什(shén)么是艾里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯(sī)创(chuàng)建的。关于(yú)什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾(ài)里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里斯的(de)abcd理论中b是(shì)指(zhǐ)什么(me)，艾利斯(sī)abc理论的具体内容(róng)，艾利斯abc理论观(guān)点等(děng)问(wèn)题，小编(biān)将为你(nǐ)整理以下的(de)知识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提(tí)出的(de)时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代(dài)提出的(de)。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美国(guó)心理学(xué)家埃利斯提出(chū)的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件(jiàn);B指(zhǐ)人(rén)对(duì)此(cǐ)所(suǒ)形成(chéng)的信(xìn)念;C指(zhǐ)个人对(duì)诱发事件所(suǒ)产(chǎn)生的情绪与行为的反应;即人的消极情绪和行为障碍(ài)结果(guǒ)(C)，不(bù)是由于某(mǒu)一激发事(shì)件(A)直接引(yǐn)发的，而是由于经受这(zhè)一事件的个体对(duì)它不正(zhèng)确的认知(zhī)和评价所(suǒ)产生的错误信念(B)所(suǒ)直接(jiē)引起。错(cuò)误信念也称为(wèi)非理性信(xìn)念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有理(lǐ)性的(de)、合理的，也可以(yǐ)是无理性的、不合理的。当人们按(àn)照(zhào)理性去(qù)思维(wéi)、去行动时，他们就(jiù)会很愉快(kuài)、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴(bàn)随(suí)人们的思维而产生的，情(qíng)绪上(shàng)或心(xīn)理上的困扰是由于不合理(lǐ)的、不(bù)合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学(xué)和社会学的倾向性，倾(qīng)向于其在有理性的合理思维和无理性的不合理(lǐ)思(sī)维。即任何人(rén)都(dōu)不可避(bì)免地(dì)具有或多或少的不合理(lǐ)思(sī)维与信念。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思维借助于语言而进行，不断地用(yòng)内化语言(yán)重复某种不(bù)合理的信(xìn)念，这将导致无法排解的情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国(guó)心(xīn)理学(xué)家艾里斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对激发(fā)事件A的认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一活动领域里(如(rú)自然科学与社会(huì)科学(xué))中(zhōng)联(lián)系(xì)实(shí)际，推演出来的概念(niàn)（或原理），经过对事物的长期(qī)观察与总(zǒng)结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某一(yī)事(shì)物规律(lǜ)性、关键因(yīn)素的(de)‘提取’而形成的一套简化的、描述事物演(yǎn)变过程(chéng)的(de)客(kè)观(guān)规律的‘映(yìng)射为信息(xī)’的(de)、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引(yǐn)发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原(yuán)因则(zé)是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的(de)情绪(xù)问题中，"认知B"是最重(zhòng)要的(de)，也就是对引发情绪(xù)问题的(de)事件(jiàn)的看法。

　　因(yīn)为自己的看法对自己的情绪产生直接的(de)作用，也会间接影响事件的结果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问题的时(shí)候(hòu)，最重要的(de)是要让孩子有正确的"认(rèn)知B"，这(zhè)会直(zhí)接影响孩子(zi)的(de)情绪问(wèn)题的解(jiě)决。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候，我们(men)要让(ràng)孩子明白自己是因为什么(me)事情(qíng)而产生的这些情绪，从而经过分析来接(jiē)受(shòu)自(zì)己(jǐ)的情绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决(jué)。

对于情绪(xù)，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子，都是一(yī)定会经历(lì)过的事情，并(bìng)且我们都不希望(wàng)自己总(zǒng)是存在情绪(xù)问题，因(yīn)为每次存在情(qíng)绪问题(tí)都会让(ràng)我们(men)觉得(dé)心情(qíng)不好(hǎo)。

　　当我们(men)存在情绪问题的时(shí)候，我们(men)首(shǒu)先想(xiǎng)到(dào)的做法就是(shì)控制情(qíng)绪，压制自(zì)己的情绪，不管是因为(wèi)什(shén)么事情引起的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消(xiāo)极的(de)情绪，很少(shǎo)会(huì)有人时候，我(wǒ)们需(xū)要控制一下自(zì)己(jǐ)的(de)积极情绪(xù)。

