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75g牛奶等于多少ml，75g牛(niú)奶等于多少毫升

　　牛奶是最古老(lǎo)的天然(rán)饮料之一，被誉为(wèi)白色血液，对人体的(de)重要(yào)性可想(xiǎng)而(ér)知。

　　牛(niú)奶顾名(míng)思义是从雌性奶牛身上(shàng)所挤出来的。

　　在不同国家，牛奶也分有不同的等级(jí)。

　　牛(niú)奶含有丰富的矿(kuàng)物质、钙、磷(lín)、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难(nán)得的是(shì)，牛奶(nǎi)是(shì)人(rén)体(tǐ)钙(gài)的最佳来源(yuán)，而且(qiě)钙(gài)磷(lín)比例非(fēi)常适当(dāng)，利于钙的吸收(shōu)。

　　种(zhǒng)类复(fù)杂，至少有100多(duō)种，主要(yào)成份(fèn)有水(shuǐ)、脂肪、磷脂、蛋气概和气慨哪个正确些，气概与气概的区别(dàn)白质(zhì)、乳糖、无机盐等。

牛奶的食用禁忌

　　牛(niú)奶并(bìng)不(bù)是越浓越(yuè)好的。

　　有人认为，浓牛奶的(de)营(yíng)养价值(zhí)更高一些(xiē)，实际上所谓的浓牛奶不(bù)过是水(shuǐ)的比例减小了而(ér)已。

　　如果本身肠(cháng)胃就比较弱的人喝(hē)浓牛(niú)奶的话，则会引起腹泻、便秘、食欲不振等不良问题。

　　牛奶不能和巧克力搭配(pèi)。

　　有人(rén)喜欢将牛(niú)奶(nǎi)和巧克力搭(dā)配(pèi)在(zài)一起食用(yòng)，认为(wèi)这样味道(dào)更(gèng)好，实际上将牛(niú)奶和巧(qiǎo)克力一起吃的话，就引起草(cǎo)酸反应，严重(zhòng)的话甚至会引发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶(nǎi)不能和稀饭等一起食用。

　　有人认为将牛奶和稀饭一起(qǐ)食(shí)用，可(kě)以做到营养互补。

　　实际上这种做法是不(bù)正确的。

　　牛(niú)奶中的维生素A会被稀饭中的脂肪氧化酶破(pò)坏，所以应该分开(kāi)食用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜(xǐ)欢在早上空腹(fù)喝牛奶(nǎi)，认为这(zhè)样(气概和气慨哪个正确些，气概与气概的区别yàng)可以为(wèi)身体补充营养，其实这样做是错误(wù)的。

　　早上空腹(fù)喝牛奶的话，牛(niú)奶中的(de)蛋白质会(huì)被迫转化为(wèi)热量消耗(hào)掉，这样实(shí)际上是起不到什(shén)么营养(yǎng)滋补(bǔ)作用的。

　　最(zuì)好的做法是餐后两个小(xiǎo)时(shí)左右(yòu)喝(hē)牛奶，这样牛奶中的营(yíng)养(yǎng)才能最大限度(dù)的被人体吸收。

　　不要用牛奶送服药(yào)。

　　有人(rén)喜欢吃药的时候，用牛奶送服，这样(yàng)做会破坏(huài)药物中的有效成(chéng)分，起不到治疗疾病的目的。

　　牛奶(nǎi)不(bù)要煮沸。

　　大家在(zài)煮牛(niú)奶的时候，不要将牛奶煮沸，这样会(huì)破坏牛奶(nǎi)中的(de)营养成分，另外，在煮牛奶的时(shí)候，也不要往里面加糖(táng)，否则会危(wēi)害(hài)我们的(de)身体(tǐ)健康，最好是(shì)煮完之(zhī)后(hòu)再加。

　　牛奶不能和茶一(yī)起(qǐ)饮用。

　　如果将(jiāng)茶和牛奶(nǎi)一(yī)起饮(yǐn)用的话，茶叶(yè)中的(de)鞣酸(suān)会阻碍人体对牛奶中钙的(de)吸收，所以大家在(zài)喝牛奶的时(shí)候，一定要注(zhù)意(yì)不要喝茶(chá)一起(qǐ)饮用。

75克等于多少毫升的(de)纯牛奶？

　　因(yīn)为牛奶的密度，在1.025至1.031之间

　　也(yě)就是说，每1000毫升牛(niú)奶大(dà)约重(zhòng)1025克制，1031克

　　根据密度公式计算

　　所(suǒ)以(yǐ)75克等于，72.74至，73.17，毫升

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