酒后头痛怎么办?
一、按摩头部
对(duì)头部(bù)进行力度适(shì)中的按摩,是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是(shì)偏头痛(tòng)按摩的重(zhòng)要穴道,你可以用食指来按压(yā),可以用拳(quán)头在太阳穴到发际处轻(qīng)轻来回转动(dòng)按摩。
二、食物疗法
1、饮服白萝(luó)卜汁
取来(lái)生白(bái)萝卜两(liǎng)斤,洗净榨(zhà)汁,稍加热后将(jiāng)汁饮下(xià),每次一茶盅,10分(fēn)钟一次(cì),三次(cì)便可解去酒气。
2、吃大(dà)白菜心
取大白菜的菜心并(bìng)切(qiè)成细丝后(hòu),加入少量的(de)白糖以及(jí)白醋后搅拌后(hòu)三(sān)五分钟后(hòu)食用,可(kě)起到解酒的(de)作(zuò)用。
3、服(fú)芹菜汁(zhī)
将家里的鲜芹菜两斤(jīn)洗净(jìng)切碎榨汁,当茶喝(hē),连续喝三次(隔5分钟),此汁(zhī)对酒后头痛脑胀脸潮红有(yǒu)特效。
4、饮鲜橘皮水
2两鲜橘皮加一斤水煮(zhǔ)沸,再加(jiā)进少(shǎo)量细食(shí)盐摇(yáo)匀(yún)后当茶(chá)喝(hē),一次一茶盅,5分钟再(zài)饮,三次便见(jiàn)效果。
5、喝绿豆(dòu)汁
取绿(lǜ)豆2两,加水适(shì)量,煮熟后饮服,连汤(tāng)带豆(dòu)一(yī)起饮。如果将(jiāng)绿(lǜ)豆捣碎用开水(shuǐ)冲(chōng)服也有解酒效果。
马斯克会加入中国国籍吗>6、蜂蜜水
每次喝完酒之后,则(zé)可以喝几杯优质的蜂蜜水,这(zhè)样不仅(jǐn)可以(yǐ)使头痛(tòng)头晕(yūn)症状(zhuàng)逐渐消失,而且还可以使你快速入睡哦,并且(qiě)第二天起(qǐ)来也不会头痛(tòng)。
酒后头(tóu)痛是什么(me)原因(yīn)
1、酿酒过(guò)程中产生的化(huà)学物质
酿酒过程中都会产(chǎn)生极少量的甲醛和甲醇,如果对工艺条件控制(zhì)不佳就会导(dǎo)致甲(jiǎ)醛(quán)和甲醇含量(liàng)过高。白(bái)酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒及其它类的果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒等都可(kě)能产生甲(jiǎ)醛和甲醇(chún)。
有些(xiē)酒类(如啤(pí)酒、果酒、米酒等)含(hán)有一种叫酪胺的物质,这(zhè)种物质极易诱发头痛。因为酪胺是(shì)一(yī)种茶酚胺(àn)类物质,能刺激交感神经末梢释放去甲肾上腺素(sù)。去甲肾(shèn)上腺素(sù)有收缩血管、升高血压(yā)的作用(yòng),从而(ér)引起头痛。
2、脑血液供应不足
饮酒会降低脑血流(liú)量,从而脑血流量的降低引起脑内(nèi)乳酸、氧(yǎng)离子(zi)、钾离子。腺苷(gān)、前列腺素(sù)及儿茶酚(fēn)胺类物质(zhì)堆(duī)积(jī),这些物质本身就是(shì)致(zhì)痛物(wù)质,并(bìng)且(qiě)这些物(wù)质(zhì)还(hái)会引(yǐn)起脑血(xuè)管扩(kuò)张(zhāng)。
3、杂(zá)醇(chún)油惹得(dé)祸
无论是酿造酒或(huò)蒸(zhēng)馏酒皆有微量的杂醇(chún)油存(cún)在,而酒中的杂醇油也是(shì)导(dǎo)致喝(hē)酒(jiǔ)后会昏痛的因(yīn)素。
怎么预防酒后头(tóu)痛(tòng)
马斯克会加入中国国籍吗>想要(yào)预防酒(jiǔ)后头痛,在喝(hē)酒之前就应(yīng)该先做点功课,以(yǐ)防(fáng)止(zhǐ)自(zì)己醉(zuì)倒。
1、不(bù)要空腹(fù)喝酒
在酒席刚开始的时候,应该先抓着时间吃(chī)点饭菜,填充一(yī)下胃(wèi),先给胃提早做一点(diǎn)保护措施。因为(wèi)空腹(fù)饮酒的(de)话酒(jiǔ)精会吸(xī)收得快,使(shǐ)人更容易醉(zuì),而(ér)且空(kōng)腹(fù)喝酒对肠(cháng)胃的伤害很大,特(tè)别是喝高了的时候(hòu),容易造成胃出(chū)血。先吃点饭菜垫着胃,可以使乙醇在体(tǐ)内吸收时(shí)间延长(zhǎng),不容(róng)易醉。
2、喝(hē)酒(jiǔ)喝牛奶
如(rú)果没(méi)有时间先吃饭菜垫胃,可以先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里(lǐ)形(xíng)成一层薄膜,可以保护我们的胃部。
3、喝酒期间(jiān)选择(zé)性(xìng)地吃食物
不要光一(yī)味的(de)喝酒(jiǔ),喝酒的同时也可以抽出一(yī)点时(shí)间来吃一些食(shí)物,可以有选(xuǎn)择性(xìng)地挑(tiāo)选一(yī)些有解酒和补(bǔ)充(chōng)能量(liàng)的食物来吃,可以(yǐ)有效摆脱(tuō)酒精的控制。常饮(yǐn)酒会造(zào)成人体内维生素(sù)B的(de)丢失,而(ér)猪肝就是富含(hán)维生素B的食物;海鲜中的贝类(lèi)食物通常含有丰富的维生素(sù)B12、牛(niú)磺酸(suān)和糖元,维生素B12和糖(táng)元(yuán)对于促进肝脏(zàng)的功能(néng)发挥着(zhe)重要的作用。
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最新评论
非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了