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吹埙是有氧(yǎng)运动吗

　　吹埙是有氧(yǎng)运动的。

　　1、学吹陶埙切(qiè)忌急躁。在(zài)开(kāi)始(shǐ)阶(jiē)段一定要耐心(xīn)练习(xí)基本功，不(bù)要(yào)急于吹曲(qū)子(zi)。练气、练指、练唇。先长后短、先慢(màn)后快、先缓后急(jí)。反复(fù)练习，定有收获。

　　2、老(lǎo)年人学习(xí)吹埙当然有许(xǔ)多(duō)困难，但只要方法得当，坚持练习。这(zhè)些困难也是能克服(fú)的。比如(rú)肺的(de)功能、指的(de)弹性、唇(chún)与舌的弹性(xìng)、记忆力等都可(kě)以再练(liàn)习中得到加强。

　　3、吹埙还是锻炼身体的好方(fāng)法，手指(zhǐ)动则(zé)健脑、练记忆则(zé)利(lì)脑。气息动则健肺、练调(diào)息则利(lì)肺。吹埙又是一项很好的有氧(yǎng)运动。

　　4、多听一(yī)些名家(jiā)吹的曲子，听(tīng)必有益(yì)。在听中体会韵味(wèi)、体会技(jì)法(fǎ)、体会技巧。听(tīng)名(míng)家的(de)曲子要贯穿(chuān)在个学习的(de)过程中，说过头的话，就(jiù)是要让(ràng)名家(jiā)吹的曲子常常(cháng)陪伴自己、感(gǎn)染(rǎn)自己、影响(xiǎng)自己。

　　5、练吹埙不光要(yào)抽(chōu)专门(mén)的时(shí)间练，(当(dāng)然，用专门(mén)的(de)时间(jiān)练更好。)把埙放在顺手处，有时间(jiān)就练一会儿。哪(nǎ)怕是几分钟(zhōng)也好，这样就能集零为(wèi)整，积少成多，把一(yī)些零散的时间(jiān)都(dōu)调动(dòng)起来(lái)。

　　6、练习要有(yǒu)一个大略的计划，在一(yī)段(duàn)时间要有一个重点。比如练一种技法，先要集中(zhōng)练，就是(shì)说在一段(duàn)时间(jiān)内(nèi)重点专练这(zhè)种技法。等到(dào)这种技法练得(dé)差不多了，再练其(qí)他技法(fǎ)。练曲目也是如此。