白露，是(shì)“二十四(sì)节气”中的第15个节气，秋季第3个节气。白露节(jié)气过来(lái)，大部分(fēn)地区温度降为什么福建女人不能娶低。白露(lù)是秋(qiū)天的第三个节(jié)气，表示孟为什么福建女人不能娶(mèng)秋时节的结束和(hé)仲秋时(shí)节的开始。这时，人们(men)就会明显地感觉到(dào)炎热的夏(xià)天(tiān)已过(guò)，而凉爽的秋天已经到(dào)来(lái)了。时至白露，夏季风逐渐为(wèi)冬季(jì)风所代替，冷空(kōng)气转(zhuǎn)守为攻，加上太阳直射(shè)点南移，北半球日照时间变短，光照强度减(jiǎn)弱，地面辐射(shè)散热(rè)快(kuài)，所以温度下降速度也逐(zhú)渐加(jiā)快。白露基本结束了暑天的闷热，天气渐渐转(zhuǎn)凉，寒生露凝。古人以四时配五(wǔ)行，秋属金，金色(sè)白(bái)，以白形容秋露，故(gù)名“白露”。

白露时早晚的气(qì)温(wēn)为什么福建女人不能娶较(jiào)低，而正午的气温仍较高(gāo)，这一时节是秋季温(wēn)差(chà)最大的时候。俗语(yǔ)言：“白(bái)露身不露(lù)，寒露脚不露。”

需(xū)随时留意天气情(qíng)况(kuàng)，及时(shí)增加衣物，预防感冒。但(dàn)添衣不能太(tài)多太快，应遵循“春捂秋冻”的原则，适(shì)当接受(shòu)耐寒训练，可增强机体(tǐ)的抵抗(kàng)力。

秋(qiū)季(jì)是非(fēi)常适合锻炼的时节(jié)，秋高气(qì)爽，适当做些户外运(yùn)动有利于(yú)舒展(zhǎn)身体，可选(xuǎn)择慢跑、爬山、踢(tī)毽子(zi)、打太(tài)极(jí)拳等(děng)方式进行(xíng)运动。

运动宜动静结合，可平(píng)卧(wò)于床上，两手放在上腹部，做腹式深呼吸。

白露时(shí)节，是全年昼(zhòu)夜温差最(zuì)大的节气，此(cǐ)时阳(yáng)气渐(jiàn)收、阴气渐增(zēng)，天气以燥、凉为主气。燥易伤肺，肺燥(zào)是一种中医(yī)证(zhèng)候，是由(yóu)于肺阴液(yè)亏少，肺不能发挥(huī)其正常(cháng)宣发肃降的生理功能，从而(ér)导致声音嘶哑、干咳少痰、大便干燥、皮(pí)肤干(gàn)燥等一系列症(zhèng)状。

长期的肺燥还(hái)可(kě)能会导致肺(fèi)部损伤和炎症(zhèng)，增加肺癌的发病风险。因此(cǐ)，白露时节宜润肺养阴，以此平衡体内(nèi)的(de)阴阳，预防因阴阳失衡而导(dǎo)致的疾病，同(tóng)时保(bǎo)持肺部(bù)的健康。

露从(cóng)今夜白，夜自此日凉。“白露是整个秋天最好的时辰，在(zài)这样的(de)时辰里，秋(qiū)才(cái)有了诗的味道。”

天渐凉，添衣裳，望珍重，祝安康！

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 为什么福建女人不能娶