　　因为(wèi)在人们的意识里，消极情绪是不(bù)好(hǎo)的东(dōng)西，因此想方设法去消除、去回(huí)避。

　　当孩子发(fā)脾气的时候(hòu)，我们都是会和孩子说："你不要(yào)发脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的(de)冷静(jìng)是先将情绪压(yā)下(xià)去，但是并没有将(jiāng)情(qíng)绪(xù)消化掉，也就(jiù)是我(wǒ)们(men)平常(cháng)所(suǒ)说(shuō)的"治标不治(zhì)本(běn)"。

艾利斯情绪(xù)的(de)abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情绪的(de)abc理(lǐ)论(lùn)是认为激发事件(jiàn)A只是引(yǐn)发情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为后果(guǒ)C的间接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件A的认知和评价(jià)而产生的(de)信念B，即人的消极情绪和(hé)行为障碍(ài)结果（C），不(bù)是由于(yú)某一激(jī)发事件（A）直(zhí)接引(yǐn)发的，而是由(yóu)于经(jīng)受这(zhè)一事(shì)件(jiàn)的(de)个体对(duì)它(tā)不正确(què)的认知和评价所产生的错误(wù)信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信(xìn)念也称为(wèi)非理性信念。

　　通常(cháng)人们会认为诱发事件A直接导致了人的情绪和(hé)行(xíng)为结果C，发生了什么事(shì)就引起了什么情绪(xù)体验(yàn)。

　　然而，你有(yǒu)没有发(fā)现同(tóng)样一(yī)件事(shì)，对不同(tóng)的(de)人，会(huì)引起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同(tóng)样是报考(kǎo)英语六级，结果两(liǎng)个人都没(méi)过。

　　一个人(rén)无所谓，而另一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的(de)创始者埃(āi)利斯认为：正是由于人们常有的一(yī)些(xiē)不合理的信念才(cái)使我(wǒ)们(men)产生(shēng)情绪困扰。

　　如果(guǒ)这(zhè)些(xiē)不合理的信念存在(zài)久而久之，还会(huì)引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事件，B表示个(gè)体针对此(cǐ)诱发性事件产生的一些信念(niàn)，即对这件事的一(yī)些看法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪和行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建的。关于(yú)什么(me)是艾里斯(sī)ABC理论以(yǐ)及什(shén)么是艾(ài)里斯(sī)abc理论的(de)基础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里(lǐ)斯的(de)abcd理论中(zhōng)b是指(zhǐ)什(shén)么黄喉要煮多久，黄喉要煮多久才能熟火锅，艾利斯abc理论的具体内(nèi)容，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论观点(diǎn)等问题，小编将为(wèi)你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的(de)时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世(shì)纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是(shì)19世(shì)纪50年代由美国心(xīn)理学家(jiā)埃利(lì)斯(sī)提出的(de)。

　　该(gāi)理(lǐ)论中(zhōng)A指与情感有(yǒu)关的(de)诱发事件;B指人对(duì)此(cǐ)所形(xíng)成的(de)信(xìn)念;C指个人对诱发事件所产(chǎn)生的情绪与行为的(de)反(fǎn)应;即人的(de)消极情绪和(hé)行为障碍结果(C)，不(bù)是由于某一(yī)激发(fā)事件(A)直接(jiē)引(yǐn)发的，而(ér)是由于(yú)经(jīng)受这(zhè)一事(shì)件的个体对它不正(zhèng)确的认知和评价(jià)所(suǒ)产(chǎn)生的错误信念(B)所直接引(yǐn)起。错误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合(hé)理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是(shì)有(yǒu)理(lǐ)性的、合(hé)理的，也可以是无理性(xìng)的、不(bù)合理的。当人们按照(zhào)理性去(qù)思(sī)维、去(qù)行动(dòng)时(shí)，他们(men)就会很愉快、富(fù)有竞争(zhēng)精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随(suí)人(rén)们的思维而产生(shēng)的(de)，情绪(xù)上或(huò)心理上的困扰是由(yóu)于(yú)不合理的、不合逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人(rén)具有一种生物学和社会(huì)学的倾(qīng)向性，倾(qīng)向于其在(zài)有理(lǐ)性的合理思维和(hé)无(wú)理性(xìng)的不合理思维。即任何(hé)人(rén)都不(bù)可(kě)避(bì)免(miǎn)地具有或多或少的不合(hé)理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思维借(jiè)助(zhù)于语言而进行，不断地用内化语言重复(fù)某种不合(hé)理(lǐ)的信念(niàn)，这将导致无法排解的情绪(xù)困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的(de)。在这里的(de)"ABC"分别(bié)指的是(shì)激发(fā)事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则是个体对激(jī)发事件A的(de)认知和评价而产(chǎn)生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu黄喉要煮多久，黄喉要煮多久才能熟火锅)一活动领域里(如自然科学与社会科学(xué))中(zhōng)联系实际，推演出来的(de)概(gài)念(niàn)（或原理），经过对事(shì)物的长期(qī)观(guān)察与总结，由表(biǎo)及里，去伪存真，进行归纳再进行(xíng)逻(luó)辑证明，得到对(duì)某一事(shì)物规律(lǜ)性、关键因(yīn)素的‘提取(qǔ)’而(ér)形(xíng)成的一套简化的、描述事物演(yǎn)变过(guò)程(chéng)的(de)客观规律的(de)‘映射(shè)为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾(ài)里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激(jī)发(fā)事(shì)件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体(tǐ)对(duì)激发事件A的认(rèn)知和评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题(tí)中，"认知B"是最重要(yào)的，也就是对引发情绪问题的(de)事(shì)件的看法。

