魔芋为什(shén)么没有热量，魔芋粉丝(sī)千万别(bié)吃多了(le)魔芋是公(gōng)认热量比较低的食物，而且特别(bié)适合在减脂(zhī)的时(shí)候吃(chī)，那这个(gè)魔芋吃(chī)起来有没(méi)有(yǒu)热量摄入的(de)？魔芋的热(rè)量一般是多少大卡？的。

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魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千(qiān)万别吃多了

魔芋为什么没有(yǒu)热(rè)量

　　魔芋不像是其他根茎类植物(wù)，不含有太(tài)多淀粉(fěn)，倒(dào)是含有一种叫做魔芋(yù)葡甘(gān)聚糖(táng)的成分(fēn)。

　　我们的肠胃，没有可以消化这种成(chéng)分的(de)酶，所(suǒ)以它不(bù)但不能被(bèi)我(wǒ)们消(xiāo)化，还能吸(xī)收(shōu)大量(liàng)的水(shuǐ)分，促(cù)进肠胃的蠕动。

魔(mó)芋的(de)热量是多少大卡

　　魔芋属于低热(rè)量的典型的食物(wù)，一般每100克魔芋当(dāng)中就有七大卡左右的热量(liàng)。

　　魔(mó)芋(yù)具(jù)有(yǒu)一定(dìng)的减(jiǎn)肥功效，含有的葡甘露聚(jù)糖是可溶性纤维(wéi)，吸(xī)水性很(hěn)强(qiáng)，粘(zhān)度(dù)高，可以(yǐ)填充胃肠，从而(ér)增加饱(bǎo)腹感(gǎn)，能够减肥(féi)。

　　还是(shì)含(hán)纤维(wéi)素(sù)很多的食物，适量吃会有效的促进肠的蠕黑玛瑙和红玛瑙哪个好，黑玛瑙为什么又叫短命石(rú)动，还可以为人体补充葡(pú)萄糖甘露聚糖，可以达到清(qīng)理肠道(dào)的目(mù)的，并且还能降(jiàng)血压、降低(dī)血脂。

　　适当的吃魔(mó)芋能够有效的调节体内的(de)酸碱度，促进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋(yù)虽然有(yǒu)高的饱腹感和低热(rè)量(liàng)，但是(shì)减肥时(shí)也(yě)只(zhǐ)能偶尔当(dāng)主食使用，不能够多吃，否则(zé)会腹胀或(huò)者有轻(qīng)度腹泻(xiè)症状。

　　生(shēng)魔芋(yù)有毒(dú)，一(yī)定(dìng)要煮(zhǔ)三个小时以上(shàng)才可(kě)以食用。

魔(mó)芋的营养(yǎng)成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以(yǐ)及多种维(wéi)生素和钾(jiǎ)、磷、硒(xī)等(děng)矿物质元素，还含有人类所需要(yào)的魔芋多(duō)糖，即葡甘露聚(jù)糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎(jīng)富含(hán)魔芋多糖，尤其是白魔芋(yù)、花魔芋(yù)品种含量高达(dá)50—65％。

魔(mó)芋有腥味正(zhèng)常吗(ma)

　　魔芋腥味(wèi)是自(zì)有的特别(bié)的气味，通常被(bèi)称为类似(shì)鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥味(wèi)的植物，挖出来(lái)就是这(zhè)样的，就像(xiàng)葱、姜(jiāng)等(děng)。

　　然(rán)后进行提(tí)纯，提纯的等级越高，可能相对的腥味会越小(xiǎo)。

　　高纯(chún)魔芋胶气(qì)味可以(yǐ)做到很轻(qīng)微，但还是(shì)会有一丁点，绝(jué)对(duì)一(yī)丝没有的是几乎不(bù)可能的。

　　但是纯化微粉(fěn)，入水以后(hòu)，气味会明显减轻，要注意(yì黑玛瑙和红玛瑙哪个好，黑玛瑙为什么又叫短命石)加(jiā)点蜂(fēng)蜜或果汁(zhī)调一下。

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