什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建的。关于什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的(de)基(jī)础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是(shì)指什(shén)么(me)，艾(ài)利(lì)斯(sī)abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编(biān)将为你整(zhěng)理以下的(de)知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美国心理(lǐ)学家埃利斯(sī)提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情(qíng)感(gǎn)联通如何查询话费余额和流量余额，联通怎么查话费余额和剩余流量有关的诱(yòu)发事件;B指人对此所形成的信(xìn)念;C指个(gè)人对诱发事件所产(chǎn)生(shēng)的情绪与行为的反应;即人的消极情(qíng)绪(xù)和(hé)行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发(fā)的，而是由于经受这一(yī)事件的个体对它不正确的认知和评(píng)价所产生(shēng)的错误信念(niàn)(B)所直(zhí)接引起。错误信(xìn)念也称(chēng)为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理(lǐ)情(qíng)绪(xù)疗法

　　1、人(rén)既可以是有理性的、合理(lǐ)的，也(yě)可以是无理性(xìng)的、不(bù)合(hé)理(lǐ)的。当人们按(àn)照理性去思维、去行动时，他们就会很愉快、富(fù)有(yǒu)竞争精神(shén)及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思(sī)维而产生的，情绪上(shàng)或心理上的(de)困扰是由于不合(hé)理的、不合(hé)逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具(jù)有一(yī)种生(shēng)物学和社会(huì)学的(de)倾向性，倾向(xiàng)于其在有理性(xìng)的合(hé)理思(sī)维(wéi)和无理性(xìng)的不合理思(sī)维(wéi)。即任(rèn)何(hé)人都不可避免地具有或多或少的(de)不合理思(sī)维(wéi)与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动(dòng)物，思维借助于语言而(ér)进行，不断地用内化语言重复某种不合理的(de)信念，这(zhè)将导致无法排解的情绪困(kùn)扰(rǎo)。

什么(me)是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国(guó)心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创建(jiàn)的。在(zài)这里的(de)"ABC"分(fēn)别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激发(fā)事件(jiàn)A的认知和评价而(ér)产(chǎn)生(shēng)的(de)信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一活动领域里(如自然科学与社会科学)中联系实际，推演出来的概念（或原理），经过对(duì)事(shì)物的长期(qī)观(guān)察(chá)与总结，由表及里，去(qù)伪(wěi)存真(zhēn)，进行归纳再进行逻(luó)辑证明，得到对某(mǒu)一事物规律(lǜ)性、关键因素的‘提取’而(ér)形成的一套简化的(de)、描述(shù)事物(wù)演变过程(chéng)的客(kè)观规律(lǜ)的‘映射(shè)为信息’的(de)、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的(de)间(jiān)接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评(píng)价而(ér)产生的(de)信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问(wèn)题(tí)中，"认(rèn)知(zhī)B"是最重要的(de)，也(yě)就是对(duì)引发情绪(xù)问题的事联通如何查询话费余额和流量余额，联通怎么查话费余额和剩余流量件的(de)看法。

　　因为自己的(de)看(kàn)法对自己(jǐ)的情绪产生(shēng)直接(jiē)的作用(yòng)，也会间接影响事(shì)件的结果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪(xù)问题的时候，最(zuì)重(zhòng)要的是要让孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这(zhè)会直接影(yǐng)响孩子的情绪问题的(de)解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我们要让孩子(zi)明白自己是因(yīn)为什么事情而产(chǎn)生(shēng)的这些情绪(xù)，从(cóng)而经(jīng)过分析来接受自(zì)己的(de)情绪(xù)，将情(qíng)绪(xù)问题(tí)彻底(dǐ)解决(jué)。

对于情绪，是该控制(zhì)还是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是大人还(hái)是孩子，都是一定会经历过的事(shì)情，并且我们都不希望自己(jǐ)总是存(cún)在(zài)情绪问(wèn)题，因(yīn)为每次存在情(qíng)绪问题都会让(ràng)我(wǒ)们觉(jué)得心情不好(hǎo)。

　　当我们(men)存在情绪问(wèn)题的时(shí)候，我们首先想到的做法就是控(kòng)制(zhì)情(qíng)绪，压制自己的情绪，不管是因为什么事情引起的问题，最重要的(de)就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极(jí)的(de)情绪，很少会有人(rén)时(shí)候，我们需要控制一(yī)下自己(jǐ)的(de)积极(jí)情绪。

