怎么挑(tiāo)甜的老南瓜(guā)好吃？首先观察南瓜的颜色的。关于怎(zěn)么挑甜的老南瓜(guā)好吃(chī)以及(jí)怎么挑(tiāo)甜的老南瓜好吃，怎(zěn)么挑甜的老南瓜呢，怎么挑(tiāo)甜(tián)的老南瓜视频，老南瓜(guā)怎么挑选(xuǎn)才甜(tián)，老(lǎo)南瓜甜吗等问题(tí)，农(nóng)商网(wǎng)将为你(nǐ)整理以(yǐ)下的生活(huó)知识(shí)：

老南瓜可以生吃吗

　　老(lǎo)南瓜是可以生吃(chī)的。

　　南瓜可以生吃(chī)，南瓜(guā)中(zhōng)含有(yǒu)丰富的(de)胡萝(luó)卜素、维生素、矿物质、氨基酸及(jí)果(guǒ)胶等营养物质，

　　生吃(chī)南(nán)瓜可以较好(hǎo)的保存其营养价值，但建(jiàn)议控制(zhì)摄(shè)入量，以免造成胃肠道不适，日(rì)常适量生吃南瓜，对于改善皮肤状态、缓解便秘(mì)发生(shēng)等(děng)有一定(dìng)的辅助作(zuò)用(yòng)。

怎么(me)挑甜的老(lǎo)南瓜(guā)好吃

　　1、首先(xiān)观察(chá)南瓜(guā)的颜色。

　　不同的品种(zhǒng)，南瓜的颜色是不一样的(de)。

　　市场(chǎng)上常卖的两冰箱保鲜的灯怎么不亮了呢 冰箱灯不亮影响使用吗(liǎng)个品种，一个是蜜本南瓜，要(yào)面甜(tián)的就要挑选颜(yán)色橙色的，成熟的好(hǎo)，口(kǒu)感就好;还有一种京绿栗南(nán)瓜，北京的品种，挑选要(yào)找(zhǎo)颜色深(shēn)绿(lǜ)的、所以，什么(me)样(yàng)的(de)南(nán)瓜(guā)又面又甜，首先看颜色准没错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以通过看南瓜的(de)形(xíng)状看出来，有(yǒu)的(de)南(nán)瓜是圆的(de)，带有条纹(wén)的(de)；有的(de)是长的，带有斑纹线的。

　　不管(guǎn)什么形(xíng)状的南瓜，在挑(tiāo)选(xuǎn)的时候，要找形状完整的(de)，有凸起(qǐ)或斑点的不影响口感，这是(shì)南瓜抵制虫(chóng)害，保护自己留下来的痕迹。

　　3、掐(qiā)一下南瓜(guā)的外皮。

　　购买(mǎi)时(shí)要找(zhǎo)老南瓜，用手掐南瓜外皮，如(rú)果比较坚(jiān)硬(yìng)，那就是老南瓜；如(rú)果一掐就(jiù)破，那(nà)就(jiù)是嫩南瓜。

　　4、听(tīng)声音：挑选南瓜时，可将南瓜(guā)托起，一只手去轻轻的拍打，辨别一下南瓜的声(shēng)音，闷响的就是老南瓜，反(fǎn)之，成熟度就(jiù)没那么好了。

如何(hé)挑选甜南(nán)瓜

　　1、看，从外皮颜色上来(lái)说，金黄色(sè)的南瓜，颜色越深黄，条纹越清楚粗重越成熟；绿(lǜ)色的南瓜，绿(lǜ)得(dé)发黑的是成熟南(nán)瓜(guā)。

　　不管什(shén)么品种，棱(léng)越深、瓜瓣儿(ér)越鼓越(yuè)好。

　　2、闻，南(nán)瓜熟后(hòu)有一种清香气味(wèi)，而没有成熟的嫩瓜(guā)有一种菜瓜(guā)的味道。

　　3、动手，老(lǎo)南瓜(guā)外皮比较坚硬紧实，如果南瓜(guā)皮一掐就破，就证明成熟(shú)度不够。

　　另(lìng)外，用(yòng)手掐一下南瓜上的那一(yī)小段茎，如果感觉非常硬，就证明南瓜采摘的时机比较合适(shì)。

　　4、切，切开(kāi)的南瓜还可以看看瓜籽，因为瓜籽饱满也是南瓜成(chéng)熟(shú)度高的表现之(zhī)一(yī)。

　　扩(kuò)展资料

　　南瓜(guā)的养(yǎng)生功效：  

　　一、调养肠胃的南瓜(guā)：南瓜(guā)是调(diào)养肠胃很(hěn)好的食(shí)物，南瓜(guā)中含有(yǒu)丰富的维生素A原，可(kě)以参与(yǔ)胃内上皮组织的(de)正常代谢(xiè)，保护胃(wèi)黏膜，促进溃疡愈合;果(guǒ)胶则可(kě)以(yǐ)让(ràng)消化道免受粗糙(cāo)食品的(de)刺(cì)激，预防胃炎、胃(wèi)溃(kuì)疡。

　　二、南瓜(guā)与护肾：南瓜从(cóng)中(zhōng)医的角度(dù)认为：有补中益气、消炎冰箱保鲜的灯怎么不亮了呢 冰箱灯不亮影响使用吗止痛，解毒杀虫，降糖(táng)止渴的功效(xiào)，现代医学研(yán)究(jiū)证(zhèng)明，南(nán)瓜(guā)中的果胶(jiāo)帮助肝、肾功能(néng)减弱的人增强肝肾细(xì)胞(bāo)的再生能力(lì)。

　　三(sān)、南瓜与糖(táng)尿(niào)病：南瓜(g冰箱保鲜的灯怎么不亮了呢 冰箱灯不亮影响使用吗uā)富含维生素a、维生素(sù)c和维生(shēng)素e，能促(cù)进胰(yí)岛素的分泌;南瓜中的(de)果胶可推迟食物(wù)排空、延缓肠道对糖类的吸收(shōu)，从而(ér)控制血糖升高。

　　此外(wài)，南瓜所(suǒ)含有的矿物质钴，是胰岛(dǎo)素细胞(bāo)合成胰岛素所必(bì)需的物质。

　　所以糖尿病患者应适当(dāng)吃(chī)些用(yòng)南瓜做的食(shí)物(wù)。

　　参(cān)考资(zī)料来源(yuán)：人民网-南瓜并非要新鲜才好(hǎo)吃 如何挑(tiāo)到(dào)好南瓜(guā)

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 冰箱保鲜的灯怎么不亮了呢 冰箱灯不亮影响使用吗