什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。关于(yú)什么是艾(ài)里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利(lì)斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观(guān)点等问(wèn)题，小编(biān)将为(wèi)你(nǐ)整(zhěng)理以下的知识(shí)答(dá)案：

艾里斯(sī)abc理论提出(chū)的时间(jiān)

　　艾(ài)里斯(sī)abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美(měi)国心理学家(jiā)埃利(lì)斯提出(chū)的。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有关的诱(yòu)发(fā)事件;B指人对此(cǐ)所形(xíng)成的信念;C指个人对(duì)诱(yòu)发事(shì)件所产(chǎn)生(shēng)的情(qíng)绪与行(xíng)为的(de)反应;即(jí)人(rén)的消极情绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是(shì)由于某(mǒu)一激发(fā)事件(A)直接(jiē)引发的，而是由(yóu)于经受这(zhè)一(yī)事(shì)件的个体对它(tā)不正确的认知和评价(jià)所产(chǎn)生的错误信(xìn)念(B)所直接(jiē)引起。错误信(xìn)念也称为非(fēi)理(lǐ)性(xìng)信(xìn)念(niàn)。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合(hé)理情绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有(yǒu)理性的、合理的，也可以(yǐ)是(shì)无理性的、不合理(lǐ)的。当人(rén)们按照理(lǐ)性去思维(wéi)、去行(xíng)动时，他们就(jiù)会很愉快、富有竞争精神(shén)及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思维而产生的，情绪上或心理上的困扰是(shì)由(yóu)于不合理的、不(bù)合逻辑(jí)思维所造成(chéng)。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学(xué)和社会学(xué)的倾向性，倾向于其(qí)在有理性的合(hé)理思维和无(wú)理性(xìng)的不合理思(sī)维。即任何(hé)人都不可(kě)避免地具有或多或少的不合理思(sī)维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言而进(jìn)行，不(bù)断地用内(nèi)化语言重(zhòng)复某种不合理的信念，这将导(dǎo)致无法(fǎ)排(pái)解的情绪困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心(xīn)理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直(zhí)接(jiē)原因则是个(gè)体对激发事件A的认知(zhī)和评价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们(men)在(zài)某一活动领(lǐng)域(yù)里(如自然科学与社会科学)中联系实际(jì)，推演(yǎn)出来的概念（或原理(lǐ)），经过对(duì)事物的长期观察与总结，由表及里(lǐ)，去伪存真，进行归(guī)纳再进行逻辑证明，得到对(duì)某一事物规律性(xìng)、关键(jiàn)因素的‘提取’而形成的一套(tào)简化(huà)的、描述事物演(yǎn)变过程的客观规律的(de)‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是(shì)引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对(duì)激发事件A的(de)认(rèn)知和评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪(xù)问题中，"认(rèn)知(zhī)B"是最重要的，也就是对引(yǐn)发(fā)情绪问题的事件的看法。

　　因(yīn)为自己的看法对自己的情绪产(chǎn)生直接(jiē)的作用(yòng)，也(yě)会间接(jiē)影响事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩(hái)子(zi)有情绪问(wèn)题(tí)的(de)时候，最重要的(de)是要(yào)让(ràng)孩子有正确(què)的"认知B"，这会直(zhí)接(jiē)影响孩子的情(qíng)绪(xù)问题的解决。

　　孩子情绪不佳的(de)时候，我们要让孩(hái)子(zi)明白自己是因为什么事情(qíng)而产生的这些情绪，从而(ér)经(jīng)过(guò)分析来接受自己的情(qíng)绪(xù)，将情绪问(wèn)题(tí)彻底解决。

对于情(qíng)绪，是(shì)该控制(zhì)还是该(gāi)接受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论是大人还(hái)是孩子(zi)，都是一定(dìng)会经历过的事情，并且我们都不希望自己总(zǒng)是存在情绪(xù)问(wèn)题，因为(wèi)每次(cì)存在情绪问题都会让我们(men)觉得心情不(bù)好。

　　当(dāng)我(wǒ)们存在情绪(xù)问题的时候，我们首先想(xiǎng)到的做法就是控制情绪，压制(zhì)自(zì)己的情绪，不(bù)管是因为(wèi)什么(me)事情引(yǐn)起的问题，最(zuì)重要的(de)就是要控制(zhì)情绪。

