200克等于多少毫升水，200克是多少ml水-橘子百科-橘子都知道

200克等于多少毫升水，200克是多少ml水一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋的热量(liàng)是多少(shǎo)？是(shì)196大卡/100克的。关于(yú)一(yī)个(gè)鹅蛋(dàn)的(de)热(rè)量是多(duō)少以及一个鹅蛋的热量是多少大卡，一个鹅(é)蛋(dàn)的热量是多(duō)少(shǎo)千焦，一个(gè)鹅蛋的热量是多少(shǎo)米(mǐ)饭，一个鹅蛋的热(rè)量是多少(shǎo)卡路里，一百克鹅蛋(dàn)的热(rè)量等问题(tí)，小(xiǎo)编将为你(nǐ)整理以下的知识(shí)答(dá)案：

一(yī)个鹅蛋等(děng)于几个(gè)鸡(jī)蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一(yī)个鹅(é)蛋的(de)大小在225-280克，一个鸡(jī)蛋大小(xiǎo)在80克(kè)左右。

　　从大小体积上来看，鹅蛋是鸡蛋(dàn)的三倍大(dà)，但营养价值上(shàng)并(bìng)非(fēi)成三倍(bèi200克等于多少毫升水，200克是多少ml水)增长。

一个鹅蛋(dàn)的(de)热(rè)量是多(duō)少

　　是196大卡/100克的(de)。

　　一(yī)个(gè)鹅(é)蛋(dàn)的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋(dàn)是家(jiā)禽(qín)鹅生下的卵(luǎn)。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很大，味道有些油，必须用很新鲜的鹅蛋(dàn)稍(shāo)加(jiā)烹(pēng)煮后食用。

　　鹅蛋每颗(kē)约重225～280克，较(jiào)一般(bān)鸡蛋约大四五倍。

　　表面(miàn)较光滑，呈白色(sè)，鹅蛋(dàn)中(zhōng)还含有多种维生(shēng)素及矿物质，但质地较粗糙(cāo)，草腥味较重，食味不及鸡鸭(yā)蛋。

鹅蛋的最佳吃(chī)法(fǎ)

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅(é)蛋是(shì)他最好的吃方式。

　　烹饪时(shí)，你(nǐ)可以准备(bèi)两个鹅蛋(dàn)，喝(hē)一个(gè)大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后(hòu)，将鹅(é)蛋敲入(rù)碗中，加入适量清水、少量食用盐和适量料酒搅拌(bàn)均匀。

　　混合成蛋液后，你(nǐ)可以直接把蛋液放(fàng)入蒸锅里蒸(zhēng)。

　　煮沸后，你应该打开蒸(zhēng)锅的盖子，用筷子不断搅拌，每两分钟(zhōng)搅(jiǎo)拌一次。

　　大约七八分钟后，锅里的鹅蛋(dàn)就可(kě)以(yǐ)蒸了，然后把芝(zhī)麻油(yóu)倒在上面直接(jiē)吃。

2.煎(jiān)鹅蛋(dàn)

　　炒鹅蛋也是(shì)他(tā)最好的吃(chī)方式(shì)。

　　制(zhì)作时，你(nǐ)可以根据自(zì)己(jǐ)的需要混(hùn)合(hé)适量的绿(lǜ)色(sè)蔬菜。

　　例如，韭菜和(hé)黄瓜是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的时候(hòu)，你应该把两个鹅蛋敲碎，混(hùn)合成(chéng)蛋液，翻炒成(chéng)块状，然后把黄瓜切成薄片(piàn)，用油加热，加入(rù)葱花，翻炒(chǎo)到香味，然后把黄瓜薄片翻炒(chǎo)到软，然后把(bǎ)翻炒的鹅蛋加入锅里，加入适(shì)量的食盐调(diào)味，然后就可以从锅里吃(chī)了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制(zhì)食(shí)用，味道特别(bié)好。

　　在腌(yān)制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该清洗干净，晾干，用白酒(jiǔ)浸泡。

　　然(rán)后(hòu)，鹅蛋的(de)表面(miàn)应该涂上适量的食(shí)用盐。

　　没有必要(yào)用塑(sù)料包装，它(tā)应该(gāi)直接放在一个可以密封的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通(tōng)风(fēng)处(chù)腌制40天后，可以(yǐ)品尝(cháng)，放(fàng)在锅里(lǐ)煮熟(shú)后(hòu)食用。

　　腌鹅蛋(dàn)又(yòu)咸又轻(qīng)，蛋黄都沾有油。

鹅蛋(dàn)的(de)营养(yǎng)价值

　　鹅蛋里(lǐ)边含有丰富蛋(dàn)白质(zhì)、脂肪，还有(yǒu)各种维生素，另外鹅蛋中脂肪(fáng)绝(jué)大部分是集中在蛋(dàn)黄内，含有很多磷200克等于多少毫升水，200克是多少ml水脂，其中一半是卵磷脂，卵磷脂对人(rén)脑(nǎo)和神经组织发(fā)育有很(hěn)好作用，另外鹅蛋中矿(kuàng)物(wù)质主(zhǔ)要(yào)含于蛋黄(huáng)内(nèi)，另外(wài)鹅(é)蛋(dàn)里边铁、磷和钙(gài)含(hán)量较多，很容易被人体吸收，可(kě)以作为补钙(gài)一个辅助产品。

　　鹅蛋(dàn)里边维生素含(hán)量也(yě)很丰富，含有(yǒu)丰(fēng)富维生素A、D和一些核(hé)黄素，对人视力(lì)也有很好补益(yì)作用。