怎(zěn)么挑甜的老南瓜好吃？首(shǒu)先观察南(nán)瓜的颜色的(de)。关于怎么(me)挑甜的老南瓜好(hǎo)吃以及怎么挑甜的老(lǎo)南(nán)瓜好吃(chī)，怎么(me)挑甜的老南瓜呢，怎么挑甜的老南(nán)瓜(guā)视频，老南瓜(guā)怎么挑选才甜，老南(nán)瓜甜吗(ma)等问(wèn)题，农商网将为你整理以下的(de)生(shēng)活知识(shí)：

老(lǎo)南瓜可以生吃(chī)吗

　　老南瓜是可以生吃(chī)的。

　　南瓜可(kě)以生吃，南瓜(guā)中含有丰富的胡萝卜素(sù)、维生素、矿物质(zhì)、氨基酸及果(guǒ)胶等营养物质，

　　生吃南(nán)瓜可以较(jiào)好的保存其营养价值，但(dàn)建议控制摄入(rù)量，以免造(zào)成胃(wèi)肠道不适，日(突然不理男人了男人会难受吗，突然不理男人了男人会难受吗为什么rì)常(cháng)适量生(shēng)吃南瓜，对于改善(shàn)皮(pí)肤状态、缓(huǎn)解便(biàn)秘发生等(děng)有一定的辅助(zhù)作用。

怎么(me)挑甜的老南(nán)瓜(guā)好吃

　　1、首(shǒu)先(xiān)观察南瓜的(de)颜色(sè)。

　　不同的品种，南瓜的颜(yán)色是不一样的。

　　市场上常卖的两个(gè)品(pǐn)种，一个是(shì)蜜本南瓜，要面(miàn)甜的就要挑选颜(yán)色(sè)橙色的(de)，成(chéng)熟(shú)的好(hǎo)，口(kǒu)感就好;还有一种京(jīng)绿栗南瓜，北京的品种(zhǒng)，挑选要找颜色深(shēn)绿的、所以(yǐ)，什么样(yàng)的南瓜又面又甜，首(shǒu)先看颜色准没错(cuò)。

　　2、观察(chá)南(nán)瓜(guā)外形。

　　可以通过看南瓜的形状看出来(lái)，有的南瓜是圆(yuán)的(de)，带有条纹(wén)的；有(yǒu)的是长的，带有斑纹(wén)线的(de)。

　　不管什么形状的(de)南瓜，在挑选的时候(hòu)，要(yào)找(zhǎo)形状完整的(de)，有凸(tū)起(qǐ)或斑点的不影(yǐng)响口感(gǎn)，这是南瓜抵(dǐ)制(zhì)虫害(hài)，保护自(zì)己留下(xià)来的痕迹。

　　3、掐一下南(nán)瓜的(de)外皮。

　　购买时要找老南瓜，用手掐南瓜外皮，如果比较(jiào)坚硬，那(nà)就是老南(nán)瓜；如果一掐就破，那就是嫩南瓜。

　　4、听声音：挑选南瓜时，可将南(nán)瓜(guā)托起，一(yī)只手去(qù)轻轻(qīng)的拍(pāi)打，辨别一下南瓜(guā)的(de)声音(yīn)，闷(mèn)响的就是老南瓜(guā)，反之(zhī)，成熟度就没(méi)那么好了。

如何(hé)挑选(xuǎn)甜(tián)南瓜

　　1、看，从外皮颜色上来(lái)说，金(突然不理男人了男人会难受吗，突然不理男人了男人会难受吗为什么jīn)黄色的南(nán)瓜，颜(yán)色越深黄，条纹越(yuè)清楚粗重越(yuè)成熟；绿色(sè)的南瓜，绿得(dé)发黑的(de)是成熟南瓜。

　　不管什么品种，棱越深、瓜瓣儿(ér)越(yuè)鼓越(yuè)好。

　　2、闻，南(nán)瓜熟后有一种清香气味(wèi)，而没有成熟(shú)的(de)嫩瓜有一种菜瓜的味道(dào)。

　　3、动手，老南瓜(guā)外皮比较坚(jiān)硬紧实，如果(guǒ)南瓜(guā)皮(pí)一(yī)掐(qiā)就破，就(jiù)证明成(chéng)熟度不(bù)够(gòu)。

　　另外(wài)，用(yòng)手掐一下南瓜上(shàng)的(de)那一小段茎，如果感觉非常硬，就证(zhèng)明南瓜采(cǎi)摘的时机比较合适(shì)。

　　4、切，切开的南瓜还可以看看瓜籽，因为瓜籽饱满也是(shì)南(nán)瓜成熟(shú)度高的表现之一。

　　扩展资料

　　南(nán)瓜的养生(shēng)功效：  

　　一、调(diào)养肠(cháng)胃的南瓜(guā)：南瓜是调养(yǎng)肠胃(wèi)很好的食物，南(nán)瓜中含(hán)有丰富的(de)维(wéi)生素A原，可(kě)以参(cān)与胃内上皮组织的正常代谢，保护胃(wèi)黏膜(mó)，促(cù)进(jìn)溃疡愈合;果胶则可以让消化(huà)道免受粗糙食品的(de)刺激，预防(fáng)胃炎、胃溃疡。

　　二(èr)、南瓜(guā)与护肾：南(nán)瓜从中(zhōng)医(yī)的角度(dù)认为(wèi)：有补(bǔ)中(zhōng)益气、消炎止(zhǐ)痛，解毒杀虫，降(jiàng)糖止渴(kě)的功(gōng)效，现代医学研究证明，南(nán)瓜中的果胶帮助肝(gān)、肾功能减(jiǎn)弱(ruò)的人增强肝肾细胞的再(zài)生(shēng)能(néng)力。

　　三、南瓜与糖尿病：南(nán)瓜(guā)富含维生素a、维(wéi)生素(sù)c和(hé)维生素e，能促进胰岛素的分泌;南瓜中的果胶可推迟食物排空、延缓肠道(dào)对糖类的吸(xī)收(shōu)，从(cóng)而控制血(xuè)糖升高。

　　此外，南(nán)瓜所含有的矿(kuàng)物质(zhì)钴，是胰(yí)岛素细胞(bāo)合成胰岛素所(suǒ)必需的物质(zhì)。

　　所(suǒ)以糖尿病患(huàn)者(zhě)应适(shì)当吃些(xiē)用南瓜(guā)做的(de)食物突然不理男人了男人会难受吗，突然不理男人了男人会难受吗为什么。

　　参(cān)考资料来源：人(rén)民网-南(nán)瓜并非要新鲜才好(hǎo)吃 如(rú)何(hé)挑到好南(nán)瓜

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