　　因为自己的(de)看法对自(zì)己的情绪产生(shēng)直接的作(zuò)用，也(yě)会间接影响事(shì)件的(de)结(jié)果(guǒ)。

　　因此在孩(hái)子有情绪问题的时候(hòu)，最重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩子的情绪问(wèn)题的(de)解决。

　　孩(hái)子(zi)情绪不佳的时候，我们要(yào)让(ràng)孩子明(míng)白自己是因为(wèi)什(shén)么(me)事情(qíng)而产生的这些情绪(xù)，从而经过(guò)分析来接受自己的情绪，将情绪问题彻底解(jiě)决。

对于(yú)情(qíng)绪，是(shì)该控制还(hái)是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子，都是一(yī)定会经历过的事情，并且我们都(dōu)不希望(wàng)自己总是存在情(qíng)绪问题，因为(wèi)每次存在情绪问题都会让(ràng)我们觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题的时候，我们首(shǒu)先想到的做法就(jiù)是控制情绪，压(yā)制自(zì)己的情绪，不管是因为(wèi)什(shén)么事情引起的问题，最重要的就是(shì)要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是(shì)消(xiāo)极的情绪，很少会(huì)有人时候(hòu)，我们需要控(kòng)制(zhì)一下自己的积极情绪。

　　因为(wèi)在人们的意识里，消(xiāo)极情(qíng)绪(xù)是(shì)不好的东西(xī)，因此想(xiǎng)方设法去消除(chú)、去(qù)回(huí)避(bì)。

　　当孩子(zi)发脾气的时候，我们都(dōu)是会和孩子说："你不要(yào)发(fā)脾气了(le)，先冷静一(yī)下。

　　"在这里(lǐ)指的冷(lěng)静是先将情绪压下去，但是并没有将情绪(xù)消化掉，也就(jiù)是我们平常所说的"治(zhì)标(biāo)不治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论黄喉要煮多久，黄喉要煮多久才能熟火锅是什么

　　艾利(lì)斯情绪的(de)abc理论是认为激发事件A只(zhǐ)是引发情绪和行(xíng)为后(hòu)果C的(de)间(jiān)接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是(shì)个体对激发事件A的认知和评价而(ér)产生的信念B，即人的消极情绪和(hé)行为障碍结(jié)果(guǒ)（C），不是由于某一激发事件（A）直(zhí)接(jiē)引发的，而是由于经(jīng)受这(zhè)一事件的个体对它不正确的认(rèn)知和(hé)评价所产(chǎn)生的(de)错误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念也称为非理性(xìng)信(xìn)念(niàn)。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致了人的情绪和(hé)行为结(jié)果C，发生了什么事就引起了(le)什(shén)么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有发现同(tóng)样(yàng)一件事，对不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个(gè)人(rén)都没过。

　　一个人无所谓，而(ér)另(lìng)一(yī)个人(rén)却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利(lì)斯(sī)认为：正是由于人们(men)常有的一(yī)些不合理的(de)信念才使我们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不合(hé)理的信(xìn)念存在久而久之，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性事件，B表示个体(tǐ)针对(duì)此诱发性事件(jiàn)产生(shēng)的一些信念(niàn)，即对这件事(shì)的一(yī)些看法、解释(shì)。

　　C表示自己产生的情绪和行(xíng)为的结果。

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