牙(yá)膏是(shì)每(měi)个人每天几乎都会用到的(de)东西，我们只知道它有(yǒu)清洁牙齿(chǐ)的作用，却不知道他(tā)竟然还可以(yǐ)帮助我们祛斑，下面(miàn)小编(biān)就为大(dà)家(jiā)带来几种利用牙(yá)膏祛斑的方法(fǎ)。

首先准备一个(拇指到食指一扎是几厘米，一扎几厘米？gè)碗(wǎn)，然后(hòu)将适量的牙膏挤进去(qù)，挤加入(rù)清水(shuǐ)，搅拌，然后(hòu)再加(jiā)入适(shì)量的珍珠粉，一起搅拌，不用太稠，把压缩面膜放进去，五(wǔ)分钟之(zhī)后取出来敷在(zài)脸上，大概十五分(fēn)钟之后，再把面膜取下来，然后用(yòng)温(wēn)水把脸洗干净(jìng)就可以了。

还可以取牙膏5克，柠檬1片(去皮捣碎(suì))，珍珠(zhū)粉1勺，都放在(zài)一起搅拌，然后把他们均匀(yún)涂(tú)抹于脸部，十五分钟之后用清水洗净即可。

牙膏含(hán)有大量的植物精华，容(róng)易被肌肤吸收，柠檬中(zhōng)含有维生素(sù)B1、维生素B2、维(wéi)生(shēng)素C等多种(zhǒng)营养(yǎng)成分，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，两者搭配对(duì)促进肌肤的(de)新陈代谢、延缓衰老及抑制(zhì)色素沉着等十分(fēn)有效。

或(huò)者也可以将(jiāng)牙(yá)膏(gāo)放在淘米水中稀释溶解，滴入(rù)青霉素混合均匀，这种方法不(bù)仅仅(jǐn)能祛斑，还(hái)对黑头、毛孔有(yǒu)做很大(dà)的作用(yòng)。

除了(le)用牙膏可以(yǐ)祛(qū)斑之(zhī)外，我们还可以将面粉和(hé)蜂(fēng)蜜还(hái)有新鲜的牛奶一同混合均匀，调成膏状做成面膜，美白(bái)滋润效(xiào)果非常好。

准备山楂(zhā)50克、橘(jú)皮(pí)25克、蜂(fēng)蜜拇指到食指一扎是几厘米，一扎几厘米？10克。将山楂和橘(jú)皮加(jiā)水(shuǐ)一起(qǐ)煮，煮好了之后(hòu)晾凉，用纱布(bù)把渣子过(guò)滤(lǜ)掉直接取汁，再(zài)加蜂蜜搅拌即可，对于美(měi)白祛斑，淡化肌(jī)肤黑色素有(yǒu)着(zhe)不错的(de)作(zuò)用。

在日常的饮(yǐn)食中，我们还可以多吃(chī)一些抑制黑色素产生的食物，如芒果、香菜、南瓜、胡萝(luó)卜、芹菜、木(mù)瓜等。维(wéi)生素(sù)B6能褪(tuì)除黑色素斑(bān)痕，富(fù)含维生素B6的食物有鸡肉、瘦猪肉(ròu)、蛋黄(huáng)、鱼、虾、花生、大豆(dòu)制品(pǐn)等。

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