近日，有网友在微博(bó)发起了(le)话题“#刘畊宏了(le)一年的变化”，分享(xiǎng)自(zì)己坚持和刘畊宏一起锻(duàn)炼(liàn)一年以来的种种变化。

　　而刘畊宏本(běn)人也(yě)在该话(huà)题下发文感谢(xiè)自己的粉(fěn)丝(sī)，他对粉丝(sī)喊话称(chēng)，“畊练一周年，你们都发生了很大的改变，这个改变不是(shì)只有体重(zhòng)的变化，而是看到你们开始喜(xǐ)欢吃健康无(wú)添加的(de)食物了(le)、和家人(rén)一(yī)起跳操关系变好了(le)、和(hé)老公有共同话题了(le)、睡眠改善了、看待(dài)事的物角度更积极(jí)更正面了…..等(děng)等，这些都是(shì)我们在直播(bō)时一直在传递的能量，我相信你们都接收到了！”？

　　去年，刘畊宏(hóng)突然走(zǒu)红，创下(xià)了一(yī)周涨粉超千万的“神话”。当时，非(fēi)常多的网友化身“刘(liú)畊宏男孩、刘畊宏(hóng)女孩”，每天坚持观看他(tā)的直(zhí)播健(jiàn)身。

　　那么，一(yī)年以来(lái)，这些男孩女孩们(men)，都有什么变(biàn)化呢？

　　变化非常大

　　有非常(cháng)多的(de)网(wǎng)友涌入该话题，分享自己锻炼一(yī)年以来的身心变化，仅今日话(huà)题阅(yuè)读量(liàng)就达(dá)到1000万多，参与讨论(lùn)者400余人。

　　而且(qiě)这(zhè)个话题俨然成为网友们“秀好身材”的(de)聚集地，从(cóng)网(wǎng)友们分(fēn)享的内容来看(kàn)，跟着刘畊宏(hóng)锻炼一(yī)年以(yǐ)来，变(biàn)化当(dāng)然是非(fēi)常大(dà)的。

　　首先，自然是体(tǐ)重、外观的(de)变化。

　　很多网友称(chēng)，坚(jiān)持和刘(liú)畊宏锻炼一年下来，确实达到了减肥(féi)的效(24V电瓶多少瓦 24v电瓶怎么充电xiào)果(guǒ)，根据大家的分(fēn)享内容，瘦个二、三十斤不成问题；

　　其(qí)次，即使体重没(méi)变，但身体素质、心(xīn)理状态都是肉眼可见的变好(hǎo)。

　　还有很(hěn)多(duō)网友表示(shì)，这(zhè)一(yī)年以(yǐ)来，虽然体(tǐ)重变化不大，但是能(néng)够明(míng)显感受到身体变得越来越好，而(ér)且心情也随(suí)之更加(jiā)开朗自信，整个人越(yuè)来越棒(bàng)。

　　还有(yǒu)的(de)网友称自(zì)己压力很大(dà)，每天心神不宁，但自从跟着刘畊宏锻炼后，感受到运动的快乐(lè)，心情也好很多。

　　当然，锻炼是(shì)件需要持之以恒的事，也(yě)有部分网友称虽然自己一直(zhí)有坚(jiān)持和刘畊宏锻炼，但因为自(zì)己没控制好饮食，体重没(méi)变化，但身(shēn)体素质的确好了不少。

　　这类分享内容非常多，除了微博，其他社交平(píng)台中也有(yǒu)很多(duō)网(wǎng)友表示自从跟着刘畊宏锻(duàn)炼(liàn)以来，不仅瘦了，而且身(shēn)体素质好了非常(cháng)多，一些曾经患有的(de)小毛病都好了，身体(tǐ)状态非常棒。

　　今天，笔者着(zhe)实被(bèi)无数“刘畊宏男孩、女孩们”深深感(gǎn)动，从他们身上(shàng)可(kě)以(yǐ)明(míng)显感受到自(zì)信、快(kuài)乐的(de)美(měi)，刘畊(gēng)宏的健身操带来了不(bù)仅是身心(xīn)健康，更是一种积极向上的(de)生活态度(dù)。

　　既然(rán)粉丝们变(biàn)化(huà)这么大，刘畊(gēng)宏本人这一年来又有(yǒu)什么动态呢？

　　刘畊宏(hóng)变了(le)吗？

　　一年过去(qù)了，刘(liú)畊宏自(zì)己有什(shén)么(me)变(biàn)化

　　目前，刘畊宏抖音粉(fěn)丝已经达到6900多万，此外，他也在微博、小红书(shū)、快手等社交平台上经营个人账号，分享自(zì)己生活、健身(shēn)等内(nèi)容(róng)。其(qí)中，刘畊宏微(wēi)博粉丝400余万、快手(shǒu)粉丝430余(yú)万(wàn)、小红书粉丝为(wèi)669万，粗略计算，刘畊宏全(quán)网(wǎng)粉丝量已经超过8000万。

　　一年前4月20日前后(hòu)，刘(liú)畊宏抖音粉丝仅为1800余(yú)万(wàn)。不过(guò)目前(qián)刘(liú)畊宏(hóng)已经早过了涨(zhǎng)粉期，其(qí)粉丝量增长趋于稳(wěn)定。

