魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千(qiān)万别吃(chī)多(duō)了魔芋是(shì)公认热量(liàng)比(bǐ)较低的(de)食物(wù)，而且(qiě)特别适合(hé)在减脂的时候吃，那这个魔芋吃起来有没有(yǒu)热量(liàng)摄入的？魔芋的热量(liàng)一般(bān)是多少(shǎo)大卡？的。

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魔芋为什么(me)没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了(le)

魔芋为什么(me)没有热量

　　魔芋(yù)不(bù)像是其他根(gēn)茎类植物，不含(hán)有(yǒu)太多淀粉，倒独立事件与互斥事件的区别与联系公式，独立事件与互斥事件的区别与联系视频(dào)是含(hán)有一种(zhǒng)叫(jiào)做(zuò)魔(mó)芋葡甘聚糖的成分(fēn)。

　　我们的肠胃，没有可以消化这种成(chéng)分的(de)酶(méi)，所以它(tā)不但不能被我们消化，还能吸(xī)收大(dà)量(liàng)的水分，促进肠胃(wèi)的蠕动。

魔芋的热量(liàng)是多(duō)少(shǎo)大卡

　　魔芋属于低热量的典型的食物，一般每100克魔(mó)芋当中就有七大卡左右的热量。

　　魔芋具有一定的减肥(féi)功效，含(hán)有的(de)葡甘露聚糖(táng)是可溶性纤维，吸水性很强(qiáng)，粘(zhān)度(dù)高，可以填充胃肠，从而增(zēng)加饱腹感，能够减肥。

　　还(hái)是含纤维素很多的食物(wù)，适量吃会有(yǒu)效的(de)促(cù)进(jìn)肠的蠕动，还可以(yǐ)为人体补充葡萄(táo)糖甘(gān)露聚糖，可以达到(dào)清理(lǐ)肠(cháng)道的(de)目(mù)的，并且还能降(jiàng)血压、降(jiàng)低血脂。

　　适(shì)当的吃魔(mó)芋(yù)能够(gòu)有效的调节(jié)体内的酸碱度(dù)，促(cù)进骨(g独立事件与互斥事件的区别与联系公式，独立事件与互斥事件的区别与联系视频ǔ)骼(gé)对钙(gài)离子(zi)的(de)吸收。

　　魔(mó)芋虽然有高的饱腹(fù)感和低热量，但是减肥时也只能偶尔当主食使用(yòng)，不能够多吃，否则会腹胀或者有轻(qīng)度腹泻症(zhèng)状。

　　生魔芋(yù)有毒，一(yī)定(dìng)要煮三个小时以上(shàng)才(cái)可以食用。

魔芋(yù)的营养成分

　　魔芋含淀粉(fěn)35％，蛋白质3％，以及多(duō)种维生(shēng)素和钾、磷、硒(xī)等矿物质元素(sù)，还含有人类所需(xū)要的魔芋多糖(táng)，即葡甘(gān)露聚(jù)糖高达30％ 。

　独立事件与互斥事件的区别与联系公式，独立事件与互斥事件的区别与联系视频　魔芋(yù)属的一些种(zhǒng)类块茎富含(hán)魔(mó)芋多糖，尤其(qí)是白(bái)魔芋、花(huā)魔芋品种含量高达50—65％。

魔(mó)芋有腥味正常吗

　　魔(mó)芋腥味是自有的(de)特别的气味，通常被(bèi)称(chēng)为类似鱼(yú)腥味。

　　魔芋本身就是(shì)有腥(xīng)味的植物，挖出来就是(shì)这样的，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的等(děng)级(jí)越高，可能(néng)相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气味可(kě)以做(zuò)到很轻微(wēi)，但(dàn)还是会有一丁点，绝对(duì)一丝没有(yǒu)的是几(jǐ)乎(hū)不可能的。

　　但是纯化微粉(fěn)，入水以后(hòu)，气味会明显(xiǎn)减轻，要注意加点蜂蜜或果汁调一下。

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