减肥期间能吃饺子吗(ma)午餐，10个饺子相当于几碗饭(fàn)减肥期间一般(bān)能(néng)吃饺子，适量吃饺子(zi)通常不会(huì)影(yǐng)响减肥(féi)效果，并且还可以补充身体(tǐ)所需要(yào)的营(yíng)养，但要避(bì)免一次性(xìng)过(guò)多食用的。

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　　饺子是一种比(bǐ)较常见(jiàn)的食物，味道鲜美，而且营养丰富(fù)，在减肥期间适量进食(shí)饺(jiǎo)子，能够补(bǔ)充机(jī)体所(suǒ)需要的营养(yǎng)物(wù)质(zhì)和能量(大学几乎都开过房，大学谈恋爱的都开过房吗liàng)，有助于维持机体的正(zhèng)常代(dài)谢。

　　但是(shì)需要注意的是，饺子当中也含(hán)有一定的热量，而且肉(ròu)馅饺子的热(rè)量(liàng)也比较(jiào)高(gāo)。

　　如果在减肥期间一次性进食太多饺子，同时没有控制其他食物的(de)摄入，并且在进食之后也(yě)没有进行运动，有(yǒu)可能会(huì)对减肥效果产生影(yǐng)响(xiǎng)，所以在减(jiǎn)肥期间不能过量食(shí)用饺(jiǎo)子。

减肥中午花20元吃2份饺子可以吗？

　　我认为不可以，饺子里(lǐ)面有肉，有菜，还有油脂，虽然说这些食物(wù)在减肥期(qī)间是可以吃的(de)，但是你吃两(liǎng)份那(nà)么多，常人都吃不(bù)了两份，所以你这(zhè)个是不(bù)利于(yú)减肥的(de)。

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