减肥(féi)期间能吃饺子吗午餐(cān)，10个饺子相当于几(jǐ)碗饭减(jiǎn)肥期间一般能吃饺子，适量吃(chī)饺子通常不会(huì)影响减肥效果，并且(qiě)还(hái)可(kě)以补充身体所需要的营养，但要避免一次(cì)性(xìng)过多食用的。

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减(jiǎn)肥期间能(néng)吃饺子吗(ma)午餐，10个饺子相当于几碗饭(fàn)

　　饺子是一(yī)种比较(jiào)常见的(de)食物，味道(dào)鲜美(měi)，而(ér)且(qiě)营(yíng)养(yǎng)丰富(fù)，在(zài)减肥期间适量进食饺子，能够(gòu)补充机体所需要的营(yíng)养物质和能(néng)量，有助于维(w翩跹和蹁跹的区别，翩跹和蹁跹拼音éi)持机体(tǐ)的正(zhèng)常代谢。

　　但是需(xū)要注意(yì)的是(shì)，饺(jiǎo)子当中也含(hán)有一定的热量，而且肉馅饺子(zi)的热量也比较高。

　　如果在减肥期间一(yī)次性进食太多饺子，同(tóng)时(shí)没有控制其他食物(wù)的摄入，并且(qiě)在进食之后(hòu)也没有(yǒu)进行运(yùn)动，有可能会对减肥效果产生影响，所以在减肥期间不能过量食(shí)用(yòng)饺子。

减肥中午花20元吃2份(fèn)饺子可以(yǐ)吗(ma)？

　　我认为不可(kě)以，饺子(zi)里面有肉，有菜，还有油脂(zhī)，虽然说这些(xiē)食物(wù)翩跹和蹁跹的区别，翩跹和蹁跹拼音在减肥(féi)期间是(shì)可(kě)以吃的，但是(shì)你吃两份那么多，常人都吃不了两份，所以(yǐ)你这(zhè)个是不利(lì)于减肥的(de)。

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