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顺产后宫(gōng)缩第(dì)几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害(hài)怎么(me)缓解

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩(suō)指子宫收缩力(lì)，顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)产妇仍(réng)然会出现宫缩症状，而(ér)这种宫缩的目的是为了排出宫腔内滞(zhì)留(liú)的淤血(xuè)，促进子宫(gōng)收(shōu)缩，从而促使子宫一步(bù)步恢复到生产前(qián)的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产(chǎn)后子宫底(dǐ)在脐下(xià)1-2横指，之后(hòu)便会每日(rì)下降约1.2公(gōng)分;下腹部会鼓起一个球(qiú)形发硬的小包并伴有阵(zhèn)阵作痛，这(zhè)是(shì)因为子宫(gōng)在(zài)产后(hòu)正在慢慢恢复(fù)到正(zhèng)常的状态，由子宫肌纤(xiān)维缩复，子(zi)宫变小及子宫(gōng)内膜再生所引起的疼(téng)痛;母乳会刺激子宫进一步拔冗莅临是什么意思boronnijijiao，拔冗莅临是什么意思？ 词语(bù)收缩，所(suǒ)以喂母乳时(shí)疼痛(tòng)会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天(tiān)

　拔冗莅临是什么意思boronnijijiao，拔冗莅临是什么意思？ 词语　一般(bān)顺产后宫缩4-7天宫(gōng)缩会(huì)逐(zhú)渐缓解(jiě)，自(zì)然消失的(de)，一般不会超过(guò)七天。

　　如果出现(xiàn)疼痛加(jiā)重，请及时到医院就医(yī)。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消失后子宫的(de)变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩(suō)入盆腔，在下腹(fù)部就摸不到子(zi)宫(gōng)了。

　　产(chǎn)后6周时子宫恢复到正常大小(xiǎo)。

　　子宫之(zhī)所(suǒ)以会有这样的(de)变化过程，是(shì)因为(wèi)子(zi)宫肌肉(ròu)剧烈收缩，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄(zhǎi)，引起局部贫(pín)血(xuè)，使肌(jī)纤维的胞浆蛋白发生(shēng)自溶(róng)。

　　这都是子宫(gōng)在恢复的(de)过程，不(bù)必太过(guò)担心。

产(chǎn)后宫(gōng)缩痛怎么(me)躺最好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿(zī)是(shì)很有讲(jiǎng)究(jiū)的，如果睡姿(zī)不正确可(kě)能会造(zào)成(chéng)子宫(gōng)移位;长时间(jiān)采用仰睡的方(fāng)式，会致使子(zi)宫(gōng)向后移(yí)动，出(chū)现腰酸背痛、白带异常等(děng)情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产(chǎn)，那么麻醉药失效后产(chǎn)妇会感(gǎn)觉疼痛，平躺子宫收(shōu)缩疼痛(tòng)最(zuì)为剧(jù)烈，因(yīn)此要侧睡。

　　产妇身体和床(chuáng)板应(yīng)形(xíng)成一(yī)个角度(dù)，大(dà)约是二十到三十(shí)度(dù)角(jiǎo)最好。

　　此外(wài)可(kě)以把毛毯之(zhī)类的物品垫在身后，这(zhè)样的(de)话(huà)当女(nǚ)性(xìng)移动时疼痛可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休(xiū)息时不要一(yī)直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个(gè)星期可(kě)以俯躺，每天进行一两次(cì)，每次大概一刻钟。

　　另外可以少(shǎo)吃多餐，多喝一些汤(tāng)，可以帮助(zhù)下奶。

　　还(hái)要多(duō)吃(chī)一些瓜果蔬菜，帮助补充人体(tǐ)所需维(wéi)生(shēng)素(sù)，此外哺(bǔ)乳(rǔ)的女性还要注意补钙。

　　4.生产后(hòu)的女性(xìng)需要安心(xīn)休养，因(yīn)此每天要(yào)保(bǎo)证(zhèng)睡眠充(chōng)足，千(qiān)万不要(yào)让自己劳累。

　　但(dàn)是需要指出(chū)的是，整天(tiān)躺在床上也是不可取(qǔ)的(de)。

　　通常(cháng)情况下产后三天就可(kě)以下床(chuáng)走动了(le)，可以简单活动(dòng)一下(xià)身(shēn)体。

　　坐月(yuè)子期间，产妇也要注意锻炼自己的身(shēn)体(tǐ)，可以选择做做操或(huò)者练练瑜伽，以便帮(bāng)助(zhù)自己(jǐ)尽快(kuài)恢复体形。

