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吹(chuī)埙是有氧运动吗

　　吹埙是有氧运动的。

　　1、学吹陶埙切忌急(jí)躁。在开始(shǐ)阶段一定要耐心(xīn)练习基本功，不要(yào)急于吹(chuī)曲(qū)子。练气、练指、练唇。先长(zhǎng)后短、先(xiān)慢后(hòu)快、先(xiān)缓后急。反复练习，定有收获。

　　2、老年人学习吹(chuī)埙当(dāng)然有(yǒu)许(xǔ)多困难，但只要方法得当，坚持练习。这些困难(nán)也是能克服的。比如(rú)肺(fèi)的(de)功(gōng)能(néng)、指的弹(dàn)性、唇与舌的弹(dàn)性、记忆力等都可(kě)以再练习中得到加强。

　　3、吹埙还是锻炼(liàn)身体的(de)好(hǎo)方法，手指动则健脑、练记忆则利(lì)脑。气息动则健肺、练(liàn)调息则利肺(fèi)。吹埙又(yòu)是一项(xiàng)很好的有氧运动。

　　4、多听一些名(míng)家(jiā)吹的曲子(zi)，听必有益。在听中体(tǐ)会韵味、体(tǐ)会技法、体(tǐ)会技巧。听(tīng)名家的曲子(zi)要(yào)贯穿在个学习的过(guò)程中，说过头的话，就是(shì)要让名家(jiā)吹的曲子常常陪伴自己、感染自(zì)己(jǐ)、影响自己。

　　5、练吹埙不光要抽专门的时间练，(当然，用专门的(de)时间练更好。)把(bǎ)埙(xūn)放(fàng)在(zài)顺手处，有(yǒu)时间(jiān)就练一会儿(ér)。哪(nǎ)怕是(shì)几分钟也好，这样就能集零为整(zhěng)，积少成(chéng)多(duō)，把一些零(líng)散的时间都调动起来。

　　6、练习要有一(yī)个(gè)大略(lüè)的计划，在(zài)一段时间(jiān)要有(yǒu)一个重(zhòng)点。比如练一种技法，先(xiān)要集中练，就是说(shuō)在一段时间内重点(diǎn)专练这种技(jì)法(fǎ)。等到这种(zhǒng)技(jì)法练得(dé)差不(bù)多了，再练其(qí)他(tā)技法。练曲目也是如此(cǐ)。