　　因为在人们(men)的意识(shí)里，消极情绪是不好的东西，因此想方设法去消除、去回(huí)避。

　　当孩子(zi)发脾气的(de)时候(hòu)，我(wǒ)们都是会和孩子说："你不要发脾气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去，但是(shì)并没(méi)有将(jiāng)情绪消(xiāo)化掉，也(yě)就(jiù)是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是认(rèn)为(wèi)激发(fā)事件A只是引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后果C的间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的(de)直接原因(yīn)则是(shì)个(gè)体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产(chǎn)生的(de)信(xìn)念B，即人的消极情(qíng)绪和(hé)行为障碍结果(guǒ)（C），不是由于(yú)某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对(duì)它不(bù)正确的(de)认知(zhī)和评价(jià)所(suǒ)产生的错误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　通常(cháng)人们会认为诱(yòu)发事件(jiàn)A直接导致了人的情绪和行为结果(guǒ)C，发生(shēng)了什(shén)么事就(jiù)引起了(le)什(shén)么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同样一件事(shì)，对(duì)不同的人，会引起不同的情(qíng)绪体(tǐ)验(yàn)。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都(dōu)没过。

　　一个(gè)人无(wú)所谓(wèi)，而另一(yī)个(gè)人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始(shǐ)者埃利斯(sī)认为：正是(shì)由于人们常(cháng)有(yǒu)的(de)一些不合理的信念(niàn)才使我(wǒ)们产生(shēng)情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信念存(cún)在久(jiǔ)而(ér)久之，还会引起情绪(xù)障碍。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性(xìng)事件，B表(biǎo)示个体针(zhēn)对(duì)此诱(yòu)发性(xìng)事件产(chǎn)生的一些(xiē)信念，即对这件事的(de)一些看(kàn)法、解释(shì)。

　　C表示自(zì)己产生的(de)情绪和(hé)行为的结果。

　　什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。关于什么(me)是艾里斯ABC理论以及什么是(shì)艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾(ài)里斯(sī)abc理(lǐ)论是(shì)指，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什么，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾利斯(sī)abc理论观(guān)点等(děng)问题，小编将为你整理(lǐ)以下(xià)的知识答(dá)案：

艾里斯(sī)abc理论提出的(de)时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是(shì)19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪(jì)50年代由美国心(xīn)理(lǐ)学(xué)家埃利(lì)斯提出(chū)的。

　　该理论(lùn)中A指与(yǔ)情感有关的诱发事件(jiàn);B指人(rén)对此所形成的信念;C指(zhǐ)个人对诱(yòu)发事(shì)件所产生的情绪与行为的反(fǎn)应;即人的消极(jí)情(qíng)绪(xù)和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某(mǒu)一(yī)激发事件(A)直接引发的，而是由于(yú)经受(shòu)这一事件的个体对(duì)它不正确的(de)认知和评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错(cuò)误信念也(yě)称为非理性(xìng)信念。

　　埃(āi)利斯(sī)基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是(shì)有(yǒu)理性的、合理的，也可(kě)以是无理性的、不合理的。当人们按照(zhào)理(lǐ)性(xìng)去思维(wéi)、去行动时(shí)，他们就会(huì)很愉(yú)快(kuài)、富有竞争精(jīng)神及行(xíng)动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思维而(ér)产生的，情绪(xù)上或(huò)心(xīn)理(lǐ)上的(de)困扰是由(yóu)于不(bù)合(hé)理的(de)、不合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生物学和(hé)社(shè)会学的倾向性，倾向于(yú)其在有理(lǐ)性(xìng)的合(hé)理思(sī)维和无理性的不合理(lǐ)思(sī)维。即任何人(rén)都不(bù)可避免地具有或多或少的不合理(lǐ)思(sī)维与信念。

