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夷洲今是何地，夷洲是哪里黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米(mǐ)可(kě)以(yǐ)减肥(féi)吗

　　黍米是可(kě)以减肥的。

　　黍米有减(jiǎn)肥和(hé)降低血(xuè)压的(de)功效与作用(yòng)。

　　首先(xiān)黍米里(lǐ)含有大(dà)量的不饱和脂肪酸，能够把人体内多余的脂肪分(fēn)解掉，当(dāng)作废物排(pái)出身(shēn)体(tǐ)之外，所以适当吃一(yī)些黍米能达到很好的(de)减肥效果。

　　其次(cì)黍米里面含(hán)有(yǒu)非常多的微量元素和钾元素，而且还有很多(duō)其他的营养物质，具有降(jiàng)血压(yā)和治疗贫血(xuè)的功效。

黍米是大黄米吗？

　　黍米是(shì)大黄米。

　　黍米和大黄米属于同(tóng)一(yī)种物(wù)质，大黄(huáng)米别名是软黄米、黍米，经常被磨成面粉，制作(zuò)各种(zhǒng)糕点。

　　同(tóng)时黄(huáng)米富含蛋白质、碳水化合(hé)物、B族维生素以及维(wéi)生素(sù)E、锌铜锰等营养(yǎng)元素。

　　黍(shǔ)为一年(nián)生草(cǎo)本(běn)。

　　秆直立，单(dān)生或少数丛生(shēng)，高(gāo)60～120厘米，有节，节上密(mì)生髭(zī)毛。

　　叶(yè)鞘(qiào)松弛，被疣毛；叶舌长约1毫米，具长约2毫米的纤毛；叶片线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无(wú)毛，边缘(yuán)常粗糙。

　　圆锥花序(xù)，开展或较紧密，成熟则(zé)下垂，长约(yuē)30厘(lí)米，分枝(zhī)具角棱(léng)，边缘(yuán)具粗糙刺毛，下部裸露，上部密生小枝与小穗；小穗卵状椭圆形，长约4～5毫米；颖纸(zhǐ)质。

　　黍米中所含的脂肪主要有棕榈(lǘ)酸、廿四(sì)烷酸、十七烷酸、油酸、亚油酸、异亚油酸等，均有利于生(shēng)长发育夷洲今是何地，夷洲是哪里(yù)。

　　黍(shǔ)米(mǐ)中含有的粗纤维、灰分。

　　黍米中(zhōng)还含有多(duō)种(zhǒng)米、麦中所缺乏的氨基酸(suān)，对调补(bǔ)机体代谢(xiè)十分重要。

大黄米是(shì)什么(me)米啊?

　　大黄(huáng)米（又称“软黄米”），与“小米(mǐ)”非同一种作(zuò)物，是由糜子（黍）去皮加工而成。

　　适于贫瘠干燥土壤生长(zhǎng)，多分(fēn)布(bù)于(yú)印度、中国(guó)、尼日利亚和俄罗斯。

　　糜子是生(shēng)长于我(wǒ)国北方的一种(zhǒng)农作物，含有的人体必需的八(bā)种(zhǒng)氨基酸的含量(liàng)均高于大米和小麦(mài)，尤其是蛋氨酸(suān)含量，几乎是大米和小(xiǎo)麦的两倍。

　　大黄米(mǐ)介绍：

　　【来源】

　　为禾本科植物黍(shǔ)的种子。

　　【植物形(xíng)态(tài)】

　　黍(《诗经》) 一(yī)年生草本。

　　秆直立(lì)，单生(shēng)或少数丛生，高(gāo)60～120厘米，有节，节上(shàng)密生髭毛(máo)。

　　叶鞘松弛，被疣(yóu)毛(máo)；叶舌(shé)长约1毫米，具长(zhǎng)约(yuē)2毫米的(de)纤毛；叶片线状披针形，长10～30厘(lí)米，宽(kuān)1.5厘米，具柔毛(máo)或无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥(zhuī)花序(xù)，开(kāi)展(zhǎn)或较紧密，成(chéng)熟则下垂，长约30厘米，分(fēn)枝具角棱，边缘具粗糙刺毛，下(xià)部裸露(lù)，上部密生(shēng)小枝与小穗；小穗卵状椭圆(yuán)形，长约4～5毫(háo)米；颖(yǐng)纸质。

　　无(wú)毛，第一(yī)颖长为小穗(suì)的1/2～2/3，先(xiān)端尖或锥尖，具5～7脉(夷洲今是何地，夷洲是哪里mài)，第二颖与(yǔ)小(xiǎo)穗等长，大多为(wèi)11脉(mài)；第一外稃(fū)形似第二颖；内稃薄膜质，较(jiào)短小，长1.5～2毫(háo)米(mǐ)，先端(duān)常微凹。

　　颖(yǐng)果圆形或椭圆(yuán)形，平滑而有(yǒu)光泽，长约3毫(háo)米，乳(rǔ)白(bái)、淡黄或红(hóng)色。

　　种子白色(sè)、黄色或褐色，性(xìng)粘或不粘。

　　我(wǒ)国华北(běi)、西北(běi)多有栽培。

　　一般(bān)分两(liǎng)种类型，以秆上有毛，偏穗，种(zhǒng)子粘(zhān)者为黍；秆上无毛，散穗，种子不(bù)粘者为稷。

　　本植(zhí)物的(de)根(黍根)、茎(黍茎)，以(yǐ)及稷的种(zhǒng)子(稷米)，稷(jì)的茎(糜穰)亦供药用(yòng)，各详专(zhuān)条(tiáo)。

　　【食用效果】

　　治泻痢(lì)、烦(fán)渴、吐(tǔ)逆(nì)、咳嗽、胃痛、小儿(ér)鹅口疮、烫伤。

　　【营养含量(liàng)】

　　1、含有丰富的脂(zhī)肪，主要为不饱和脂(zhī)肪酸。

　　2、含有丰富的维生素E，每100克中(zhōng)含有(yǒu)1.79毫克。

　　3、膳食(shí)纤维(wéi)含(hán)量丰富(fù)，为大米的4倍。

　　4、含钾高含(hán)钠低，100克中含钾:201 毫克(kè)，钠:1.7 毫克，常吃对高血压(yā)患(huàn)者有益。