白露，是“二(èr)十四节(jié)气(qì)”中的第15个节(jié)气(qì)，秋季第3个节气。白露(lù)节气过(guò)来，大部分(fēn)地区温度(dù)降低。白(bái)露是(shì)秋天的第三个节气(qì)，表示孟秋时节的(de)结束和仲秋时节(jié)的开(kāi)始。这时(shí)，人们就(jiù)会明(míng)显地感(gǎn)觉到炎热的夏天已过，而凉(liáng)爽(shuǎng)的秋天已经到(dào)来了(le)。时至(zhì)白露，夏(xià)季风逐渐为冬季(jì)风所代替(tì)，冷(lěng)空(kōng)气转守(shǒu)为(wèi)攻，加上太阳直射(shè)点南移，北半球(qiú反函数常用公式大全，反函数运算公式)日照(zhào)时间变短，光照(zhào)强度减弱，地(dì)面辐(fú)射散热(rè)快，所以温度下降速度也逐(zhú)渐加快。白露基(jī)本结(jié)束(shù)了暑天的闷(mèn)热，天气(qì)渐渐转凉，寒生(shēng)露凝(níng)。古(gǔ)人以(yǐ)四时配五行，秋属金(jīn)，金色白，以白形容秋露，故名“白露”。

白露时早晚的气温较(jiào)低(dī)，而(ér)正午的气温仍较高，这一(yī)时节是(shì)秋季(jì)温差最大的时候。俗语言(yán)：“白露身不露，寒露脚不露(lù)。”

需随(suí)时留意天气情(qíng)况，及时(shí)增(zēng)加衣物，预(yù)防(fáng)感冒。但添衣(yī)不能太多太快(kuài)，应遵循“春捂秋冻”的原(yuán)则(zé)，适当(dāng)接受耐(nài)寒训(xùn)练(liàn)，可增强机体的抵抗力(lì)。

秋季是非常适合锻炼的时(shí)节，秋高气(qì)爽，适(shì)当做些户(hù)外(wài)运动有利(lì)于舒展身(shēn)体，可选择慢跑、爬山、踢(tī)毽子、打太极拳等方式进行运动(dòng)。

运动宜动静(jìng)结合，可平卧于床上，两手放在上腹部，做腹式深呼吸。

白(bái)露(lù)时节，是全年昼夜温差(chà)最大的节气，此(cǐ)时阳气渐收、阴气渐增，天气(qì)以燥、凉为主气。燥易(yì)伤(shāng)肺，肺(fèi)燥(zào)是(shì)一种(zhǒng)中医证(zhèng)候，是由于肺阴液亏少，肺不能发挥其正(zhèng)常宣(xuān)发肃降的生理功能，从(cóng)而导致声音嘶哑(yǎ)、干咳少痰(tán)、大便干(gàn)燥、皮肤干燥等一系(xì)列症状(zhuàng)。

长期的肺燥还可能会导(dǎo)致肺(fèi)部损伤(shāng)和炎症，增加肺癌的发病风险。因此，白(bái反函数常用公式大全，反函数运算公式)露(lù)时节宜润肺养阴，以(yǐ)此平衡体(tǐ)内的阴阳，预防因阴阳失衡(héng)而导致的疾病，同时保持肺(fèi)部的健康。

露从今夜(yè)白，夜自此日凉。“白露是(shì)整个秋(qiū)天(tiān)最好的时辰，在这样的时辰里，秋才有了诗的味(wèi)道。”

天渐凉，添衣裳，望珍重，祝安康！

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 反函数常用公式大全，反函数运算公式