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哈巴狗是什么意思，哈基米是什么意思一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是多少？是196大卡/100克的。关于一个(gè)鹅蛋的热量是多(duō)少以及一个鹅蛋的(de)热量(liàng)是多少大卡(kǎ)，一个鹅(é)蛋的热量是多(duō)少(shǎo)千(qiān)焦，一个鹅蛋的热量是(shì)多(duō)少米(mǐ)饭，一(yī)个鹅蛋的热量是多(duō)少(shǎo)卡路里，一百克鹅蛋的热量等问题，小编将为你整理(lǐ)以下的知识答案：

一个鹅蛋等于几个鸡蛋(dàn)

　　一(yī)个鹅蛋约等(děng)于(yú)3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克(kè)，一个鸡蛋大小在(zài)80克(kè)左右。

　　从(cóng)大小体(tǐ)积上来(lái)看(kàn)，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但营养价值上并非(fēi)成三倍增长。

一个鹅蛋的热量是多少

　　是196大卡(kǎ)/100克的(de)。

　　一个鹅蛋的热(rè)量：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的(de)卵(luǎn)。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很大，味道有些(xiē)油(yóu)，必须用很新鲜(xiān)的(de)鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每(měi)颗约重(zhòng)225～280克，较一般鸡(jī)蛋约大四五(wǔ)倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋中(zhōng)还含有多种维生素及矿(kuàng)物质，但质地较粗糙(cāo)，草腥味较重(zhòng)，食味不(bù)及鸡鸭(yā)蛋。

鹅蛋的最(zuì)佳吃法(fǎ)

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋是他最好的吃(chī)方式。

　　烹饪(rèn)时，你可以准备两个鹅蛋，喝一个(gè)大碗。

　　用(yòng)清(qīng)水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加入适量清水、少量食(shí)用盐(yán)和适(shì)量料酒(jiǔ)搅拌均(jūn)匀(y哈巴狗是什么意思，哈基米是什么意思ún)。

　　混合成蛋液后(hòu)，你(nǐ)可以直接把蛋液放入蒸(zhēng)锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打(dǎ)开蒸锅的盖子(zi)，用筷(kuài)子不断搅拌，每两分(fēn)钟搅拌一次(cì)。

　　大约七八(bā)分(fēn)钟(zhōng)后，锅(guō)里的鹅(é)蛋(dàn)就可(kě)以蒸了(le)，然(rán)后把芝麻(má)油(yóu)倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

哈巴狗是什么意思，哈基米是什么意思>　　炒鹅蛋也是他最好(hǎo)的吃方式。

　　制(zhì)作时(shí)，你可(kě)以(yǐ)根据(jù)自己的需要(yào)混合适量的(de)绿(lǜ)色蔬菜(cài)。

　　例如，韭菜(cài)和黄瓜是炒鹅(é)蛋的(de)最佳组合。

　　做的时候，你(nǐ)应该(gāi)把两个鹅蛋敲(qiāo)碎(suì)，混合成蛋(dàn)液，翻炒(chǎo)成(chéng)块状，然(rán)后把(bǎ)黄瓜切成薄片，用油加热，加入葱(cōng)花(huā)，翻炒到香味，然(rán)后把黄(huáng)瓜薄片翻(fān)炒到软，然后把翻炒的(de)鹅蛋加入锅里，加入适(shì)量的食盐调味，然后就可以从(cóng)锅(guō)里吃了。

3.腌(yān)鹅蛋

　　鹅(é)蛋腌制食用，味道特别好(hǎo)。

　　在腌制(zhì)鹅蛋之前，鹅蛋(dàn)的蛋壳(ké)应该清洗干净，晾干，用白酒浸泡(pào)。

　　然后(hòu)，鹅(é)蛋的表面应该涂上适量(liàng)的食(shí)用(yòng)盐(yán)。

　　没(méi)有必要用塑料(liào)包装，它应该直(zhí)接放(fàng)在一个可以密封的罐子里。

　　鹅蛋在阴(yīn)凉通风(fēng)处腌制40天后，可以品尝，放在锅里煮熟(shú)后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄(huáng)都沾有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里(lǐ)边含有丰富蛋白质(zhì)、脂(zhī)肪，还有各种维生素，另外鹅蛋中脂肪(fáng)绝大部分是集中在蛋黄(huáng)内，含有很多磷脂，其(qí)中(zhōng)一半是卵磷脂，卵磷脂对人脑(nǎo)和神经组织(zhī)发育有很好作用，另外(wài)鹅蛋中矿物质(zhì)主要含于蛋黄内，另外鹅蛋里边铁、磷和钙含量较多，很(hěn)容易被(bèi)人体吸收，可以(yǐ)作(zuò)为补钙一(yī)个(gè)辅助产品。

　　鹅蛋里边维生素(sù)含(hán)量(liàng)也很丰(fēng)富，含有丰富维生素(sù)A、D和一些核黄素(sù)，对人(rén)视力也(yě)有很好补益作用(yòng)。