酒(jiǔ)后(hòu)头痛怎(zěn)么办(bàn)？

一(yī)、按摩头部

对头部进(jìn)行力度适中的(de)按摩(mó)，是(shì)缓解偏(piān)头疼(téng)的有效方法。太阳(yáng)穴(xué)是偏头痛按摩(mó)的重要穴道(dào)，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴(xué)到(dào)发际处(chù)轻轻来回(huí)转(zhuǎn)动按(àn)摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜(bo)汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁(zhī)，稍加热(rè)后将(jiāng)汁饮下，每(měi)次(cì)一(yī)茶盅(zhōng)，10分钟一次(cì)，三(sān)次(cì)便可(kě)解去(qù)酒气(qì)。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜心(xīn)并切成细丝后(hòu)，加入(rù)少(shǎo)量的白糖以及白醋后(hòu)搅(jiǎo)拌后三五分钟后(hòu)食(shí)用，可起到(dào)解酒的作用。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(cì)(隔5分钟)，此汁对(duì)酒后头(tóu)痛脑(nǎo)胀脸潮(cháo)红有特(tè)效。

4、饮鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进少量(liàng)细食盐(yán)摇匀后当茶(chá)喝(hē)，一次(cì)一茶盅，5分钟再(zài)饮，三次(cì)便见(jiàn)效果。

5、喝(hē)绿豆汁(zhī)

取(qǔ)绿豆2两(liǎng)，加水适量，煮熟(shú)后饮服，连汤带豆一起饮。如果(guǒ)将绿豆(dòu)捣(dǎo)碎用(yòng)开水冲(chōng)服也有解酒效(xiào)果。

6、蜂(fēng)蜜水

每(měi)次喝完酒之后，则可以(yǐ)喝几杯优质的蜂蜜水，这样不仅可以使头痛头晕症状(zhuàng)逐(zhú)渐消失，而且(一寸是多长多少厘米，一寸是多长多宽qiě)还可(kě)以使你(nǐ)快速入睡哦，并(bìng)且第二天起来也不会头痛。

一寸是多长多少厘米，一寸是多长多宽="jpeg" data-w="1080">

酒(jiǔ)后头痛是什么原因

1、酿(niàng)酒过程中(zhōng)产生的(de)化学物质

酿(niàng)酒过程中(zhōng)都会产生极少量的甲(jiǎ)醛和甲醇(chún)，如果对工艺条件控制不佳就会导(dǎo)致甲醛(quán)和甲醇含量(liàng)过高。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄(táo)酒及其它(tā)类(lèi)的果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒等都(dōu)可能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(lèi)(如(rú)啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺的物质，这种物(wù)质极易诱发头痛(tòng)。因为(wèi)酪(lào)胺是(shì)一种茶酚胺类物质，能刺激交(jiāo)感(gǎn)神经末梢释(shì)放(fàng)去甲肾上(shàng)腺素。去甲肾上腺素有收缩血管、升高血压的(de)作用，从而(ér)引(yǐn)起头(tóu)痛(tòng)。

2、脑血液供应不(bù)足(zú)

饮酒会(huì)降低脑血流量(liàng)，从而(ér)脑血流量的降低引起脑内乳酸、氧离子、钾离子(zi)。腺苷、前列(liè)腺素及儿茶(chá)酚胺类物质(zhì)堆积，这(zhè)些物质本(běn)身就是致痛(tòng)物质，并(bìng)且这些物质还会引起脑(nǎo)血管扩(kuò)张。

3、杂醇油(yóu)惹得祸

无论(lùn)是酿造酒或蒸馏(liú)酒皆有微量(liàng)的杂醇油存在(zài),而酒中(zhōng)的杂醇油也是导致喝酒(jiǔ)后会昏痛的因素。

怎么(me)预防酒后头痛

想(xiǎng)要预防(fáng)酒后头痛，在喝酒之前就应该先(xiān)做(zuò)点功课，以防止自己醉倒。

1、不(bù)要空腹喝酒

在酒席刚开始的时(shí)候，应该先抓着时(shí)间吃点饭菜，填充(chōng)一下胃，先给胃(wèi)提早做一点保护(hù)措施。因为(wèi)空腹饮酒的话酒(jiǔ)精(jīng)会(huì)吸收得快，使(shǐ)人更容易(yì)醉，而且空腹喝(hē)酒对(duì)肠胃的伤害很大，特(tè)别是喝高了的时候，容易造(zào)成(chéng)胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可(kě)以(yǐ)使乙(yǐ)醇(chún)在体内吸收时间延长(zhǎng)，不(bù)容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛(niú)奶

如果没(méi)有时间先吃饭(fàn)菜垫胃(wèi)，可以先喝一(yī)杯热牛奶(nǎi)。牛奶会在胃里(lǐ)形成一层薄膜，可以保护我们的胃(wèi)部。

3、喝酒期间选择性地吃(chī)食物

不(bù)要光一(yī)味的喝(hē)酒(jiǔ)，喝(hē)酒的同时也(yě)可以抽(chōu)出一(yī)点时(shí)间来吃一些食物，可以有选择性地挑(tiāo)选一(yī)些有解酒和补充能量的食物来(lái)吃，可以有效摆脱酒精的控(kòng)制。常饮酒会(huì)造成人体内维(wéi)生素B的(de)丢失，而(ér)猪肝就(jiù)是富含维生(shēng)素B的(de)食(shí)物;海鲜中的贝类食(shí)物通(tōng)常含有丰(fēng)富的(de)维生(shēng)素B12、牛(niú)磺酸和糖(táng)元，维生(shēng)素B12和糖元对于促进肝脏的功能发挥着重要(yào)的作用。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 一寸是多长多少厘米，一寸是多长多宽