　　每(měi)次需要控制的情绪都是消极(jí)的情(qíng)绪，很少(shǎo)会有人时候，我们需要控制一下(xià)自己(jǐ)的积极(jí)情(qíng)绪(xù)。

　　因为(wèi)在人们的意识里，消极情绪是不好的东西(xī)，因此想方设法去(qù)消(xiāo)除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候，我们都(dōu)是会和(hé)孩(hái)子说："你不要发脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静(jìng)是先将情(qíng)绪压下去，但是并没(méi)有将(jiāng)情(qíng)绪(xù)消化掉(diào)，也就是(shì)我(wǒ)们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是(shì)认为激发事(shì)件A只(zhǐ)是(shì)引发(fā)情绪(xù)和(hé)行(xíng)为后(hòu)果C的(de)间接原因，而引起(qǐ)C的(de)直接原因则是个体对(duì)激发(fā)事件(jiàn)A的认知和评价而产生的(de)信念B，即人的消(xiāo)极情绪和行为(wèi)障(zhàng)碍结果（C），不是由于(yú)某(mǒu)一(yī)激发(fā)事件（A）直接引(yǐn)发的，而是(shì)由(yóu)于经受这一(yī)事件的个体对它不(bù)正确的认知和评价(jià)所产生的错(cuò)误(wù)信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　通常人(rén)们会认为诱(yòu)发事件(jiàn)A直接(jiē)导致了人的(de)情绪和行为结果C，发生了(le)什么事(shì)就引起了什么情绪体验。

　　然(rán)而(ér)，你有没有(yǒu)发现同样一件(jiàn)事(shì)，对(duì)不(bù)同的人，会引起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报(bào)考英语六级，结果(guǒ)两个(gè)人都没过(guò)。

　　一个人无(wú)所(suǒ)谓，而另(lìng)一个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者(zhě)埃利斯认为(wèi)：正是由于(yú)人们(men)常有(yǒu)的一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信念存在久而久(jiǔ)之，还(hái)会引(yǐn)起情(qíng)绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对(duì)此诱发性事件(jiàn)产生的一些信(xìn)念，即对这件(jiàn)事的一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己产(chǎn)生的(de)情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为的结果。

　　什(shén)么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理学(xué)家(jiā)艾里斯创建的。关于(yú)什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及(jí)什么是艾里斯abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为(wèi)你整理以下的知识(shí)答案(àn)：

艾里(lǐ)斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)提出(chū)的时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪50年(nián)代(dài)提出(chū)的。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是19世冰箱1到5哪个最冷，冰箱1最冷还是5最冷纪50年代由美(měi)国(guó)心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情(qíng)感有关的诱(yòu)发事(shì)件;B指人对此所形成(chéng)的信(xìn)念;C指个人对诱发事件(jiàn)所产(chǎn)生(shēng)的情绪与行为的反应;即人的(de)消极情绪(xù)和(hé)行为(wèi)障碍结果(guǒ)(C)，不是由(yóu)于某一激发事(shì)件(A)直接引发的，而是由(yóu)于经受这一(yī)事件的个体对它不正(zhèng)确(què)的认知(zhī)和评(píng)价所产生(shēng)的错(cuò)误信念(B)所直接(jiē)引起。错误信念也称(chēng)为非(fēi)理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的合(hé)理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的、合(hé)理(lǐ)的，也可以是无理性的、不合理的。当人们按照理性去思维、去行动时，他们就(jiù)会很愉(yú)快(kuài)、富有(yǒu)竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们(men)的思维(wéi)而产生(shēng)的，情绪上或心理上的困扰是由于不合理(lǐ)的(de)、不合逻(luó)辑思维(wéi)所造(zào)成。