　　4、人(rén)是有(yǒu)语言的(de)动物，思维(wéi)借助于语言(yán)而进(jìn)行，不断地(dì)用内化语言重复某种不合理的信念，这将导致无法(fǎ)排解的(de)情绪困扰(rǎo)。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激(jī)发事件(jiàn)A(activatingevent）只是(shì)引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因(yīn)，而引(yǐn)起C的(de)直接原因(yīn)则是个体(tǐ)对激发事(shì)件(jiàn)A的认知(zhī)和评价(jià)而产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理论是人(rén)们在某(mǒu)一活动领(lǐng)域里(如自然科学与社会科学(xué))中联(lián)系实际(jì)，推演出来的(de)概念（或原理），经过(guò)对事物的长期观察与总结(jié)，由表(biǎo)及(jí)里，去伪(wěi)存真，进行归(guī)纳再进行(xíng)逻辑证明，得到对某一事物规律性、关键因(yīn)素的‘提取’而形(xíng)成的一套简化(huà)的、描(miáo)述事物(wù)演变过程的客观规律的‘映(yìng)射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而(ér)引起C的直接(jiē)原(yuán)因则是个体(tǐ)对激发事件A的(de)认知和评价而产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要(yào)的(de)，也就是对引(yǐn)发情(qíng)绪问题的(de)事件的看法。

　　因为自(zì)己的(de)看(kàn)法对自己的情绪产生直接的(de)作(zuò)用，也会(huì)间接影(yǐng)响事件的结果(guǒ)。

　　因(yīn)此(cǐ)在孩子有情绪问题的(de)时(shí)候，最重要(yào)的是(shì)要(yào)让孩子有正确的"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩子的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候，我(wǒ)们要让孩子明(míng)白自己是因为什(shén)么事情而产(chǎn)生的这(zhè)些(xiē)情绪，从而(ér)经过(guò)分(fēn)析来接受自己的情绪(xù)，将情绪问题彻底解决。

对于(yú)情(qíng)绪，是该控制还(hái)是该接受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论是大人还是孩子，都是一(yī)定会(huì)经(jīng)历(lì)过的事情，并且我们都不(bù)希望自己总是存在(zài)情(qíng)绪问题，因为每次存在情绪问(wèn)题都会让我们觉得心情不(bù)好。

　　当我们存在(zài)情绪问题(tí)的时候，我们首先想到的做法就是(shì)控制(zhì)情(qíng)绪，压制自己的情绪，不管(guǎn)是因为什么事情引起(qǐ)的问题，最(zuì)重要的(de)就是要控制情绪。

　　每次需(xū)要控制的情绪都是(shì)消极的情绪(xù)，很少会有人时候，我们需要控制一下自己的积极情(qíng)绪。

　　因为在人们(men)的意(yì)识(shí)里，消极情绪是不好的东西，因此(cǐ)想方设法去消除(chú)、去回避(bì)。

　　当孩(hái)子(zi)发脾气(qì)的时候(hòu)，我们都(dōu)是会和孩(hái)子说："你不要发(fā)脾气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在(zài)这里指(zhǐ)的(de)冷静是先将情绪(xù)压下去，但是并没有将情(qíng)绪消化掉，也就是我们平(píng)常所(suǒ)说的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是(shì)什么

　　艾利斯(sī)情(qíng)绪的abc理论是认为激(jī)发(fā)事件A只是引发(fā)情绪和行(xíng)为后(hòu)果C的间(jiān)接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B，即人的(de)消极情绪(xù)和行为障碍结果(guǒ)（C），不是由(yóu)于某一激发事件（A）直(zhí)接引发(fā)的，而是(shì)由(yóu)于经受这一事件的个(gè)体对(duì)它不正确的认知和评(píng)价(jià)所产生(shēng)的(de)错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发(fā)事件A直接导致了人的情绪(xù)和行为(wèi)结果C，发生了什么事就引起了(le)什么情绪体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现(xiàn)同样(yàng)一件事(shì)，对(duì)不同的人，会(huì)引起(qǐ)不同(tóng)的情(qíng)绪体验。

　　同样(yàng)是报(bào)考英语六级，结果(guǒ)两个(gè)人(rén)都没过。

　　一(yī)个人无所谓(wèi)，而另一个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃利斯认为(wèi)：正是由于人们(men)常有的一些不合理的信念才(cái)使我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如(rú)果这(zhè)些不(bù)合理的信念存在(zài)久而久之(zhī)，还会引(yǐn)起情绪(xù)障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表(biǎo)示个(gè)体针对此诱发性事件(jiàn)产生的一些信念(niàn)，即对这件事(shì)的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示(shì)自己产生(shēng)的情绪和(hé)行为的(de)结果。

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