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3千克是多少斤 1千克是一斤吗黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

　　黍米是(shì)大黄米(mǐ)吗？？黍米(mǐ)是大黄(huáng)米的(de)。关(guān)于黍米是大黄米吗？以及黍(shǔ)米(mǐ)是(shì)大黄米吗(ma)？，黍米是大黄米吗(ma)怎么吃，黍米是大黄米吗还是小黄，黍子是(shì)大(dà)黄米还是小黄米，黍是不(bù)是黄(huáng)米等问题，农商(shāng)网将为你整理以下的生活(huó)知(zhī)识：

黍米可以减(jiǎn)肥吗

　　黍米(mǐ)是可以减肥的。

　　黍米有减肥和(hé)降低(dī)血压的功效与作用。

　　首先黍米里(lǐ)含有大量的不饱和脂肪酸，能(néng)够把人(rén)体(tǐ)内多(duō)余(yú)的脂肪分解掉(diào)，当作废物排出身(shēn)体之(zhī)外，所以适当(dāng)吃(chī)一些黍米能(néng)达(dá)到很好的(de)减肥效果(guǒ)。

　　其次(cì)黍米里面含(hán)有非常多的(de)微量(liàng)元素(sù)和钾元素(sù)，而且(qiě)还有很多其他的营养物(wù)质(zhì)，具(jù)有降血压和(hé)治疗贫血(xuè)的功(gōng3千克是多少斤 1千克是一斤吗)效。

黍米是(shì)大黄米(mǐ)吗？

　　黍(shǔ)米是(shì)大黄米(mǐ)。

　　黍米和(hé)大黄米属于同一种物质，大黄米别(bié)名是软黄米、黍米，经常(cháng)被(bèi)磨成面粉，制作各种糕点。

　　同时黄(huáng)米(mǐ)富含蛋白质、碳水(shuǐ)化合物、B族维生(shēng)素以及维生素E、锌铜锰等营养元素。

　　黍为一年生草(cǎo)本。

　　秆(gǎn)直(zhí)立，单生或少数丛生，高60～120厘米，有节，节上密生(shēng)髭毛。

　　叶鞘(qiào)松弛(chí)，被疣毛；叶舌长3千克是多少斤 1千克是一斤吗约1毫米，具长(zhǎng)约(yuē)2毫米的(de)纤毛(máo)；叶片线状披(pī)针(zhēn)形，长(zhǎng)10～30厘(lí)米，宽1.5厘米，具柔毛(máo)或(huò)无毛，边缘(yuán)常粗糙。

　　圆锥花序，开展或较紧密，成(chéng)熟则下垂，长约30厘米，分枝具(jù)角棱(léng)，边缘具粗(cū)糙刺(cì)毛，下部裸露(lù)，上部密生小枝与(yǔ)小穗；小(xiǎo)穗卵状椭圆形，长(zhǎng)约(yuē)4～5毫米(mǐ)；颖纸质(zhì)。

　　黍米(mǐ)中所含的脂肪主要(yào)有棕榈酸、廿四烷酸(suān)、十七烷酸、油酸(suān)、亚油(yóu)酸、异亚油(yóu)酸等(děng)，均(jūn)有利于生长发育。

　　黍米中(zhōng)含有的粗纤维、灰分。

　　黍米(mǐ)中还(hái)含有多种米(mǐ)、麦中所缺乏的氨(ān)基(jī)酸(suān)，对调补机体代谢十分重要(yào)。

大黄米是什么米啊?

　　大(dà)黄米(mǐ)（又称“软黄(huáng)米”），与“小(xiǎo)米”非同一(yī)种作物，是(shì)由糜子(zi)（黍）去皮加工而成。

　　适于(yú)贫瘠干燥土壤生长，多分(fēn)布于印度、中(zhōng)国、尼(ní)日利亚(yà)和(hé)俄罗斯。

　　糜子是生长于我国(guó)北方的(de)一种农作物，含有的人体必需的八种氨基酸的含量均(jūn)高于大(dà)米和小麦(mài)，尤其是蛋氨酸含量，几乎是大米和小麦的(de)两倍。

　　大黄米介绍：

　　【来源】

　　为禾本(běn)科植物黍的种子。

　　【植物形(xíng)态】

　　黍(《诗经》) 一年生草本(běn)。

　　秆直立，单(dān)生或少数丛生，高60～120厘米，有节，节上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣(yóu)毛；叶(yè)舌长约1毫米，具长约(yuē)2毫米的(de)纤毛；叶片线状披针(zhēn)形，长10～30厘米，宽1.5厘(lí)米，具柔毛或无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花序，开展或较(jiào)紧(jǐn)密(mì)，成熟(shú)则下垂，长约(yuē)30厘(lí)米，分枝具(jù)角(jiǎo)棱，边缘具粗糙刺(cì)毛，下部裸露，上部(bù)密生小枝与(yǔ)小穗；小穗卵状椭圆(yuán)形，长约4～5毫米；颖纸(zhǐ)质。

　　无(wú)毛，第一(yī)颖长为小穗的(de)1/2～2/3，先端尖或锥尖，具(jù)5～7脉，第二颖与(yǔ)小穗(suì)等长(zhǎng)，大多为(wèi)11脉；第一外稃形(xíng)似第二颖；内(nèi)稃薄膜质，较短小(xiǎo)，长1.5～2毫(háo)米，先端(duān)常微凹。

　　颖果圆形或椭圆(yuán)形，平滑而有光泽，长约(yuē)3毫米(mǐ)，乳白、淡黄或红色。

　　种(zhǒng)子(zi)白色、黄色或(huò)褐色，性粘或不粘。

　　我国华北、西北(běi)多有(yǒu)栽培。<3千克是多少斤 1千克是一斤吗/p>

　　一般(bān)分两种(zhǒng)类型(xíng)，以秆上(shàng)有毛，偏穗(suì)，种子粘(zhān)者(zhě)为(wèi)黍(shǔ)；秆(gǎn)上无毛(máo)，散穗，种(zhǒng)子(zi)不粘者为(wèi)稷。

　　本植(zhí)物的根(黍(shǔ)根)、茎(jīng)(黍茎)，以及稷的种子(稷米)，稷的茎(jīng)(糜穰(ráng))亦供药用，各详专条。

　　【食用效果】

　　治泻痢(lì)、烦渴(kě)、吐逆、咳嗽(sòu)、胃痛、小(xiǎo)儿鹅口疮、烫伤。

　　【营养含量】

　　1、含有丰富的脂肪，主(zhǔ)要为不(bù)饱和脂(zhī)肪酸(suān)。

　　2、含有丰富(fù)的维生素E，每100克中(zhōng)含有(yǒu)1.79毫克(kè)。

　　3、膳食纤维含量丰富(fù)，为大米的4倍(bèi)。

　　4、含钾高含钠低，100克(kè)中含钾:201 毫克，钠(nà):1.7 毫克，常吃对高血压患者(zhě)有益。