酒(jiǔ)后头痛(tòng)怎么(me)办？

一(yī)、按摩头部

对头部进行(xíng)力(lì)度适中(zhōng)的(de)按(àn)摩，是(shì)缓解(jiě)偏头(tóu)疼(téng)的有效方法。太阳穴是(shì)偏(piān)头痛按摩的重(zhòng)要穴道，你可以(yǐ)用(yòng)食指来按压，可(kě)以(yǐ)用拳(quán)头在(zài)太阳穴(xué)到(dào)发际(jì)处轻轻(qīng)来回转动按摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生(shēng)白(bái)萝卜两斤，洗净榨汁(zhī)，稍加热(rè)后(hòu)将汁饮下(xià)，每次一茶盅，10分钟一次(cì)，三次便(biàn)可解去(qù)酒气。

2、吃大白菜(cài)心

取大白菜的菜心并(bìng)切成细丝后，加入少量的白糖以及白(bái)醋(cù)后搅拌(bàn)后三五(wǔ)分钟后食用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜(cài)汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续(xù)喝三次(隔5分钟)，此最灿烂的烟火总是先坠落是什么歌，最灿烂的烟火总是先坠落是什么歌的歌词汁对(duì)酒(jiǔ)后(hòu)头痛脑(nǎo)胀(zhàng)脸潮(cháo)红有特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进少(shǎo)量细食盐(yán)摇匀(yún)后(hòu)当茶喝，一次一茶盅，5分钟再(zài)饮(yǐn)，三(sān)次便见(jiàn)效果(guǒ)。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿豆2两(liǎng)，加水适量，煮熟后饮服，连汤带豆一(yī)起饮(yǐn)。如果将(jiāng)绿豆捣(dǎo)碎用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜(mì)水(shuǐ)

每(měi)次喝完酒之后，则可以喝几杯优(yōu)质的(de)蜂蜜(mì)水，这样不仅可以使头痛头晕症状逐渐消失，而且还可(kě)以使你快速入睡哦(ó)，并且(qiě)第二天(tiān)起来也不会头痛。

酒后头痛是什么(me)原因

1、酿酒过程中(zhōng)产生的化学物质

酿酒过程中都(dōu)会产生极少量(liàng)的甲醛和(hé)甲醇，如(rú)果对工艺条件控制不(bù)佳(jiā)就会导致甲醛和甲醇含量过高。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及其它(tā)类的(de)果酒、米(mǐ)酒等都(dōu)可能产生(shēng)甲醛和甲醇。

有些(xiē)酒类(lèi)(如啤酒(jiǔ)、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺的(de)物质，这种物质极易诱发头痛。因为(wèi)酪胺是(shì)一种茶酚胺类物(wù)质，能刺激交(jiāo)感神(shén)经末梢(shāo)释(shì)放去甲肾上腺素。去甲肾上腺素有收缩血管、升高血压的作(zuò)用，从(cóng)而(ér)引起头痛。

2、脑(nǎo)血液供应不足

饮酒(jiǔ)会降低脑血流(liú)量(liàng)，从而脑血流量的降低(dī)引起脑内乳酸、氧离子(zi)、钾离子。腺(xiàn)苷、前列腺素及(jí)儿茶酚(fēn)胺类物(wù)质堆积，这(zhè)些物质(zhì)本身就是(shì)致痛物质，并且(qiě)这些物质(zhì)还(hái)会(huì)引(yǐn)起(qǐ)脑(nǎo)血管扩张。

3、杂醇(chún)油惹(rě)得祸(huò)

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在,而酒(jiǔ)中的杂醇油也是导致喝酒后会昏痛的因素(sù)。

怎么预防酒后(hòu)头痛

想要预防酒后头痛，在(zài)喝酒之前(qián)就(jiù)应该(gāi)先做点功课(kè)，以防止(zhǐ)自己醉倒(dào)。

1、不(bù)要空腹(fù)喝酒

在(zài)酒席刚开(kāi)始的时(shí)候，应该先抓着时间吃点饭(fàn)菜，填(tián)充一下胃，先给胃提早做一点(diǎn)保护措施。因为空腹(fù)饮酒(jiǔ)的话酒精会(huì)吸收(shōu)得快，使人更容易醉(zuì)，而且(qiě)空腹(fù)喝酒(jiǔ)对肠胃的伤害很大，特别是(shì)喝高(gāo)了的时候，容易(yì)造成(chéng)胃出(chū)血。先吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇在体内吸收(shōu)时间延长，不容易(yì)醉。

2、喝(hē)酒喝牛奶(nǎi)

如果没有(yǒu)时间先吃饭菜垫(diàn)胃，可(kě)以先喝一杯(bēi)热牛奶。牛奶会在胃里形(xíng)成一层薄(báo)膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期(qī)间选择性地吃食物(wù)

不要(yào)光一味的(de)喝酒，喝酒的(de)同时也可以抽(chōu)出一(yī)点时间来吃一些(xiē)食物，可(kě)以有选择(zé)性地(dì)挑选一些有解(jiě)酒和补充能(néng)量的(de)食(shí)物来吃，可(kě)以有效摆脱酒(jiǔ)精的控制。常饮(yǐn)酒(jiǔ)会(huì)造成人体内维生素(sù)B的丢失，而猪肝就是富含维生素B的食物;海鲜中的(de)贝类食(shí)物(wù)通常含有丰富的维(wéi)生素(sù)B12、牛(niú)磺酸和糖元，维(wéi)生(shēng)素(sù)B12和糖元对于促进肝(gān)脏的(de)功能发挥着(zhe)重(zhòng)要的作用。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 最灿烂的烟火总是先坠落是什么歌，最灿烂的烟火总是先坠落是什么歌的歌词