怎么挑甜的老南瓜好吃？首先观察(chá)南瓜的颜(yán)色的。关(guān)于怎么挑甜(tián)的老(lǎo)南(nán)瓜好吃(chī)以及怎么(me)挑甜的老南瓜好吃，怎么挑甜的老(lǎo)南瓜(guā)呢，怎么挑甜(tián)的老南瓜视频，老南瓜怎么挑选才甜，老南瓜甜(tián)吗(ma)等(děng)问题，农商网将(jiāng)为你整理以(yǐ)下(xià)的生活(huó)知识：

老(lǎo)南瓜可(kě)以生吃(chī)吗

　　老南瓜(guā)是可以生吃的。

　　南瓜(guā)可以生(shēng)吃，南瓜(guā)中含有丰富(fù)的胡萝卜(bo)素、维生(shēng)素、矿(kuàng)物质、氨基酸及(jí)果胶等营(yíng)养物质，

　　生吃南瓜可以较好(hǎo)的保存其(qí)营养价值(zhí)，但(dàn)建(jiàn)议控制摄入量，以免造(zào)成(chéng)胃肠道不适，日常适量(liàng)生吃南瓜，对于改善(shàn)皮肤状态、缓解便秘发生等有一定的辅助作(zuò)用(yòng)。

怎么挑甜的老(lǎ农是什么部首什么结构的字，农是什么部首什么结构的o)南瓜好吃

　　1、首(shǒu)先观察南瓜的颜(yán)色。

　　不同的(de)品种，南瓜的颜色是(shì)不(bù)一(yī)样的。

　　市场(chǎng)上常卖的两个品种，一个是蜜(mì)本南瓜，要面(miàn)甜的就要挑选颜色橙色的，成熟的好，口感(gǎn)就好(hǎo);还有一种(zhǒng)京(jīng)绿栗南瓜，北(běi)京的品种，挑(tiāo)选要(yào)找颜色深绿的、所(suǒ)以，什么(me)样的(de)南瓜又面又甜，首先(xiān)看(kàn)颜色准没错。

　　2、观(guān)察南瓜外形。

　　可以通过看南瓜(guā)的形状看出来，有的南瓜是圆的，带有条纹的；有(yǒu)的(de)农是什么部首什么结构的字，农是什么部首什么结构的是长(zhǎng)的，带有斑纹线的。

　　不(bù)管什么形状的南瓜，在(zài)挑选的时(shí)候，要找(zhǎo)形状完(wán)整(zhěng)的(de)，有凸起或斑点的不影响(xiǎng)口感，这是南瓜抵制虫害，保护自己留下来的(de)痕(hén)迹。

　　3、掐(qiā)一(yī)下南瓜(guā)的外皮。

　　购买时要找老(lǎo)南瓜，用手掐南瓜外皮，如果比较坚硬(yìng)，那(nà)就是(shì)老南瓜；如果一掐就破，那就(jiù)是嫩(nèn)南(nán)瓜。

　　4、听声音：挑选(xuǎn)南(nán)瓜时，可将南(nán)瓜托起，一只手去(qù)轻轻的拍打(dǎ)，辨(biàn)别(bié)一下南(nán)瓜的(de)声音，闷响的就(jiù)是老南(nán)瓜，反之，成熟(shú)度就没那么(me)好了(le)。

如何挑选(xuǎn)甜南瓜

　　1、看，从外皮颜色上来(lái)说，金黄色(sè)的(de)南瓜，颜色越深黄，条纹越(yuè)清(qīng)楚(chǔ)粗(cū)重越(yuè)成熟；绿色的南瓜，绿得发(fā)黑的是成熟南(nán)瓜。

　　不管什么(me)品种，棱越深、瓜(guā)瓣(bàn)儿越鼓越好。

　　2、闻，南瓜熟(shú)后有一种清香气味，而没(méi)有(yǒu)成熟(shú)的(de)嫩瓜(guā)有(yǒu)一(yī)种(zhǒng)菜(cài)瓜的(de)味道。

　　3、动手(shǒu)，老南瓜外皮比较坚硬紧实，如果南(nán)瓜皮一掐就破，就证明成熟(shú)度(dù)不(bù)够。

　　另(lìng)外，用手掐一(yī)下(xià)南瓜上的那一小段茎，如(rú)果感(gǎn)觉(jué)非常(cháng)硬，就(jiù)证明南瓜采摘的(de)时机比较合适(shì)。

　　4、切(qiè)，切(qiè)开的南瓜(guā)还可以看看瓜籽，因为瓜(guā)籽饱满也是南瓜(guā)成熟度高的表现之(zhī)一(yī)。

　　扩展(zhǎn)资(zī)料

　　南瓜(guā)的养生功效：  

　　一、调养肠(cháng)胃(wèi)的南瓜：南瓜(guā)是调养肠(cháng)胃很好(hǎo)的食物，南瓜中(zhōng)含有丰富的维生(shēng)素(sù)A原，可以参与胃内上皮组织的正常代谢，保护胃黏膜(mó)，促(cù)进溃疡愈合;果胶则可以让(ràng)消化道免受(shòu)粗糙(cāo)食品的刺激(jī)，预(yù)防胃炎(yán)、胃溃(kuì)疡。

　　二、南(nán)瓜与护肾(shèn)：南瓜从中医(yī)的角度认为(wèi)：有补(bǔ)中益气、消炎(yán)农是什么部首什么结构的字，农是什么部首什么结构的止痛，解毒杀(shā)虫(chóng)，降糖止(zhǐ)渴的功效，现代医学研(yán)究证(zhèng)明，南瓜中(zhōng)的果胶帮助肝(gān)、肾功能减弱的人增强肝肾(shèn)细胞的(de)再(zài)生能力。

　　三(sān)、南瓜与糖尿病：南瓜(guā)富(fù)含维生素a、维(wéi)生素c和维生素e，能促进胰岛(dǎo)素的分泌;南(nán)瓜中的果胶(jiāo)可(kě)推迟食(shí)物排空、延缓(huǎn)肠道对糖类的吸收(shōu)，从(cóng)而控制(zhì)血糖升高。

　　此外，南(nán)瓜所含有的矿物(wù)质钴，是(shì)胰岛素(sù)细胞(bāo)合成(chéng)胰岛素所必需的物质。

　　所以糖尿病患(huàn)者应(yīng)适当吃些(xiē)用南(nán)瓜做(zuò)的食物。

　　参考资料来源：人民(mín)网-南(nán)瓜并非要新(xīn)鲜才好(hǎo)吃 如何挑到好南瓜

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 农是什么部首什么结构的字，农是什么部首什么结构的