　　以抖音平台为例，根(gēn)据蝉妈妈(mā)数据显示(shì)，过去90天中，刘畊宏粉丝总量(liàng)增长较为平缓，不(bù)再有曾经(jīng)一夜暴涨数百万粉丝的情况。

　　当(dāng)然， 刘畊宏已然成为(wèi)健身区妥妥(tuǒ)的头(tóu)部博主。

　　这(zhè)一年来(lái)，刘畊宏在(zài)自己对“主营业务”健(jiàn)身(shēn)操方面从未懈怠，基本保持平(píng)均每周(zhōu)开播三次(cì)的(de)频(pín)率(lǜ)直播。

　　同时，虽然(rán)已经过去一年(nián)，但刘畊宏直播的(de)观看量数据(jù)热(rè)度未退(tuì)。蝉妈妈数据(jù)显(xiǎn)示，过去90天以来，刘畊宏直播34次，场(chǎng)均观看人次达(dá)到605.3万次，累计观看(kàn)人次达到2.06亿人次(cì)。

　　同时，这些直(zhí)播中，平均人气峰值也都在10万以上(shàng)。

　　但过去(qù)一年，刘畊宏(hóng)也并(bìng)非一成不(bù)变的(de)带大(dà)家(jiā)跳操，他还会(huì)整很(hěn)多“花活”。

　　最近，刘畊宏开始在直播中玩起了CosPlay。他和妻子会打扮成各种(zhǒng)动(dòng)漫人物，教大家跳操，场面非常搞笑，但(dàn)也让运动这种比较枯燥(zào)的事情多了一分(fēn)乐趣。

　　比(bǐ)如，让妻子(zi)打(dǎ)扮成“小(xiǎo)丸子”，一边唱歌一边跳操；

　　或者(zhě)喊上朋友一起打扮成葫(hú)芦娃，带大(dà)家(jiā)跳操(cāo)……

　　还有(yǒu)电(diàn)影《玩具总(zǒng)动员》中的牛仔形象；

　　此外(wài)，刘畊宏也不仅只局限于在家直(zhí)播跳(tiào)操，也(yě)会到户外(wài)，在“众目睽(kuí)睽”下直播带大家跳操……

　　总(zǒng)而言之，刘畊宏的直(zhí)播方式越来越丰富，场(chǎng)面也(yě)非常欢快(kuài)，想必也会吸引很(hěn)多粉丝加入锻炼大军。

　　去年刚(gāng)走红时，刘畊宏曾表示不急于带货。而一年过后，直播带货也成为刘畊宏(hóng)变现的主要方式。不过，刘畊宏直播带货是以小号“刘畊宏肥油咔咔掉(diào)”进行(xíng)，该账号目前(qián)拥有粉丝1300余万，而其近(jìn)七千万粉(fěn)丝(sī)的(de)大号(hào)则没(méi)有带货记录。

　　据蝉(chán)妈妈数据显示，刘(liú)畊宏过去90天一共(gòng)进(jìn)行了60次(cì)带(dài)货直播，上(shàng)架(jià)商品568件，场(chǎng)均(jūn)观看(kàn)85.2万(wàn)人次(cì)，总销量75万至100万(wàn)，总销售额达到5000万至7500万(wàn)。

　　带货商品(pǐn)方面，刘畊宏主要售卖健康(kāng)类饮食、运动服(fú)装等产品。

　　如此看来，这一年来(lái)，刘畊宏推(tuī)动了(le)“全民健身”这个概(gài)念，让非(fēi)常多的人通过(guò)运动获取(qǔ)健康的身体以(yǐ)及更自(zì)信的心态；同(tóng)时，刘(liú)畊宏(hóng)自己也(yě)通(tōng)过带货(huò)变现，获得合理(lǐ)回报。

　　不(bù)过，刘畊宏也并非没有挑战。在涉(shè)足带(dài)货变现后，产品(pǐn)质量问题往往成(chéng)为(wèi)一把双(shuāng)刃剑(jiàn)，这需要刘畊宏(hóng)更加(jiā)关注供应链管理，避免因(yīn)产品口(kǒu)碑问题带来负面影响；

　　其(qí)次，刘(liú)畊宏走红时期正值(zhí)居家办公高(gāo)峰期，人们有(yǒu)充足时间观看直(zhí)播一(yī)起锻炼；但现在随(suí)着大家日常生活(huó)回归正常，可(kě)能对刘畊宏粉(fěn)丝增量(liàng)上有所(suǒ)影(yǐng)响。

　　例如有媒体调查称，也有很(hěn)多网友(yǒu)表示自己已经不(bù)跟(gēn)刘畊宏跳操了(le)。

　　其中，封面新闻(wén)创建的(de)投票中，一直坚持练习的网友占比(bǐ)仅4.4％；很久(jiǔ)没练的网友占比为(wèi)22.13％；

　　而微天下创建(jiàn)的投票中(zhōng)，坚持练习的网友占比(bǐ)仅为(wèi)6.11％；早就不(bù)跳的网友占(zhàn)比22.15％。？

　　但整体而言，刘(liú)畊宏(hóng)依然是(shì)健身(shēn)领域的“现(xiàn)象级”博(bó)主，仍然会带(dài)领更多人参(cān)与到健身这件事中。

　　你“刘畊宏了没”？（本文有删减）

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