酒后头痛怎么办？

一、按摩头(tóu)部

对头部(bù)进行力度(dù)适中(zhōng)的按摩，是缓解(jiě)偏头疼的(de)有效方法。太阳穴是偏头痛按(àn)摩(mó)的重(zhòng)要穴(xué)道太原市长热线电话是多少号，太原市长热线电话号码查询，你(nǐ)可以用食指来(lái)按压(yā)，可(kě)以(yǐ)用(yòng)拳(quán)头在太阳(yáng)穴到(dào)发际处轻(qīng)轻来回(huí)转动按(àn)摩(mó)。

二、食(shí)物疗法

1、饮(yǐn)服(fú)白萝卜(bo)汁

取来生(shēng)白(bái)萝卜(bo)两斤，洗净榨汁(zhī)，稍(shāo)加(jiā)太原市长热线电话是多少号，太原市长热线电话号码查询热后将汁饮下，每(měi)次一茶盅，10分钟一次，三次便(biàn)可(kě)解去酒(jiǔ)气。

2、吃大(dà)白菜心

取(qǔ)大(dà)白菜的菜心并切成细(xì)丝后(hòu)，加入少(shǎo)量的白糖以(yǐ)及白醋后搅拌后三五分钟后(hòu)食用，可起到(dào)解(jiě)酒的作用。

3、服芹菜(cài)汁

将家里的鲜芹菜两斤(jīn)洗净(jìng)切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分(fēn)钟)，此汁对酒后头痛脑胀(zhàng)脸(liǎn)潮红有特效。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两鲜(xiān)橘(jú)皮加一斤(jīn)水(shuǐ)煮沸，再加(jiā)进少量细(xì)食盐摇匀后当茶(chá)喝，一次(cì)一茶盅(zhōng)，5分钟(zhōng)再(zài)饮，三(sān)次便见效果。

5、喝(hē)绿豆汁

取绿(lǜ)豆(dòu)2两，加水适量，煮熟(shú)后饮服，连汤带(dài)豆一起饮。如果(guǒ)将绿豆(dòu)捣碎用开水冲(chōng)服也(yě)有解酒效(xiào)果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之(zhī)后(hòu)，则(zé)可以(yǐ)喝几杯优质的蜂蜜(mì)水，这(zhè)样不仅可以(yǐ)使(shǐ)头痛头晕症状逐渐消(xiāo)失，而且还(hái)可以使你快速入睡(shuì)哦，并且第二天起来也不会(huì)头痛(tòng)。

酒后头痛(tòng)是什(shén)么(me)原(yuán)因

1、酿(niàng)酒(jiǔ)过程中产生的化(huà)学物质

酿酒过程中都会产生极少(shǎo)量的(de)甲醛和甲醇，如果对工艺条件控(kòng)制(zhì)不(bù)佳就会导(dǎo)致甲醛(quán)和甲醇(chún)含(hán)量(liàng)过高(gāo)。白酒、啤酒、葡萄酒及其它(tā)类(lèi)的果酒、米(mǐ)酒等都可能产生甲醛(quán)和(hé)甲醇(chún)。

有些酒类(如(rú)啤酒(jiǔ)、果酒(jiǔ)、米酒等(děng))含有一(yī)种叫酪胺的物质(zhì)，这(zhè)种物质极易(yì)诱发(fā)头痛。因为酪胺是一种茶酚(fēn)胺类物(wù)质(zhì)，能(néng)刺(cì)激交感神经末梢(shāo)释放(fàng)去甲肾上腺素。去甲肾上腺(xiàn)素有收缩血管(guǎn)、升高血(xuè)压的作用，从而引起头痛。

2、脑血液(yè)供应不足(zú)

饮酒会降低(dī)脑血流量，从而脑血流量的降低引(yǐn)起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺(xiàn)苷、前(qián)列腺(xiàn)素及儿(ér)茶酚胺类(lèi)物质堆积，这(zhè)些物质本身(shēn)就是致痛(tòng)物质，并且这些物质还(hái)会(huì)引起脑血管扩张。

3、杂(zá)醇油(yóu)惹得(dé)祸

无论是酿(niàng)造酒或蒸馏(liú)酒皆有微量的杂醇油存在,而(ér)酒中的杂醇油也是(shì)导致喝酒后(hòu)会昏痛的因素。

怎么预防酒(jiǔ)后头痛

想要预(yù)防(fáng)酒(jiǔ)后(hòu)头痛(tòng)，在喝酒之前就应(yīng)该先做点(diǎn)功课，以防(fáng)止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在(zài)酒席刚开始的时候(hòu)，应该先抓着(zhe)时间吃点饭(fàn)菜，填(tián)充一下胃(wèi)，先给胃提早(zǎo)做一点保护措施。因为(wèi)空腹饮酒的话酒精(jīng)会吸收(shōu)得(dé)快，使人更容易(yì)醉，而且空腹(fù)喝(hē)酒对肠(cháng)胃(wèi)的伤害很(hěn)大，特别(bié)是(shì)喝高了(le)的时候，容易造成胃出血。先吃(chī)点饭菜(cài)垫着(zhe)胃，可以(yǐ)使(shǐ)乙醇在体内吸收时间延(yán)长(zhǎng)，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果(guǒ)没有时间先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会在(zài)胃里形成(chéng)一层(céng)薄膜，可以保护(hù)我们的(de)胃(wèi)部(bù)。

3、喝酒期间(jiān)选择性(xìng)地吃(chī)食(shí)物

不要(yào)光一(yī)味的(de)喝酒，喝(hē)酒(jiǔ)的同时也(yě)可以抽出一点时间来吃一些食(shí)物，可以(yǐ)有选择性地(dì)挑(tiāo)选一些有解酒和补充能量的食物来(lái)吃，可(kě)以(yǐ)有(yǒu)效摆(bǎi)脱酒精的控制。常饮酒会造成人体(tǐ)内维生素B的丢失(shī)，而猪(zhū)肝就是(shì)富含维生素B的食物;海鲜中的贝类食物通常含有丰富的维生素B12、牛(niú)磺酸和糖(táng)元(yuán)，维生素(sù)B12和(hé)糖元对(duì)于促(cù)进肝脏的功(gōng)能发(fā)挥着重要的作用。

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