河(hé)粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个(gè)热量高，吃河粉和米饭哪个更(gèng)容易胖(pàng)河粉(fěn)和米粉都是我们平常生活中经(jīng)常(cháng)吃的主食，那么这两种相比较的话哪个的(de)热量会高一些？感觉河粉(fěn)和米粉是差不多(duō)的，它们之间又有什(shén)么区别？的。

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河粉和米饭哪个(gè)热量高，吃河粉和(hé)米饭哪个(gè)更(gèng)容易胖

河粉和米饭哪个(gè)热量高

　　每100克的河粉里面含有356大卡的(de)热量，同时含有7.7克的蛋(dàn)白质、1.5克的脂肪(fáng)、79.2克arctan0等于多少派，arctan0等于多少兀怎么算的碳水(shuǐ)化合物以及1.2克的纤维素(sù)。

　　所以，从河粉的(de)营养(yǎng)成分表上可(kě)以看出(chū)，河粉(fěn)对人体主要(yào)的功能就是为人(rén)体提(tí)供能量(liàng)。

　　所以(yǐ)如果身(shēn)体(tǐ)消耗比(bǐ)较多，继续补充能量恢复体力(lì)的(de)话，吃河粉是一个不(bù)错的选择。

　　这是因为河粉的碳水化合(hé)物含(hán)量比较(jiào)高，而我们知道碳水化合物(wù)经(jīng)过人(rén)体消(xiāo)化之后(hòu)，可以分解为糖(táng)类为人体直接供(gōng)能。

　　米(mǐ)饭(fàn)的热量要比面条高。

　　米(mǐ)饭的(de)热量是100g中含(hán)有116千卡，而面条中(zhōng)则(zé)是109千卡/100g。

　　而(ér)生面(miàn)条(tiáo)中100g含有280千卡，相对100g大米是有345千卡(kǎ)热量(liàng)的(de)。

　　所以总的来说(shuō)，米(mǐ)饭的热量要比面(miàn)条(tiáo)高(gāo)。

　　米饭1碗(135g)热量(liàng)为200卡路里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量为(wèi)70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里(lǐ).不(bù)要吃的(de)过饱,要做到营养均衡.建议晚饭少吃或者不吃,就可以达(dá)到减肥的目(mù)的.

河(hé)粉(fěn)和米粉有什么区别

　　1、生产工艺的不同：米粉以大米(mǐ)为原(yuán)料(liào)，经浸泡、蒸煮(zhǔ)和压条等多道工序(xù)制成的条状、丝状米制品。

　　河粉是将米洗净后磨成粉，再加水调制成糊状，上笼(lóng)蒸(zhēng)制成片状，冷却(què)后划成(chéng)条(tiáo)状而成。

　　2、形状(zhuàng)上的不同：河粉是扁的，而米(mǐ)粉(fěn)是圆的。

河粉(fěn)会(huì)发胖吗

　　炒河粉是会使人发胖的。

　　炒河arctan0等于多少派，arctan0等于多少兀怎么算(hé)粉是比较营养的，但是(shì)炒(chǎo)河粉里面不(bù)全是面粉(fěn)，还有一些杂粮，糖分(fēn)也是比较多的，吃了之后就会使(shǐ)人发胖，对，一些肥胖的人，如果想(xiǎng)减(jiǎn)肥的时候，一定要少吃炒河粉，平时多锻炼身体，增强身体(tǐ)的(de)免疫力，才可以预(yù)防疾病的发生。

河粉要洗(xǐ)吗

　　可以洗，但是(shì)洗(xǐ)了后要滤干，否则(zé)很容易(yì)炒(chǎo)成团(tuán)状。

　　正确的做(zuò)法是在炒(chǎo)之(zhī)前(qián)先用清水(shuǐ)泡一泡，将河粉吸满水泡软后，沥干5分钟(zhōng)左(zuǒ)右，让水(shuǐ)分刚刚好，炒出来更(gèng)美味。

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