hái)可以使用益母(mǔ)草，有摩擦(cā)就(jiù)有加(jiā)强子宫收缩的(de)作用(yòng)，而且还可以促进(jìn)恶(è)露的排出。

　　女性在产后医生会开一些(xiē)益母草给产(chǎn)merry什么意思 merry是彩虹社的吗妇服用，一般(bān)服用五天，每天服(fú)用(yòng)三次(cì)。

　　所以(yǐ)女性朋友只需要按(àn)照医生的嘱咐进行用(yòng)药(yào)，就(jiù)可以(yǐ)促进(jìn)子宫收缩了。