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酒精灯火焰温度是多少度，酒精灯火焰温度范围踢足球可以长高个子吗，为什么踢足球的个子矮

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踢足球(qiú)可(kě)以长(zhǎng)高(gāo)个子吗，为什么踢足(zú)球的个子矮

　　踢足球(qiú)可(kě)以(yǐ)长高个子的(de)。

　　这一状况是由年龄(líng)决定的，如(rú)果是七、八岁的青(qīng)少年，骨骼还没(méi)有发育完全(quán)，骨骼骺板还在，那么经常踢足球(qiú)之类的运(yùn)动，就可以刺(cì)激成(chéng)骨细胞生长，从而(ér)长高。

　　但(dàn)对已经十几岁的青少年来(lái)说，骨骼已(yǐ)经发育完全(quán)了，经常踢足(zú)球，也(yě)不能保证长高(gāo)。

　　推荐您平(píng)时(shí)多吃一些(xiē)钙质和维他命D，经常到户外晒太阳，在一定程度(dù)上也能促进身(shēn)高的增长。

踢足球要买(mǎi)什么(me)装备(bèi)

　　踢(tī)球球员要穿球衣(yī)、足球(qiú)鞋、球袜、护(hù)腿板(bǎn)、护腕。

　　守门员还要装备手套。

　　在踢足球的时候，对(duì)身体的保护是不(bù)可缺(quē)少的，因为这个(gè)运动特有的腿(tuǐ)部(bù)力(lì)量较大因此护腿(tuǐ)板必须要有，球鞋，这(zhè)个就很重要很(hěn)直接了。

　　球鞋不仅能让(ràng)大家体(tǐ)验感更(gèng)好，还(hái)能最大程度的让(ràng)自(zì)己的(de)能力发挥出来，所以有(yǒu)一双适合自己的球(qiú)鞋是非(fēi)常(cháng)重要的。

　　很多刚入门的朋友不大注意这个装备，其实球衣是很重要的，比如宽松(sōng)的短裤，透气性好的专(zhuān)业足球(qiú)运动(dòng)上衣(yī)，以及高筒类的(de)足球(qiú)袜(wà)，这些都(dōu)是必不可(kě)少的。

　　另外我们在(zài)进行这(zhè)项运(yùn)动的时候不要(yào)佩(pèi)戴包括耳环，脚链以及(jí)戒(jiè)指等等这些首饰(shì)，因为在身体的对抗中，很(hěn)容易造成各种(zhǒng)伤害，不(bù)管什(shén)么运动，都要把(bǎ)安全放在第一位。

踢足球要注意什么(me)

　　1、做好准备活动，脚再痒痒(yǎng)也不要直接就踢。

　　准备活(huó)动至少(shǎo)也要10分钟，可以(yǐ)先慢跑一段，活动脚(jiǎo)腕、膝关节，让身体微微出汗，把(bǎ)关节、韧带都拉(lā)开，踝、膝、腕(wàn)、髋这些所有运(yùn)动中会(huì)用到的关节都要(yào)活动开。

　　2、由于运动时(shí)的跑动较多，技术动作的幅度(dù)以及出汗量(liàng)酒精灯火焰温度是多少度，酒精灯火焰温度范围都(dōu)是(shì)相对(duì)较大(dà)，所以锻炼时应身宽(kuān)松、透气(qì)、吸汗的(de)运动服(fú)，球鞋(xié)应选用合脚防(fáng)滑的帆面胶底的足球鞋。

　　3、尽(jǐn)量(liàng)不要在场地设施不(bù)符合(hé)要求的地方进行(xíng)锻炼。

　　场地不平、碎(suì)石杂物多(跑道(dào)、沙坑)，容易造成(chéng)同学们踝关节扭伤、骨膜损伤、跟腱拉伤等。

　　4、及时补充水(shuǐ)分。

　　最(zuì)好把(bǎ)水放在场边，感到(dào)口渴的时候就喝一点，多喝几次也(yě)没关系，不(bù)要等(děng)到累得不行的时(shí)候再大口大口地一(yī)次性喝很多。

　　5、虽然足球运动是(shì)一项全天候的运动(dòng)项目，但要尽量避免在恶劣的天气下(xià)锻炼。

　　高温湿热时要注(zhù)意防止中(zhōng)暑、抽筋或虚脱。