　　3、人具有(yǒu)一种(zhǒng)生(shē冰箱1到5哪个最冷，冰箱1最冷还是5最冷ng)物学(xué)和社(shè)会学的倾向(xiàng)性，倾向(xiàng)于(yú)其在有理性的合理思(sī)维和无理性的不合理(lǐ)思(sī)维。即任何人(rén)都不可避免地具有或(huò)多或少(shǎo)的不合理(lǐ)思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思维借助于语(yǔ)言而进行，不断地用(yòng)内(nèi)化语言重复某种不合理(lǐ)的信(xìn)念，这将导致无法(fǎ)排解(jiě)的情绪困扰(rǎo)。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美国心理学(xué)家艾里斯创建的(de)。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行(xíng)为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认(rèn)知和(hé)评(píng)价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域(yù)里(如(rú)自(zì)然科学与社会科学)中联系实(shí)际(jì)，推演(yǎn)出来的概念（或(huò)原理），经过(guò)对事物(wù)的(de)长期观察与总结，由表及里，去伪存真(zhēn)，进行(xíng)归纳再进(jìn)行逻(luó)辑证明，得到对某一事物规律性、关键因素的‘提取(qǔ)’而形成的一套简化的、描(miáo)述(shù)事物演变(biàn)过程的(de)客(kè)观(guān)规律的‘映(yìng)射(shè)为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国(guó)心理学家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则(zé)是个体对激发事件A的(de)认(rèn)知和(hé)评(píng)价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发(fā)情绪问题的(de)事件的看法。

　　因(yīn)为自己(jǐ)的看(kàn)法对自己的情绪产生直接的作用(yòng)，也会(huì)间接影(yǐng)响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在孩子有情绪(xù)问题的(de)时候(hòu)，最重要的是(shì)要让孩(hái)子有正确的(de)"认知B"，这会(huì)直(zhí)接影响孩子的(de)情(qíng)绪问题的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候(hòu)，我们(men)要让孩子明白自己是因为什么事情而产生(shēng)的这些情绪，从而经过分析来(lái)接受自己的情(qíng)绪，将情绪问题(tí)彻底解决。

对于情绪(xù)，是(shì)该控制还是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论是(shì)大人还是孩(hái)子，都(dōu)是(shì)一定会经历过(guò)的事(shì)情，并且(qiě)我们(men)都(dōu)不希望自己总是存在情绪(xù)问题，因为每次存(cún)在情绪问题都(dōu)会让我们(men)觉得(dé)心情不好(hǎo)。

　　当我们存在(zài)情绪问题的时候，我们首(shǒu)先想到的做(zuò)法(fǎ)就是控(kòng)制情绪，压制自己的情绪，不管是因为什(shén)么事情引(yǐn)起的(de)问(wèn)题，最重要的(de)就是要控制情(qíng)绪。

　　每次需要控制的情绪都(dōu)是消极的情绪，很少(shǎo)会有人时候，我们需要控制(zhì)一(yī)下自己的积极情绪。

　　因(yīn)为在人们的意识里，消(xiāo)极情(qíng)绪是不(bù)好的东西，因此想(xiǎng)方设法(fǎ)去消除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会和孩(hái)子说："你不(bù)要发脾气(qì)了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的(de)冷静是先(xiān)将情(qíng)绪压下去，但是并没有将情绪消化掉，也就是我们平常所说的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论是什么(me)

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论(lùn)是认(rèn)为激发事件A只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C的(de)间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的(de)直接原因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B，即人(rén)的(de)消极情绪和行(xíng)为障(zhàng)碍结果(guǒ)（C），不是由于某一(yī)激发事(shì)件（A）直接引发的，而是由于经受这(zhè)一(yī)事件(jiàn)的个(gè)体对(duì)它(tā)不正确(què)的认(rèn)知和评价所产生(shēng)的错(cuò)误信念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念(niàn)也称为非理性信念。

　　通常人们会(huì)认为诱发(fā)事件(jiàn)A直接导(dǎo)致了人的(de)情绪(xù)和行为(wèi)结果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不同的人(rén)，会引起(qǐ)不同的情(qíng)绪体验(yàn)。

　　同样是报(bào)考英(yīng)语六(liù)级，结果(guǒ)两个(gè)人都没过。

　　一个人无所谓，而另一(yī)个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创(chuàng)始者(zhě)埃(āi)利(lì)斯认为：正是由于人(rén)们常有(yǒ冰箱1到5哪个最冷，冰箱1最冷还是5最冷u)的一些不合理的(de)信念才使我们(men)产生情绪困扰。

　　如果这些不(bù)合理的信(xìn)念(niàn)存在久而(ér)久之，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事件，B表示个(gè)体针对此诱(yòu)发性事件(jiàn)产生的一些(xiē)信念(niàn)，即对这件事(shì)的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情(qíng)绪和行为(wèi)的结果。

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