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  1、首先取出(chū)跳跳(tiào)球,然后把跳跳球上的灯打开(有些(xiē)跳跳球没有灯,可以省略这一步)。

  2、把(bǎ)跳跳球的脚(jiǎo)环(huán)套在脚上(shàng),如图所(suǒ)示。

  3、用(yòng)手(shǒu)抓着跳跳球的绳子,然后把跳跳(tiào)球甩起来。

  4、跳(tiào)跳球旋转到另一只脚时,另一(yī)只(zhǐ)脚跳起(qǐ)来(lái)。

  5、继续用脚把(bǎ)跳(tiào)跳球(qiú)旋转起来(lái)。

  6、一边转一(yī)边跳如此重(zhòng)复即可。

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减肥期间能吃饺子吗午餐,10个饺子相当于几碗饭>  1、首先(xiān)取出跳跳球,然后把跳跳球(qiú)上的灯打开(有些跳跳球没有灯,可以省略(lüè)这一步)。

  2、把跳跳球(qiú)的脚环套在脚上,如(rú)图所示。

  3、用手抓着跳雀(què)碧(bì)跳球的绳子,然后(hòu)把跳跳球甩起来。

  4、跳跳球(qiú)旋野亩转到另一只脚时,另(lìng)一只脚跳起(qǐ)来(lái)。

  5、继续用(yòng)脚把(bǎ)跳跳球旋转起来。

  6、一(yī)边转一顷脊举边跳(tiào)如(rú)此(cǐ)重(zhòng)复(fù)即(jí)可。

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