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　　避(bì)免摄(shè)入(rù)过多(duō)引起血糖增加。

　　孕妇可以适当的食用山竹，可以食用2~3个。

　　山竹的营养(yǎng)价值丰富，含(hán)有(yǒu)脂肪、蛋(dàn)白质、叶酸，还含有钙、镁、磷、钾等(děng)营养元素，可以给孕妇补充所需要的营养。

　　同(tóng)时山竹(zhú)的(de)味道甜中带酸，可以(yǐ)改(gǎi)善孕妇食欲不振的症状。

　　但是山竹属于(yú)比较甜(tián)的水果，其中(zhōng)的含糖量(liàng)较高，孕妇避免一次摄入过多，防止引起血糖升高，增加妊娠(shēn)期糖尿病的发生概率。

　　对(duì)于孕妇(fù)存在妊娠期(qī)糖(táng)尿病(bìng)，不建议食用山(shān)竹(zhú)，食用后引起血(xuè)糖(táng)急(jí)剧(jù)升高，会对胎儿产生(shēng)不良(liáng)影响。

山竹孕妇可以吃吗

　　孕(yùn)妇是可以(yǐ)吃(chī)山竹的。

　　山竹含(hán)有糖类，蛋白质(zhì)，维生素和(hé)矿物质(zhì)，具有(yǒu)速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉丰富的营养。

　　孕期适量(liàng)的食(shí)用山竹有利于孕妇的身体健康(kāng)以及胎儿的发育。

　　山竹属偏寒性(xìng)食物，适量的(de)吃山竹(zhú)可以缓(huǎn)解孕期燥热，但是切不可过(guò)多(duō)食用，以防引起肠胃的不(bù)适。

　　由(yóu)于(yú)山竹(zhú)含(hán)有较高糖分(fēn)，患有(yǒu)妊(rèn)娠糖尿病的孕妇最好是(shì)不吃(chī)。

山竹对孕(yùn)妇有什么好处

　　首先，山竹可以补充维生(shēng)素(sù)、微量(liàng)元素(sù)。

　　其次，山竹吃(chī)在嘴里是酸中若甜(tián)，甜中带酸的，可以增加食(shí)欲(yù)。

　　然后，山竹果(guǒ)肉里(lǐ)含有丰(fēng)富的膳食纤维，可以预防孕期的(de)便秘，还可以预防上火。

　　孕妇孕期要营(yíng)养均衡，多吃(chī)富含(hán)高蛋白质的(de)饮食(shí)，适当(dāng)的吃水(shuǐ)果(guǒ)、绿叶(yè)的蔬菜(cài)，吃粗纤维的食物，可以(yǐ)减少便秘的发生，可(kě)以增进食(shí)欲，要少(shǎo)吃辛辣刺激(jī)性的食物。

　　营养要均衡，饮食要多样化(huà)。

山竹(zhú)孕妇一天吃几个合适

　　孕妇在(zài)孕期是(shì)可以(yǐ)吃(chī)山竹的，一般(bān)建议(yì)一天(tiān)吃2-3个就可以了，不要吃太多。

　　大(dà)部分水果的糖(táng)分含(hán)量(liàng)都(dōu)是比较高(gāo)的，山竹也属于比较甜的水果。

　　水果(guǒ)里面的果(guǒ)糖，如果孕(yùn)妇摄入太多，容易导致(zhì)孕妇的血糖(táng)升高，会增加妊娠期糖尿病发生(shēng)的概(gài)率。

　　所以(yǐ)在孕期，像(xiàng)西瓜、哈密瓜灯(dēng)特别甜的水果都要适(shì)当的控制食用量，适当的(de)吃一点就可以了，不(bù)要多吃。

　　同时，比较甜的饮料(liào)也要少喝，因为饮料的糖分也很高。

　　如果孕期不(bù)注意饮食(shí)，引(yǐn)起了妊(rèn)娠(shēn)期的糖(táng)尿病，是会对(duì)孕妇和宝宝(bǎo)造成风险的，同(tóng)样也会增加(jiā)剖宫(gōng)产(chǎn)的概率。

山竹是有(yǒu)核好还是没核好

　　没核或(huò)者少核的(de)更好。

　　 山竹是否有(yǒu)核(hé)或者核的多少，首先和山(shān)竹的成熟(shú)程度有关，一般成熟度低的(de)山竹，里面的核(hé)少或者(zhě)是(shì)没(méi)有核；

　　另(lìng)外(wài)，山竹果肉瓣数越多(duō)的，果(guǒ)核数(shù)量也会相对要少。

　　 而山竹(zhú)的(de)价格贵还(hái)压秤，果核越少，果肉就越多，因此(cǐ)最好选择果(guǒ)核更少的山竹。

　　大(dà)家可(kě)以(yǐ)查看山竹(zhú)底的底部，有个花(huā)瓣形状的(de)东西，一般(bān)这个花瓣(bàn)的瓣(bàn)数越多(duō)，则说明果肉瓣数多，果核(hé)也就更少(shǎo)了。

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