　　产后第二天开始，就可以梳头、刷牙等，但是最(zuì)好不要(yào)用冷水。

产后宫缩痛是什么(me)感觉

　　产(chǎn)后宫缩(suō)和(hé)生产(chǎn)时的宫(gōng)缩是一样的，都是要进行子宫复原(yuán)，所以都(dōu)会出现阵痛的(de)感觉，这种感(gǎn)觉(jué)就像(xiàng)腹(fù)部刀(dāo)绞一般(bān)，对(duì)于每(měi)个(gè)女性生孩子都拔冗莅临是什么意思boronnijijiao，拔冗莅临是什么意思？ 词语是非常痛。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛(tòng)能够促使(shǐ)孩(hái)子分娩出。

　　这种阵痛(tòng)也是宫(gōng)缩的(de)一种，而在产后进行(xíng)的宫缩(suō)，这个是由于(yú)子宫要进(jìn)行复(fù)原时产(chǎn)生(shēng)的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又(yòu)要(yào)生孩子一样，而(ér)且(qiě)腹部也还(hái)在(zài)动，一般经(jīng)产妇会出(chū)现(xiàn)这种情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底部和胃部进行(xíng)平行时，子宫(gōng)就达到了原先的(de)状态，每天只供会(huì)下降到1横指，到第十(shí)天(tiān)差(chà)不多就恢复到了原来的位置。

　　这个(gè)时(shí)候的子(zi)宫就恢(huī)复了原来的(de)状(zhuàng)态。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩时的疼痛，很难忍受时，可(kě)以用手搓热然后对子宫处进行捂(wǔ)一捂，这(zhè)样可以缓解(jiě)一(yī)下(xià)疼痛，有的(de)产(chǎn)妇可能(néng)会(huì)疼的睡不着，晚上尤其难受(shòu)，这个时候一般(bān)就需要(yào)家人的关(guān)心，不(bù)然产妇(fù)心情会变得很(hěn)焦虑，不利于产后(hòu)恢(huī)复。

产(chǎn)后(hòu)怎么刺激宫(gōng)缩

　　促进产(chǎn)后子宫(gōng)收(shōu)缩，首先(xiān)就是(shì)，产(chǎn)后妈妈一定要坚持母乳(rǔ)喂养，母(mǔ)乳(rǔ)喂养可以增强宝宝的免(miǎn)疫力，还(hái)可(kě)以(yǐ)通过，婴儿对(duì)乳头(tóu)的(de)吸吮动作，促进(jìn)子宫的(de)收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复，产(chǎn)后妈妈在闲暇之余(yú)也可以(yǐ)自己多(duō)按(àn)摩一下(xià)乳房(fáng)，这样也可(kě)以促进子(zi)宫收(shōu)缩。

　　产后(hòu)促进(jìn)子宫收缩，还可以通过按摩的方(fāng)式，首先产妇把手放在肚脐(qí)周(zhōu)围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果(guǒ)感(gǎn)觉不到腹部有一个圆形硬块，就需要做子宫环形(xíng)按摩(mó)，以此加速子宫的(de)收缩，女性在产后24小时以(yǐ)内，可(kě)以随时做子宫按摩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可以使(shǐ)用益母草，有摩擦就有加(jiā)强子宫收缩(suō)的作用，而且还可(kě)以促进(jìn)恶露的排出。

　　女性在产(chǎn)后医生会开一(yī)些益母草给产妇(fù)服用，一般服用五天，每天服用(yòng)三次。

　　所以女性朋友只需要按照(zhào)医生的嘱咐进(jìn)行用药，就可以促进子宫(gōng)收缩了。

产(chǎn)后宫缩痛怎么按摩

　　生完后妈妈的肚子要(yào)是有阵痛(tòng)发(fā)生，这种情(qíng)况是(shì)属(shǔ)于(yú)子宫正常收缩，不要过于(yú)担心，代表(biǎo)子宫(gōng)此时处于缩小(xiǎo)当(dāng)中(zhōng)，通常(cháng)是能够恢复到怀孕以前(qián)的样子。

　　建议您可(kě)适当做(zuò)下提肛的运动(dòng)与按(àn)摩，按摩是在腹部轻轻的(de)进行按摩，只要把宫(gōng)腔里的(de)污血排干净，这样子(zi)宫就够渐渐(jiàn)收缩与复原的。

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