苏三起解的故事，苏三起解的故事简介-橘子百科-橘子都知道

苏三起解的故事，苏三起解的故事简介干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存不变(biàn)质？将干(gàn)核桃放在干燥的(de)通风处(chù)晾干，待(dài)核桃的(de)表皮(pí)和核桃仁不易分离，色彩(cǎi)一致的时(shí)候，就(jiù)可以取出来储(chǔ)藏的。

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核桃是补脑的吗

　　是的，核桃是补(bǔ)脑的(de)。

　　核(hé)桃可以补脑(nǎo)，核(hé)桃(táo)含有丰富的不饱和脂肪酸，可以让脑的结构(gòu)物质变得完整，从(cóng)而(ér)达(dá)到补脑的功效。补脑(nǎo)的食物有很(hěn)多(duō)有莲子肉汤、浮(fú)小麦(mài)肉(ròu)汤、金针菇豆腐核桃汤、莲子百合瘦肉汤(tāng)等，具体如下(xià)：

　　1、莲子肉汤，肉(ròu)它含有丰富的蛋白质，脂肪，维生素，有助于加(jiā)强(qiáng)身体(tǐ)营(yíng)养，莲子具(jù)有降血压，滋阳补虚等功(gōng)效。炖莲子更是营养丰(fēng)富，它有(yǒu)补血(xuè)安神，健(jiàn)脑益智(zhì)等(děng)功效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小(xiǎo)麦是(shì)一种小(xiǎo)麦类的植物(wù)，有着固(gù)表止汗、益气除(chú)热的作(zuò)用，主要有健(jiàn)脾养肝穴，宁心安神的作用。

　　3、金(jīn)针(zhēn)菇豆腐核桃汤，主要的功(gōng)效是补(bǔ)脑益智(zhì)，而且还(hái)可以(yǐ)抗疲(pí)劳。在日(rì)常苏三起解的故事，苏三起解的故事简介生(shēng)活中也可以多(duō)吃一些核(hé)桃。核(hé)桃有健脑的作(zuò)用，可(kě)以增强记(jì)忆(yì)力，而且还可以增强身体的抵抗力，在日常(cháng)生(shēng)活中(zhōng)一定要多锻炼身体，不要(yào)过多的劳累，一定要(yào)保持充足的(de)睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲(lián)子百合瘦肉(ròu)粥是比较(jiào)平和的滋补食疗，莲子百合(hé)瘦肉粥的好处有滋阴(yīn)润(rùn)肺、健脾和胃、清心安(ān)神(shén)的作用，可(kě)以改善干咳少痰、体虚乏力、失(shī)眠多梦、口干(gàn)舌燥、面(miàn)色萎黄等。莲(lián)子(zi)百合瘦肉(ròu)粥(zhōu)补而不腻，服(fú)用(yòng)没有明显禁(jìn)忌。