河粉和米(mǐ)饭哪个热(rè)量高，吃河粉和米(mǐ)饭哪个更(gèng)容易(yì)胖(pàng)河粉和米粉(fěn)都是我们(men)平常生活中经常吃(chī)的(de)主食，那么这两种相(xiāng)比较的话(huà)哪个的(de)热(rè)量会高一些？感觉(jué)河粉(fěn)和米粉是差不(bù)多的，它们之间又有什(sh电热毯可以水洗吗，电热毯怎么清洗én)么区别？的(de)。

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河粉和米饭哪个热量高，吃(chī)河粉和(hé)米(mǐ)饭哪个更容易胖

河粉和米饭哪个热量(liàng)高

　　每100克(kè)的(de)河粉(fěn)里面含有356大卡(kǎ)的热(rè)量，同时含(hán)有7.7克的蛋(dàn)白质(zhì)、1.5克的脂肪、79.2克(kè)的碳水化合物以及1.2克的纤维素。

　　所以，从(cóng)河(hé)粉的营养(yǎng)成分(fēn)表上可以(yǐ)看出，河粉对人体(tǐ)主(zhǔ)要的(de)功能就是为(wèi)人(rén)体提供(gōng)能量(liàng)。

　　所以(yǐ)如果身体消(xiāo)耗比较多，继续补(bǔ)充能(néng)量恢(huī)复(fù)体(tǐ)力的(de)话，吃河粉是一个不错的(de)选择。

　　这是因为河粉的碳水(shuǐ)化合物(wù)含量(liàng)比较高，而我们知道碳(tàn)水化合物经过人(rén)体消化之后，可(k电热毯可以水洗吗，电热毯怎么清洗ě)以分解为糖类(lèi)为人体直(zhí)接供能。

　　米饭的热量要比面条高。

　　米饭的热量是(shì)100g中含有(yǒu)116千卡(kǎ)，而面(miàn)条中则(zé)是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千(qiān)卡(kǎ)，相对100g大米(mǐ)是有345千卡热量的。

　　所以总的来(lái)说，米饭的热量要(yào)比面条高。

　　米饭1碗(135g)热(rè)量为200卡路里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡路(lù)里.不(bù)要吃的过饱,要做到营养均衡.建议(yì)晚饭少吃或者不吃,就可以(yǐ)达到减肥的目的(de).

河粉和米粉有什(shén)么区(qū)别

　　1、生产工(gōng)艺的不同：米(mǐ)粉以大(dà)米为原料(liào)，经浸(jìn)泡、蒸(zhēng)煮(zhǔ)和压(yā)条等多道工序制成的条状、丝(sī)状米制品。

　　河粉是将米洗(xǐ)净(jìng)后磨成粉，再加(jiā)水调(diào)制成(chéng)糊状，上笼蒸(zhēng)制(zhì)成片状(zhuàng)，冷却后划(huà)成条(tiáo)状而(ér)成。

　　2、形状上的不同：河(hé)粉是扁的，而米(mǐ)粉是圆的(de)。

河粉(fěn)会发胖吗

　　炒河粉是会使人发(fā)胖的。

　　炒河粉是比较营(yíng)养(yǎng)的，但是炒河粉里面不全是面粉，还有一(yī)些杂粮，糖分也是比较多的，吃了之后(hòu)就会(huì)使人发胖，对，一些(xiē)肥胖(pàng)的人，如果想减肥的时候，一定(dìng)要少吃炒河粉，平(píng)时多(duō)锻炼(liàn)身体(tǐ)，增强身体(tǐ)的免疫力，才可(kě)以预(yù)防疾病的(de)发生。

河粉要洗吗(ma)

　　可以洗，但是洗了后(hòu)要(yào)滤干，否则很(hěn)容易炒成团状。

　　正(zhèng)确的(de)做法是在炒之前先用清水泡一泡，将(jiāng)河粉吸满水泡软后，沥干5分钟左右，让水分(fēn)刚刚(gāng)好，炒出来更美味。

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