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黑豆可(kě)以补充孕(yùn)酮吗，怀孕了千万别吃黑豆

　　但(dàn)是黑豆中含有很多营养成分，适当的吃一些(xiē)对孕妇(fù)早(zǎo)期如(rú)果(guǒ)孕酮偏低的，那么可以选择吃一些补(bǔ)孕酮的(de)药物，但(dàn)是具体要根据个(gè)人的情况而(ér)定(dìng)。

　　可以在(zài)医生的(de)指导下进行药物的治疗，平时在饮(yǐn)食上多注意增加营(yíng)养(yǎng)，少吃一(yī)些辛辣刺激(jī)性的食物(wù)，要保持(chí)营养均(jūn)衡，适当的多补充一些微量元(yuán)素，矿物质以及钙，多吃一些新鲜的(de)水果蔬菜，注意好休息，要定期的(de)到(dào)医院进行产(chǎn)检。

　　少熬(áo)夜(yè)。

黑豆可(kě)以打豆浆(jiāng)吗

　　黑(hēi)豆是可以(yǐ)直(zhí)接用来打(dǎ)豆浆喝的，黑豆和黄豆都是(shì)属(shǔ)于大豆(dòu)这一(yī)类(lèi)的，虽说两个在品种上会(huì)有差异(yì)，但是(shì)在(zài)营养上还是(shì)差不多(duō)的，所以黑豆浆和黄豆浆都含有丰富(fù)的蛋白质、钾、镁、钙、B族维生素等营养物质，以及(jí)可溶性膳食纤维和异黄(huáng)酮(tóng)类(lèi)保健物质。

黑豆打豆浆吃有什么(me)好处

　　豆奶对人体有许多益处和益(yì)处。

　　黑豆(dòu)浆(jiāng)的最(zuì)大益处是滋养身体,因为黑(hēi)豆中含有维(wéi)生素E和大量(liàng)的微量元素,氨基酸,能提供全(quán)面的(de)营养(yǎng),还能促进新陈代谢(xiè),滋润(rùn)身体,缓(huǎn)解身(shēn)体虚弱;还(hái)能有效地预(yù)防(fáng)三高,促进血液循环,清除(chú)体内胆固醇;喝黑豆浆还能保护眼睛,因为黑豆浆中含(hán)有胡萝(luó)卜素,能增(zēng)强人体(tǐ)抗辐射(shè)能力(lì)。

黑豆(dòu)打豆浆需要泡吗

　　黑豆打成豆浆需要泡(pào)，首(shǒu)先准备(bèi)黑(hēi)豆100克好水100克糖50克，要将黑豆放入清水中洗净(jìng)进行浸(jìn)泡，将黑豆倒入料理机中倒入水，打(dǎ)出豆浆后(hòu)到出，加入白糖(táng)即可。

黑豆打(dǎ)豆(dòu)浆需要泡多久

　　黑豆打(dǎ)豆浆需要泡过水后再打家贫无从致书以观出自哪里，家贫无从致书以观每假借于藏书之家翻译，这样打(dǎ)出来的(de)豆浆口感比(bǐ)较好，比较(jiào)细腻。

　　黑豆浆的(de)制作(zuò)方法(fǎ)：

　　一(yī)、选(xuǎn)择完好的(de)黑豆适量加入(rù)温水(shuǐ)中浸泡5、6个小时左右(yòu)。

　　二(èr)、然(rán)后把黑豆捞(lāo)出来(lái)放到(dào)锅(guō)中，加适量(liàng)的水煮熟一些，不(bù)要(yào)煮得太(tài)熟，也不要太生。

　　然后捞出来沥(lì)干水分。

　　三、把黑豆放入豆浆(jiāng)机，加(jiā)入(rù)适量的水，开机启动工作。

　　四(sì)、豆浆(jiāng)机工作停止，黑豆浆就(jiù)制作完成了。

　　可以根据个人喜(xǐ)好(hǎo)，放(fàng)些白糖(táng)冰糖等。

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