酒后头痛怎么办？

一、按摩(mó)regretted用法及例句，regret的用法和例句头部

对头(tóu)部进行(xíng)力度适中(zhōng)的按摩，是缓解偏头疼的(de)有效(xiào)方法。太阳穴是偏头痛按摩的(de)重(zhòng)要穴道，你可以用食指来按压，可(kě)以(yǐ)用拳头(tóu)在太阳穴到(dào)发(fā)际处轻(qīng)轻来(lái)回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取(qǔ)来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟(zhōng)一次，三次便可解去酒气。

2、吃(chī)大白菜(cài)心

取大白(bái)菜的菜心并切成细丝后，加入少(shǎo)量的白糖以及(jí)白醋后搅拌后三五分钟后(hòu)食用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗(xǐ)净(jìng)切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分(fēn)钟)，此汁对酒后头痛(tòng)脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮加一斤(jīn)水煮(zhǔ)沸，再加进少量细食(shí)盐摇(yáo)匀(yún)后当茶喝(hē)，一次一(yī)茶盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连汤(tāng)带(dài)豆一起饮。如(rú)果将绿豆捣碎用(yòng)开水冲服也(yě)有(yǒu)解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝完(wán)酒之后，则可以喝几杯优质的蜂(fēng)蜜水，这(zhè)样(yàng)不仅可以使头痛(tòng)头(tóu)晕症状(zhuàng)逐渐(jiàn)消(xiāo)失，而且还可以使你快(kuài)速入(rù)睡哦，并且(qiě)第二天起来也不会头(tóu)痛。

酒后头(tóu)痛(tòng)是什么原因

1、酿酒(jiǔ)过(guò)程中产生的化学物质

酿酒过程中都会产生(shēng)极少量的甲醛和甲醇，如果对(duì)工(gōng)艺条件控制(zhì)不佳就会导致甲醛和甲醇含量过高(gāo)。白酒、啤(pí)酒(jiǔ)、葡萄(táo)酒(jiǔ)及(jí)其它类的果酒、米酒等都可能产生甲醛(quán)和(hé)甲(jiǎ)醇(chún)。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫(jiào)酪胺的物(wù)质(zhì)，这(zhè)种物(wù)质极易(yì)诱发头痛(tòng)。因为酪胺是一种茶酚胺类物(wù)质(zhì)，能regretted用法及例句，regret的用法和例句(néng)刺(cì)激交感神经末梢释放去(qù)甲肾(shèn)上腺素(sù)。去甲(jiǎ)肾上(shàng)腺(xiàn)素有收缩血管、升高血压的作(zuò)用，从而引起头痛。

2、脑(nǎo)血(xuè)液供(gōng)应不足

饮酒会降低脑血流量，从而脑血(xuè)流量(liàng)的降低引起脑内乳(rǔ)酸、氧离子、钾离子(zi)。腺(xiàn)苷、前列腺素(sù)及儿茶(chá)酚胺类物(wù)质堆积，这些(xiē)物质本身就是致痛物质(zhì)，并且这些物质(zhì)还会引起脑血管扩张。

3、杂醇(chún)油惹得祸

无论(lùn)是酿造酒或蒸馏酒皆(jiē)有微量的杂(zá)醇(chún)油存在,而酒中的杂醇油(yóu)也是导致(zhì)喝(hē)酒后会昏痛的因素。

怎么(me)预防酒后(hòu)头痛

想要(yào)预(yù)防酒(jiǔ)后(hòu)头痛，在喝酒之前(qián)就应该先做点(diǎn)功课，以(yǐ)防止自己醉倒。

1、不要空腹喝(hē)酒

在酒席(xí)刚开(kāi)始的(de)时(shí)候，应该先抓着时间吃点饭菜，填充一(yī)下(xià)胃，先给胃(wèi)提早(zǎo)做一点(diǎn)保(bǎo)护措施(shī)。因为空腹饮酒(jiǔ)的(de)话酒精会(huì)吸收得快，使人更(gèng)容易(yì)醉，而且空腹喝酒对肠胃的伤害(hài)很大，特别是喝高了的时候(hòu)，容易造成胃出血。先(xiān)吃(chī)点饭(fàn)菜垫着胃，可以(yǐ)使乙(yǐ)醇在(zài)体内(nèi)吸(xī)收时间延长，不容易(yì)醉。

2、喝酒喝牛奶

如(rú)果没有时间先吃饭菜(cài)垫(diàn)胃，可以先喝一杯(bēi)热牛奶。牛奶会(huì)在胃里形成一层薄膜(mó)，可以保护我们的胃部(bù)。

3、喝(hē)酒期间选择性地吃食物

不(bù)要光一味的(de)喝酒，喝酒的同时也可(kě)以抽(chōu)出(chū)一点时间来吃一些食物，可(kě)以(yǐ)有(yǒu)选择性地挑选一些有解酒和(hé)补充能量的食物(wù)来吃，可以有(yǒu)效(xiào)摆脱酒(jiǔ)精的控制。常饮(yǐn)酒会(huì)造成人体内维生(shēng)素B的丢失，而(ér)猪肝就是富含(hán)维生(shēng)素B的食(shí)物;海(hǎi)鲜中(zhōng)的(de)贝(bèi)类食物(wù)通常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖(táng)元，维生素(sù)B12和糖元对于促(cù)进肝(gān)脏的功(gōng)能发挥着重要的(de)作用(yòng)。

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